pytanie co do barków

witam mam taki mały problem mam parki wysunięte do przodu
i chodzi mi o to czy jak będe ćwiczył barki przód moze mi sie to
pogorszyc czy nie??

a jeśli będe ćwiczył tył barków to nie będzie przód odstawał od tyłu ? chyba ze jak będe środek robił to będzie dobrze

z góry dzięki

wez napisz normalnie a nie po cygansku

Wystająca w jaki sposób mięśnie staw kość ? Daj foto to będziemy wiedzieć.

tak mi wystają

Wszystko jest OK, kompleksy na tle psychicznym masz

czyli normalnie moge ć♥wiczyc przód barków i nic sie nie pogorszy ? oczywiście ziperon sog'a masz

Ćwicz śmiało, jak coś się pogorszy wtedy będziemy się martwić. Wszystko ok.

aha no ale nie musi sie pogorszyć ?
i mam pytanie czy znasz jakieś ćwiczenia na środek barków?bo znam tylko 1 ;/
unoszenie hankielek bokiem

Oczywiście że nie musi się pogorszyć.
Środek barków może szrugsy rób

ok thx

http : // www . forumsportowe . pl /viewtopic.php?t=82 tutaj możesz też podpatrzeć coś.

Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-04-05 09:23:19