wzrost

Mialem kiedys wzw typu c ,wiec teraz moja watroba jest szcegolnie wrazliwa na wszelkie toksyczne substancje i w wypadku zazywania w niewielkiej ilosci metadienonu (10mg) juz po paru dniach wyniki Alt i Asp przekraczaja norme o 400 - 500% .Wzrost Alt obserwuje rowniez po stosowaniu nandrolonu rzekomo nie wykazujacego zadnych hepatotoksycznych [...]

[...] -kolba kukurydzy /// daj lepiej jakiś ryż lub kasze 6 posiłek -tunczyk 100g -3 kromki razowego chleba 2640kcal,ok 150g białka, ok 300g wegolowodanow,ok 100g tłuszczu 16 lat ,wzrost 179cm,staz 3 miechy,cel masa mysle o zakupie swg 4000 wiec zamiescilem diete abyscie zrobili drobne korekty jeszcze /// szczerze jak na mase bardzo mało węgli no ale [...]

Wiek - 16 lat Waga- 58 kg Wzrost- 169 cm Cel - MASA Zapotrzebowanie : B- 117 g T - 64g WW- 313 g Kcal 2250 I Śniadanie // mozna dac tran lub omega-3 Chleb żytni razowy 60g B:3,36 T:1,02 WW:30,9 Kcal 135 // ja bym dał same platki w wiekszej ilosci Szynka z indyka 20g B:3,42 T:0,32 WW:0,02 Kcal 17 Mleko zaw. 0,5 % 500ml B:17,5 T:2,5 [...]

[...] jakim kolwiek cwiczeniu na barki angazujacym je w calosci nie widze sensu wykonywania cwiczen na konkretny akton. Po to wlsanie jest SD zeby cwiczeniami zlozonymi spowodowac wzrost wszystkich miesni. Wez tez pod uwage, ze wiekszosc ludzi na forum prosi o plan na mase i watpie zeby im chodzilo o cwiczenia na lydki badz jakies niewane male miesnie. [...]

[...] - problemy z koncentracją masz? Poćwicz na klopie. Zaczynasz od małych ciężarów jak każdy i tyle w tym ****a filozofii. NIe wiem czemu wszyscy odradzają przysiady i ciągi, co to za idiotyzm - bo zatrzyma się wzrost, złamiesz kręgosłup lub nie wiem co. A idźcie się wszyscy leczyć, przecież to podstawy. Pozdro i sorry ale zaczynacie mnie wkurzać

wzrost 185 waga 90 kg bic 47 w takim wypadku to ja bym nie smial mu nic rozpisywac

Wzrost masz w sam raz, ja mam 180 i nie chcialbym wiecej. Co do tego brzucha to tez mam cos takiego rozepchany od pokarmow albo ch*j wi co jak efektow nie masz to znaczy ze cos robisz zle, albo dieta zla albo trening albo brak regeneracji ew. pijesz/cpasz ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-31 20:06:37

Oj chyba niema czegoś naturalnego Na wzrost . tylko Chormon jak piszesz . Noi jezeli chcesz to były kiedyś Maszyny do tortury rociagające moze tego sprubuj

nie wzrost niema nic do alkoholu jak byś pił a ćwiczył na siłce to masz spadek sił masy itp Wiec ja jak ćwicze na siłowni a jade na imprezy to tylko Coca -Cole a jak mnie ciognie do picia :-d To Kupuje sobie cygaro bo palić tez niepale i narkotyków niezażywam to cygarko najelepsze rozwiązanie chyba ze to też złe

eee Lukasz ja czytalem na tym forum ze przez przysiady wzrost jest hamowany zreszta ja sie nie znam

Heh, z jednej strony masz racje Przysiady obciążaja kręgosłup, przez co w niewielkim stopniu hamują wzrost (tak jak martwy ciąg itp.), lecz przysiady powodują zwiększoną produkcje hormonu wzrostu co z kolei prowadzi to szybszego wzrostu

[...] masz ciut kasy i zakup ksiazki ultimet diet 2.0 i poczytac rozdzial o gein mass ,fanatastycznie rzpisane jest ja krobic mase na niskich ww (acz powyzej stanu ketozy)gdyz stan ketozy nei jest optymalny do budowy masy miesniowej dieta daje fantastyczne efkety czystych miesni ,a nawet z lekka redukcja fatu i znaczny wzrost lbm(lean body mass)

No dobra. Waga 68 Wiek 25 Wzrost 164 Poziom zatłuszczenia- ostatnio nie mierzylam, pewnie ok.30 Ćwiczę od 19 lat, non-stop kilka razy w tygodniu (straszny nałogowiec ze mnie) Fitness to moje życie Mam wyrobione mięśnie, ale są pokryte...wiadomo czym. Ale nikt i tak mi nie wierzy, że tyle ważę. Nie wyglądam na te 68kg, ale chciałabym trochę się [...]

[...] procesów życiowych - a jedynie 30% to energia cieplna (termiczna) - emitowana poza organizm. Pomimo wysokiej wydajności spalania, podczas treningu i tak dochodzi do wzrostu ciepłoty ciała, z uwagi na ogólne wzmożenie przemian energetycznych. W przypadku wyziębienia lub infekcji, organizm zmuszony jest wytwarzać więcej energii termicznej, [...]

Dobra spoko , jak ci sie nie podobalo to mogles poprostu nie czytac:) chodzilo o to zeby odpowiadali ci co chca a nie tacy co pier****a cos , i apropos, wzrost nie jest tylko w genach :>

Ułóż nowy plan, pozmieniaj ćwiczenia (jak najwięcej), pokombinuj z liczbą ćwiczeń i serii, zeby dać mięśnią bodziec do wzrostu. Co chcesz robic odpowiedz sobie samemu, choc ja bym radził zrobic teraz rzeźbe 2 miechy (porządnie) żeby spalić ten tłuszcz raz a dobrze, bo z masą niestety tłuszcz też przybywa ;-/ Pozatym napisz coś więcej o sobie [...]

Dzieki wszystkim za pomoc!To czyli np.stosując cell pump biogenix-a w dwóch dawkach po 9 g kazdą, i do tego zma- apteczne (wmc) w ilości 3 tabl. dziennie i omega 3 to mogę liczyc na wzrost sily i masy? Czy może zmieszać cell pump z mono i stosowac 3 dawki i do tego wszystkiego coś dodać? Pozdrawiam

nie spotkałem się 24 to baaardzo duża i na pewno nie na Twoj wzrost, raczej na gościa 195-205 i nie wysyłaj kilku odpowiedzi z rzedu - masz tu opcje 'edytuj wiadomosc'

a wogole to jak wam sie podoba lapka 55cm w bicu na tym zdieciu nie widac bo do calosci malutka :) i wtedy 92cm w udzie w pasie 125cm wzrost 190 klata 147cm moze spice wrzuci jeszcze jakies fotki wiem ze niejestem taki wymiatacz jak wiekszosc tu uzytkownikow ale jak sie moj kumpel chwali w innym temacie "letnia forma" to sie [...]

A jaki wzrost masz, wypełnij może profil.