wysuniete

otóż mój problem polega na tym, że parę lat temu kompletnie nie znałem się na treningu i ćwiczyłem tylko klatę Mam w tej chwili jak myślę słabe plecy, wysunięte łopatki, barki wypchnięte do przodu a klata jak u kurczaka :/ Co teraz zrobić, całkowicie odpuścić ćwiczenie klaty i wziąć się konkretnie za plecy, aby je wzmocnić i ściągnąć ramiona do [...]

Witam, mam następujący problem od 3 lat ćwiczę na siłowni, wszystkie grupy mięśni rozwijają się oprócz klatki piersiowej, próbowałem zmian treningu, poprawiania techniki i niestety niewiele to dało. Jakiś czas temu znajomi na siłowni mówili mi że mam barki wysunięte do przodu i wklęśniętą klatkę. Nigdy żaden lekarz nie zwrócił mi na to uwagi. Czy [...]

Witam, ciwcze juz ok 3 lata z przerwami, miesnie troche urosly i dosc znacznie widac zapadnieta klatke. (wklesla na srodku barki wysuniete) moj trening przez ostatnie 2 miesiace na misnie kliatki: WL 5s 8,6,1,6,6pow (z kolega troche sily chcielismy zrobic) Wyciskanie skos 4s 10/10/8/6pow rozpietki 3-4s 12-20pow nie wiem czy to ma jakies [...]

Witajcie DUżo przesiedziałęm przed kompem przez dobre pale lat ;p ćwicze już troche łopatki juz sie pochowały ale mam ze tek powiem odstające żebra są bardzoej wysuniete do przodu że jak sie położe to wystają i bardzo je widac znacie jakieś ćwiczenie ktore pomoze aby one sie bardziej zhowały z góry dzięki ;p

Witam serdecznie. Mam pytanie... Jeśli mam szparę między zębami tak gdzieś około z 3mm to czy można zabudować ją tym KOMPOZYTEM czy lepiej założyć aparacik dentystyczny? Bo moje jedynki są wysunięte również do przodu. Źle się z tym czuję i chciałabym to zmienić. Chociaż czytałam na forum, że w dorosłym wieku aparaciki nie zdają rezultatu, czy to [...]

Sluchajcie mnie na rysunku narysowalem moje plecy, uwazam ze sa zabardzo wysuniete do tylu, czy mozna je jakimis cwiczeniami wyprosotowac? (trenuje na silce 4 miesiace)

Chciałbym sprzedac rame dragstara 16'' model:2005 kolor czarny mat dokładam suport na kwadrat stery sztyce(jest lekko skrzywiona ale składa sie do połowy jezdziłem w xc wiec miałem wysuniete siodełko wysoko). Rama do wgladu w krakowie jesli ma ktos jakies pytania to gg:3759091 lub [email protected] Cena:170zł POLECAM!!!!

Mam klopot bo moje barki sa tak dziwnie "wysuniete" do przodu i wyglada to tak jakbym sie garbil. Czytalem juz kiedys o tym ze podobno to jest od tego ze ma sie za bardzo rozbudowana klate w stosunku do plecow( w moim przypadku tak jest) A wiec jakie miesnie plecow cwiczyc aby to zniwelowac i miec prosta postawe( podciagania na drazku robie caly [...]

witam mam taki mały problem mam parki wysunięte do przodu i chodzi mi o to czy jak będe ćwiczył barki przód moze mi sie to pogorszyc czy nie?? a jeśli będe ćwiczył tył barków to nie będzie przód odstawał od tyłu ? chyba ze jak będe środek robił to będzie dobrze z góry dzięki

witam! mam 16 lat, jakiś rok temu dowiedziałem się, że mam chorobe Scheuermanna. i w związku z tym mam pytanie - kiedy ona się już ukształtuje na dobre? mniej więcej w wieku 23 lat? choroba ta polega na tym, że barki mam trochę wysunięte do przodu. na pewno nie mogę wykonywać klatki płasko - czy wiecie może jakiś ćwiczeń należy jeszcze unikać, a [...]

Witam. Mam jedno pytanko. Od kiedy zaczalem trenowac moja klatka piersiowa troche nabrala ksztaltu ale lewa strona jest wieksza niz prawa. Czy to mozliwe ze zle technicznie trenuje wyciskanie?? Moj kumpel mowil ze lewa strona zawsze jest wieksza a to za sprawa miesnia sercowego ktore jednak troszke bardziej jest wysuniete w lewa strone.

Licząc od strony kciuka dwie pierwsze kostki (knykcie) powinny być najbardziej wysunięte, nie? Na jednej dłoni wszystko jest w porządku, ale na drugiej pierwsze trzy są niemal zrównane w linii prostej. Powinienem się martwić? Zastanawia mnie czy nie będzie to przeszkadzać w wykonywaniu technik ręcznych, zwłaszcza, że problem dotyczy ręki [...]

Mam problem ponieważ bardzo mi odeszły łopatki(mam wysunięte łopatki do tyłu,co bardzo żle wygląda),może ktoś z was miał taki problem ?.A może żle ćwicze i dlatego mi łopatki wysuneły się do tyłu.Jak to zredukować poprzez jakie ćwiczenia?

Tak jak w temacie, mam dość nietypowy temat z biodrem. Niedawno zauważyłem, że jedno biodro mam bardziej wysunięte w jedna strone niż drugie. Jak mogę to skorygować? To samo z klatką, nie jest symatryczna tylko z jednej strony jest bardziej wysunieta w bok. Dodatkowo chciałbym poprosić o zestaw ćwiczeń na odstającą prawą łopatke. Z góry dzięki.

Hej Od pewnego czasu zauważylem ze mam bardzo wysuniete biodra do tylu. Na internecie znalazlem że sa to plecy wklesle a wiec moje pytanie jest takie jakie cwiczenia pomoga mi skorygowac to wade postawy. Czytalem troche i znalezlem np ze: nalezy 10-15 min lezec na podlodze. aha mam 15 lat wzrost 185 waga 81 kg. Pozdrawiam

Wiatm Mam problem. Cwiczac nogi pracuje mi zarabiscie klatka i mam wysuniete łopatki. Nie wspominajac o garbie na plecahc. Na dodatk mam bardzo wykrzywioner konczyny w druga strone. jestem chudy ale mam120 cm w brzuchu Jaki trening i suple.

Mam 16lat i jeden problem ktory mnie neka odkad pamietam. Otoz moje kolana nie sa narowna z linia nog one znaczniej odstaja do srodka(tzn sa bardzo wysuniete do siebie) i nie wiem co z tym zrobic..??? sa nato jakies cwiczonka..???

Witam, czy jest to normalne że podczas pompek jak schodzie w dół to pośladki są "wysunięte" jak na zdjęciu? I czy taka odległość rąk na zdjęciu jest poprawna? Chodzi mi o to że lewa ręka bardziej odchodzi od ciała niż prawa. /SFD/2018/9/30/25f8d431501244b699b2851406a1c9ad.jpg

elo elo mam pytanie jak sie moge pozbyc zlego nawyku jakim jest umnie wyciganie za nato barkow do przodu przy wiciskaniu na plaskiej wlasnei w mojej budowie barki sa nie co do przodu wysuniete co przez to mama nie prporcjonalna klate do reszty ciala;/

witam, mam problem, mianowice do trenowania boksu potrzebna jest szczęka, a ja mam krzywe zęby i moje (3) trójki są zbyt wysunięte do przodu. czy jakaś szczęka będzie się nadawała do mojego uzębienia? jest to dla mnie naprawdę problem. proszę o pomoc:)