wzrostu

Witam ponownie, jako, że mam już założony wątek to spytam w nim... Otóż mógłby mi ktoś powiedzieć co może być powodem mojej strasznej słabości w klatce piersiowej? mam 177 cm wzrostu, waże 80kg a nawet nie mam jak robić klaty na siłowni. Weźmy na przykład dzisiejszy trening na siłowni - biceps i klata... zaczynam od ciężaru 33kg - podnosze 12 [...]

Moim zdaniem nie ma sie czym przejmowac. Czlowiek nie rosnie non stop. Rosniemy etapami totez po fazie wzrostu bedziesz mial pewny czas stagnacji. Wielu moich kumpli a takze ja, po duzym nasyceniu organizmu kaloriami zmniejszamy ilosc kalorii bo sie nie chce jesc. Chodzi o to ze czasami przychodza momenty ze nie chce sie jesc w szczegolnosci lato. [...]

[...] poprawna(nic specjalnego) W dodatku jak ktos ma dobre oko to wychwyci ze ten gosc jest mega chudy i na ulicy nikt z Was by go nie posadzil o siłownie a tamten Paweł z racji wzrostu jest dosc spory i ma bardzo plastyczne miesnie(moze nawet zbyt plastyczne?) co stawia go kilka poziomow wyzej(w zwiazku z czym obeznani w temacie widza co i jak) [...]

Ale ta ławka będzie jakoś regulowana w zależności od wzrostu zawodnika? Bo 2-metrowy chłop będzie miał kąt prosty na "nieco" innej wysokości, niż koleś mający 1,60m.

tak bedzie to uwarunkowane od wzrostu

[...] tę cenę wchodzi też kupno obciążenia. Zmieniony przez - Gibek27 w dniu 2018-10-17 17:12:41 Zmieniony przez - Gibek27 w dniu 2018-10-17 17:13:33 Nie napisaleś ile wagi ile wzrostu , jaki staż oraz czy kiedyś już coś dzwigaleś i ile . Dlatego nie ma jak oszacowac;) dla jednego na lata starczy 70kg a inny musi mieć minimum 120 kg obciążenia [...]

[...] ludzie o mnichach są z jednej strony bardzo mgliste, a z drugiej momentami bardzo przesadzone i to sprawia ze tak naprawde nikt nie wie czego mozna po nich się spodziewać.Nie wiem, moze faktycznie te żółtki wzrostu siedzącego psa są wstanie pokonać zawodników UFC??? Ja równiez chętnie posłucham wszelkich komentarzy POZDRAWIAM WSZYSTKICH

skl15 Im więcej czytam tym większą zdaję sobie z tego sprawę, że tak na prawdę mało wiem. Ale dzięki miło usłyszeć takie słowa mimo iż są nieco przesadzone. Pozdrawiam Jeżeli chodzi główny wątek, to tak trening wystarczająco pobudzi Twoje mięśnie do wzrostu. Pamiętaj jednak, że dużo zależy od samego Ciebie.

Makaron na noc??? niee, z tego co wiem to weglowodany hamuja wydzielanie w nocy hormonu wzrostu...ja bym nie jadła na noc weglowodanów, ewent. jakieś warzywa typu ogórki, pomidory (te bardziej "wodniste") plus oczywiście białko:)

Na skutek wzrostu masy i retencji wody, moze powodowac wzrost cisnienia. Najlepiej sprawdzic na sobie Twoj lekarz pewnie myslal o termogenikach

a gosc co ma 170cm wzrostu i wazy 90-100kg tu juz wg was mozna nazwac go pakerem konkretnym, bo sporo jest koksów nie za wysokich a oni juz ogromnej masy nie maja maja maks 105kg a to nic takeigo znowu, takich koksów to sie nie ma co bac chyba, co innego koks 190cm

105 kilo przy 170 cm wzrostu (i pewnie jeszcze niskim bf) to faktycznie cieeeniaaaas. Powodzenia.

w zwarciu wg mnie wielosc tez może przeszkadzac parter.Mike moze nie taki przykład wiem ale to dowod na to ze mozna byc sredniego wzrostu i zamaitac 200cm . Co do bojki w barze no wiesz tam zalezalo od sytuacji .Parterowiec ma wieksze szanse n wygrane o ile zdarzy je wykorzystac

ja mam 178cm tyle Co mikeMike jest od ciebie o 4cm wyższy ma 182cm wzrostu

Macready: "a gosc co ma 170cm wzrostu i wazy 90-100kg tu juz wg was mozna nazwac go pakerem konkretnym (...) a to nic takeigo znowu, takich koksów to sie nie ma co bac chyba (...)" Uwzględniająć jeszcze niski bf. Nie no to faktycznie chudzina , Gdzie tam się miałbyś takiego bać , z taką masą to zamiast na siłownie niech idzie lepiej na [...]

[...] tylko ze ten zawodnik ma bardzo rzadko spotykane warunki fizyczne ten rosjanin, ma przydomek "syberyjski niedziwedz" czy jakos tak i jesli dobrze pamietam 214 cm wzrostu i ponad 140kg. on idealnie pokazuje ze nie trzeba miec techniki bo on zadnej nie ma, wystarczy sama siła i bardzo dobre warunki fizyczne. zero finezli tylko ciosy jak [...]

[...] się w temacie to może podam pare swoich spostrzeżeń . 1 Pojecie Koks( szczerze nie pasuajce ) to nie grubas z bf na poziomie 30 % tylko koles konkretnie duzy np 175 wzrostu i 90-95 kg na zyle przewaznie bardzo sprawny fizycznie, rozciagniety i jak na swoja wage bardzo dynamiczny. Jeśli chodzi o siłe to nie 100 na klate i chude nożki [...]

i ja mam dopiero 16 lat więc 70-80kg w moim wieku to są koksy o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy [...]

o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy nietrenujący się więksi A ile ty masz lat bo w profilu nie napisałeś. [...]

Dobrze to ja zakończę jeszcze ostatni post bo bardzo czesto juz te 120kg to juz nie same miesko Otóż nie da się ważyć 120 kg samych mięśni chyba ,że masz 2m wzrostu, a więc 120kg to nie koks tylko grubas wszystko na ten temat.