wywalony

[...] wstaje i śmigam na 11h xd No cóż :-P Dobrze, że tam ciepło jest to nie powinno mnie bardziej rozwalić. Dieta na odwal się bo nie mam apetytu. Trochę płatków kukurydzianych z wpc, omlet z 5 jaj low carb i 100g sera i tyle. Będą wyniki to wstawię. Oby progesteron nie był wywalony bo wtedy będę musial albo masterem zbijać, winem, albo provironem :/

Wywalony od X czasu :) Deload sie sprawdza, mniejsze bole, mniejsze zmeczenie, czy wieksza ochota na jedzenie na trening? Nie :) jeszcze nie. Czeka mnie urlop od wtorku

[...] mnie one oczywiście, ale sam wiem,ze znowu ostatnie tygodnie mogly być lepiej wykorzystane. Sklep nie ułatwił sprawy, bo sporo nerwów mnie to kosztowało i kortyzol zapewne wywalony sporo ponad normę, ale mam nadzieje,ze sie to teraz juz ustabilizuje, a nad kortyzolem jeszcze pomysle, mozliwe ze jak na koniec roku i przedświąteczną redu - wrzucę [...]

Oj..wydało się :D Dobry tyłek nie jest zły %-) Właśnie! Seba ma brazylijski poślad %-) Co do lordozy.. tia, tyłek odstajacy a bebzon wywalony :-( przynajmniej u mnie tak jest %-)

[...] ostatnia seria drop One leg deadflit 3x15 ostatnia seria na filmie Hip thrust 3x8-10 ostatnia seria na filmie Odwodzenie nóg siedząc 4x15 Jakby ktoś pytał to brzuch wywalony od gh, insuliny igf i peptydów, których nazw nawet nie pamiętam. https://www.youtube.com/watch?v=8f6qyQjJYn8 https://www.youtube.com/watch?v=3lXtXugxfnM [...]

[...] treningu 100g ryż + 25g rodzynki + 60g izolat 4. 250g pierś z kurczaka, 100g ryż, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 250g pierś z kurczaka, 10g oleju lnianego kosmetyczne zmiany: wywalony ryż z ostatniego posiłku i dodane 25g do 4 posiłku więc w całości to wychodzi, że obcięte tylko 25g ryżu%-) zmiany w Cardio z 20 min do 30 minut na wysokiej [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg W sumie nic ciekawego, poza tym, że prawdopodobnie mam arytmie serca spowodowaną małą ilością snu, stresem i wywalonym ciśnieniem przez trening jak i przedtreningówkę. Staram się spać jak najdłużej, ale na chwilę obecną dzięki polskiemu są to max 5h. Kortyzol pewnie mam wywalony, a testosteron niski. [...]

[...] czuję po prostu parcie na jedzenie, szczególnie słodkie. Tak jak osoba uzalezniona od fajek zaczyna świrować jak nie ma szluga pod łapą. Co zjem, to brzuch mimo, że jest wywalony to czuję jakby nic w nim nie było }:-( Ale dzisiaj to głównie kwestia marnych 4h snu - duże zmęczenie, a przez to rozdrażnienie. Byle co mnie irytuje - czy to [...]

I tak większość to raczej treść pokarmowa bo bęben mam strasznie wywalony, a do WC wcale dużo nie latałem. Kit katy białe, liony białe, mars, twix i jakieś WW białe - promocje były %-) Ale boje się teraz zobaczyć stan konta. Pewnie się popłaczę jak zobaczę ile wczoraj wydałem...}:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-17 13:08:51

[...] Dowiedziałem się, że to na bombie zrobił. Zacząłem czytać o tym, podstawy znam - wiem jak przeciwdziałać skutkom wybitej prolaktyny, wiem co powoduje, wiem co powoduje wywalony/zaniżony estrogen, wiem jak ogarnąć wybity progesteron, wiem mniej więcej czego się spodziewać po danych środkach, wiem jakie negatywne skutki niesie taki i taki [...]

