xp mono

grochu88 -obie obcje sa właściwie dobre- jednakże ja jestem bardziej zwolennikiem przyjmowania kreatyny po treningu. możesz zrobić także tak; w nietr. ja rozpisaleś a w tren. rano i po treningu mono a przed xp.

...wlaściwie mono le0piej byłoby wziąc rano, a xp po południu, choc tak na dobra sprawę nie bedzie to mialo az tak wielkiego znaczenia.

hmm czyli kreatyne mam brać razem z węglami i białkiem czy odczekać po mono ok 30 minut i dopiero zapiąć reszte? w dt powinno się brać 2 porcje xp,gdzie mam wrzucić tą drugą jeśli nie po treningu? a co do węgli i otłuszczenia to wiem o co chodzi,tak po prostu dokupiłem dextrex ale nie wiem czy będe w ogóle go stosował,gdzieś ostatnio czytałem , [...]

Tej kredki spokojnie starczy ci na dwa, a nawet trzy cykle, ale jak chcesz połączyć z XP to dawkuj tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed treningiem porcja XP, * po treningu 5g. mono, DNT: * rano na czczo porcja XP ( troszkę cię rozbudzi ), * po południu 5g. mono, reszte mono zostaw na następny cykl.

[...] nie chcę, ciężkie i u nas jest to samo. Ze stacków, spalaczy itp. widzę dużo dobrego stuffu do wyboru. W mojej "karierze" zrobiłem łącznie cztery cykle kreatynowe (mono, mono, xp+nitro, xp+nitro2), dlatego wydaje mi się że będę na wszelkie "mieszanki" podatny. Próbowałem ostatnio palić fat z pomocą tse, ale nie dałem rady bo [...]

wg mnie najlepszym polaczeniem byloby meso + mono ale biorac pod uwage Twoj budżet to kup NOZa + mono i bedziesz zadowolony dt: rano5g mono przed treningiem: porcja XP/NOZa po treningu: 5g mono dnt: rano 5g mono XP- XPand http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3202.html NOZ IV -Nutrabolics - NOZ IV - 630g [...]

oczywiście że można ile masz tego mono? DT Rano naczczo mono/lub/po treningu XP przed treningiem DNT Rano naczczo mono/lub/po treningu W czasie treningu XP Jeśli masz dużo mono to mozesz w DNT brać tylko je a oszczędzać XP

MONO+XP DT: 5gr.mono na czczo xp przed treningiem DNT: 5gr.mono na czczco xp po południu CARBO-po treningu możesz w jednej porcji z wpc witaminy jak na opakowaniu ZINCAS+FILOMAG-na noc

[...] - maj) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (4kaps.) 50dni -BCAA Mega Caps - Olimp(480kaps.) -Dymatize - Xpand(925g) (18,5g.) 50dni takie mi polecono dawkowanie XP z mono: DT: przed treningiem porcja xp i po treningu 5g mono. DNT: rano porcja xp, w porze treningu 5g mono -bcaa jak w pkt 1. a wiec tak: z tego co tutaj wypisujesz smiem [...]

Mono obojętnie w czym, capsy są wygodniejsze Mono 5g na czczo (można mieszać razem z 1 miarką XP) i bezpośrednio po treningu również 5g (tu by się jakieś Carbo lub DeXtro Juice przydało). Ale druga porcja XP to przed treningiem bierz! Ja jak wykonywałem trening wydolnościowy to tauryna zawarta w XP nie pozwalała mi na konkretny trening (obciąża [...]

Wtorek - DZIEŃ Nr 30 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane Whey protein 100% VT Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: Chleb razowy Polędwica warzywa Przed treningowy: twaróg chudy warzywa Suplementacja przed treningiem: xp xtreme pump 6g B-A 4k thermo cutsa 10g glicerolu Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna [...]

z 2porcjami xp możesz mono po płaskiej miarce tj ok2.5g rano i po tr czyli łacznie dziennie pewnie gdzieś z ok7 g kredy bedzie to styka (5g mono i tyle ile w tym xp jest,z 2-3 pewnie bedzie w porcji) ja mono cały cykl ciągnąłem po 10g,xp dostałem w prezencie,na ost 2tyg go dołączyłem,sprawdzić czy działają te tabsy wogóle

JUz lepiej zostan przy XP. Zamiast Cp, wez mono. Dt XP przed trenem, 5g mono po. DNT 5g mono, LUB porcja XP.

[...] całkowitego kreatyny, a tylko zredukowania dawki... Tylko zastanawiam sie jak bedzie z efektami po 4-5 tygodniach 'przerwy', gdy znowu zarzuce jakiegoś stacka... Poprzednio gdy odstawiałem kreatyne(brałe tylko mono)prawie wszystko sobie odchodziło w siną dal... PS. Świetna relacja. Ale przez ciebie wszystkie inne testy stają sie nudne; )

pisałem z "krzychem666" i ona poradził ze w tym wieku nie brał by ani xp ani nawet mono. Nie wyjasnił jednak dlaczego, moze jeszcze go dopadne na gg to z nim pogadam. Sam gdzies wyczytałem ze jeśli teraz wezme mocną kreatyne to później nie będą na mnie działały słabsze. Czyli zwykłe mono. moze lepiej sprzedać XP bo mam nawet kupca- daje [...]

To w takiej sytuacji, kupic 2 puchy xpanda i dokupic mono?? A co myslicie o takim dawkowaniu??: dzien Treningowy: rano na czczo porcja XP (15.5g) , przed treningiem ok.30min porcja XP i po treningu 5-6g mono dzien Nietreningowy: rano na czczo porcja XP, w porze treningu 5-6g mono Zmieniony przez - Maniek23c w dniu 2008-06-24 12:14:23

[...] jaka redukcja bedzie zobaczymy narazie sie zastanawiam co kupic na ten cykl sporo osób chwali ten strom+shock ale tez sie znalazłem z opiniami ze lepiej cos innego kupic bo szkoda kasy i np. był propozycjie takie: np mono+mesomphorf albo mono+cp mono+xp cykl chciałbym zeby trwał 6-8tyg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-01-02 10:08:26

Jak na razie kreatyne brales tylko w formie monohydratu takze wydaje mi sie ze przeskok od razu na XP nie jest dobrym pomyslem. Poza tym kto powiedzial ze ester kreatyny z XP podziala na Ciebie lepiej niz mono??? Wiesz... wiekszosc to marketing i zachwalanie "nowoczesnych" form kreatyny i trzeba sie kierowac troche zdrowym rozsądkiem. [...]

A wiec tak: cell pump i mono 200g: 10 = 20 dni tcm 60 caps : 5 = 12 dni Creafusion 90 caps : 7 ~13 dni na 45 dni wystarczy a Xp na 50 dni pozniej przez te 5 dni bede bral XP raz dziennie Czyli taka kolejnosc. DT:na czczo "jablczan" , 30 minut przed treningiem XP DNT: naczczo XP ,Popoludniu jablczan jablczan=jedno z tych 3:D w [...]

Mono+NitroII Dzien Treningowy: Przed treningiem 15g nitro Po treningu 5g mono Dzien Nietreningoswy: Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro CP+Nitro2 T: porcja Cp z rana na czczo i porcja nitro II przed treningiem NT: porcja nitro II z rana na czczo i porcja Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem Xpand + NitrobolonII Nitro [...]