wywalony

kurde no ja tez nie zauwazyłem zeby na gh obwód spadł czy na odwrót np jak to niektórzy mówia gh i insa to brzuch wywalony Może to Marian jeszcze nie te dawki %-)

[...] mało warzyw z pewnością . Ogólnie jakiś marazm mnie ogarnąl i powątpiewanie w sens tego co robię, tzn. czy w ogóle coś sie ze mną dobrago dzieje. Brzuchol mam od kilku dni wywalony, i inne dolegliwości z tym związane delikatnie mówiąc. No to jedziemy z zaległymi wypiskami. 25.06.2014 DT Tydzień 7 A. Martwy ciąg 10x11,4kg 10x34,4kg 10x41,4kg [...]

[...] nóg w zwisie 3x20 4b. odwrotne brzuszki 3x20 4c. nożyce 3x15 4d. brzuszki z pozycji żaby 3x20 Ok, bic standardowo spompowany :-) Brzuch nawet dosyć sprawnie poszedł, skos wywalony. Aaa no i mam zakwasy na tricepsie, na biegówkach już je czułam, a teraz na treningu też przypominały o sobie. A w weekend znów lekko czułam nogi (czwórki), potem [...]

[...] która już trwa około miesiąc co jest dziwne czuję się bardzo dobrze samopoczucie dopisuję, wręcz muszę wpychać w siebie takie ilości jedzenia, czasami niedojadam brzuch wywalony jak balon przestałem chodzić głodny przestałem mieć ochotę na słodkie Kiedy dwa tygodnie temu je miałem kupiłem Cole zero 2L, stoi do dzisiaj połowa :-)) Jeśli [...]

Dzień 92 DT 1700 kcal 120B 150WW 68T Schudłam ale brzuch mam dalej mocno wywalony więc dzisiaj ponownie sprawdzałam sobie DIASTASIS RECTI i teraz jak trochę się odtłuściłam to wymacałam. Przerwa pomiędzy mięśniami jest trochę większa niż 1 palec nad pępkiem, pępek chyba 2 a poniżej to za dużo cielska żeby coś wymacać. Ponownie przeczytałam art. [...]

[...] mniszek ,woda ,do tej pory 1,5 l .Myślę ,że do wieczora jeszcze ze 2 l wejdzie. POMIARY:nie wklejam tabelki ,gdyż jestem w trakcie @ (końcówka).Waga plus 1 kg ,brzuch wywalony . W tym tygodniu 2 razy nie dojadłam ,więc dla uzupełnienia kaloryczności wieczorem dowaliłam tłuszcz (majonez robiony z oliwy z oliwek i surowych [...]

[...] mierzone na szyi .Na pewno duzo ciekawsze aero niz skakanie na skakance . POMIARY nie sa wiarygodne ,wrocila @ po blisko 2 miesiecznej nieobecnosci ,brzuch napiety obolaly ,wywalony WAGA bylo :50 /jest :52 BIUST bylo :82 /jest :84 POD BIUSTEM bylo : 74 /jest :75 TALIA bylo :66 /jest : 68 / PAS bylo :71 /jest 73 BIODRA najszersze bylo i jest : [...]

Chciałabym mieć taki "wywalony" brzuch ;-) No i bicepsem też bym nie pogardziła :-P Tylko na ostatnim zdjęciu jakiś niewesoły wyraz twarzy... Uśmiechnij się następnym razem :)

Tylko też Ty lecisz na ckd, i glikogen masz wywalony całkowicie, a u mnie tych węgli jest sporo, to pewnie takie ładowanie nie przyniesie tyle korzyści co u Ciebie.

Hide tragicznie, brzuch wywalony

tylko ze pozneij to. az. smiesznie wyglada jak krata na brzuchu a balon wywalony jakbym piłkę polknal;) no ale. zostalo niecale. 3 tygdonie masy i zsczynamy redukcje

[...] będą palić z goła odmienna ilość kalorii pomimo bardzo wielu zbliżonych parametrów. Zastój na redukcji to adaptacje czyli z narwanca robisz się flegmatyk mówiąc prosto, oraz wywalony kortyzol, który w miejsce utraconego tłuszczu pcha Ci wodę dając wrażenie na wadze i w lustrze zastoju, jeśli jesteś w deficycie nie jest możliwe, że nagle [...]

ja na wcześniejszej redu byłam strasznie podlana, org się strasznie buntotwał, woda schodzić wgl nie chciała - najgorzej z brzuchem i nogami właśnie, czułam się przemęczona. badanie potwierdziło - kortyzol był prawie 2 x wywalony :-))

/SFD/Images/2015/12/12/8d5615761576427b8d3847fc41d415ef.png Data 12.12.2015 - DNT – Low Carb Witam w sobotę :-D Wczoraj brzuch wywalony mega, dzisiaj rano już lepiej. Zakupy świątecznie się zbliżają, dzisiaj byłem już po prezenty i powiem tyle - miał bym ze dwa konkretne cykle za tą kasę. Ale święta to święta, ja je bardzo lubię :-D [...]

Zależy no. Sporo masz węgli (tyle co ja miałem), a wcale Cię nie zalało, większość to pewnie woda. Robisz Carb cycling ? Sam miałem wywalony bęben w dni high carb. Dni low carb w dnt to poprawiały - taki luz dla ukł. pokarmowego no i tak nie podlewało. Dodatkowo szło dobrze póki miałem low fat 'high carb'. Gdy dodałem tłuszczy, a raczej [...]

[...] - wykroki, wznosy bioder, bułgary. Niby wbiłam się ok z ciężarami, wszystko w szybkim tempie, ale byłam w stanie zrobić aeroby, a to zły omen\-) Miska: Nie widzę efektów, fałdy stoją, woda się trzyma, brzuch wywalony, ciało nalane. Spróbuję obciąć białko do 150g. 1404kcal, 147g (42%) białko, 46g (29%) tłuszcze, 103g (29%) węglowodany

[...] czas robię ten sam trening, tylko 3 x 12 zamieniłam na 3 x 10 i przysiad plie na sumo, bo nie mogłam już dokładać do sztangielki. Co do diety, jest fatalnie.Cały czas mam wywalony brzuch, próbowałam dojśc do tego, co mi szkodzi, ale bez skutku.Myślałam, że może orzechy,przestałam jeść i to jednak nie to, nabiał tez nie, zamieniłam chleb na [...]

[...] +papryka żółta i czerwona, ogórek świeży, szpinak +melisa, mięta, herbata zielona, 2l wody Dziś trening średni, brzuch wywalony i chyba mnie coś bierze @@-) EDIT: w B1. w ostatniej serii jest 6x17kg... %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-21 20:57:36 Zmieniony przez - julusiaczek [...]

[...] ale nie dużo żyłka na bicepsie jest dobrze widoczna wiec nie jest źle wody tez duzo nie zatrzymałem masa dobrej jakości bynajmniej tak mi się wydaje:D jedynie brzuch mocno wywalony od jedzenia zatłuszczony az tak nei bo kostkę jeszcze trochę widać. Zall mam do siebie, że wcześniej nieumiejętnie podchodziłem do diety bo to ona jest kluczem do [...]

jak ci się te posiłki mieszczą w kichy to ja nwm :-D po jednym takim posiłku bym zdychal pół dnia a bebzon to by był wywalony cały tydzień :-D Ppdejrzewam że to kwestia rozepchania żołądka jak u każdego. Mimo to ja od poniedziałku do soboty zawsze zaczynam jeść ok 6:15 rano a ostatni posiłek kończę jeść ok 18-18:30. Codziennie mam tak naprawdę [...]