[...] Dodatkowo nie sądzę by to była kwestia trenu bo rok temu po wejściu na VLCD było jeszcze gorzej niż teraz jeśli chodzi o zaparcia. Wtedy to bęben miałem masakrycznie wywalony. Będę musiał spróbować FAT NITE pod tym względem. Sporo sodu + multum fatu i powinno rozruszać flaki. Zamgli mnie na 1-2 dni góra (możliwe), ale jeśli to ma pomóc w [...]

Ok, cyknę fotki jutro. Tylko jestem przed okresem, więc dół brzucha odrobinę wywalony chyba. Zresztą się zobaczy i pewnie nie to jest najistotniejsze. Jutro mam dzień z wiosłem, więc spróbuję zrobić jak piszesz. Brakuje mi trochę możliwości zobaczenia się w lustrze podczas ćwiczenia... Coś spróbuję z tym jutro zakombinować. Ale trochę mam z tym [...]

Oj..wydało się :D Dobry tyłek nie jest zły %-) Właśnie! Seba ma brazylijski poślad %-) Co do lordozy.. tia, tyłek odstajacy a bebzon wywalony :-( przynajmniej u mnie tak jest %-) Sama jesteś brazylijskie pośladki :-P Nadmierna lordoza powoduje odstający tyłek i wypięty brzuch.

Oj..wydało się :D Dobry tyłek nie jest zły %-) Właśnie! Seba ma brazylijski poślad %-) Co do lordozy.. tia, tyłek odstajacy a bebzon wywalony :-( przynajmniej u mnie tak jest %-) Sama jesteś brazylijskie pośladki :-P Nadmierna lordoza powoduje odstający tyłek i wypięty brzuch. To może też mam coś z lordozą bo mam podobne "objawy" }:-( Tak a [...]

[...] mniej. Jednego czuje się pełny i syty, innego nieco głodny. Jeszcze w innej sytuacji, nie chciałbym być wzdęty, a jak jestem pół dnia w domu to bandzioch może być nieco wywalony ;-) Poza tym jestem jakieś 2-3tyg po zawodach, więc jak mam smak na łyżkę masła orzechowe to nie będę sobie odmawiać ;-) nic nie podbiłem, po prostu jest jakaś [...]

Hahaha, miałem tak wczoraj - prawie 1 kg ziemniaków, pół kg mięsa, micha sałaty pekińskiej z ogórkiem, brzuch wywalony, a ochota na żarcie trzymała dalej równie mocno. No ale nie ma lekko. Jeszcze miesiąc i czas coś pobudować do marca %-)

[...] górnego - 75 kg 3x12-15 (max) 3.Hantla za głową oburącz - 32 kg 3x12-15(max) 4.Linki wyciągu górnego - 35 kg 3x12-15(max) Prawdopodobnie przez dodatni bilans kaloryczny + wywalony estrogen stawy o wiele lepiej działają. Szczególnie dzięki estro, więc bardzo dobrze. https://www.youtube.com/watch?v=CXzV_nLGaPc I na koniec dnia. Genialny filmik. [...]

[...] i już nie pomagał i nie wiem o co kuźwa chodzi. Kupię jutro znowu multilac albo sanprobi (o ile będzie w mojej aptece) i dorzucę sobie debutir. Nie wiem czy pomoże, ale no dobijające to jest. Przez to cholerstwo w ogóle nie widać żadnego progresu w sylwetce. Ciągła retencja i wywalony bęben. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-01 21:57:27

[...] więc o nie się już tak nie martwię. Zostanie dupa i dół pleców, szczególnie dół pleców %-) (genetyka ty qrwo) Nóżka tak wygląda i dół pleców jak psuje wszystko, a bęben wywalony bo po śniadaniu %-) http://s10.ifotos.pl/img/15062017p_aqansah.png A może by tak dodać efekt struktury jak WK by się pocieszyć...}:-( [...]

Zawsze mogło być lepiej ale i tak nigdy nie miałem tak nisko bfa na starcie masy więc gitara xd P.s mam chyba słaba tolerancję na jajka. Zjadłem je i dziś mam tak bebzon wywalony... Chyba będę je jadł tylko w DNT W sumie zawsze tak po nich miałem ale jajka + 400g wegli = ciąża jak u Przemysława. Chyba 12 miesiąc %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]