wysoki

[...] trzymac przy czyms takim. Zobacz jak to sie robi obecnie na calym swiecie w pro bodybuildingu albo u fitness models w stanach. W okresach redukcji caly czas musi byc wysoki ciezar 75-80 % max ale trening o malej objetosci. Inaczej wszystko bedzie leciec bo organizm musi miec naprawde dobry powod zeby trzymac miesnie na redukcji a [...]

moim zdaniem zdejmij i to dużo z tego wiosła i rób je na 12p(nie chodzi mi o sam wysoki zakres, ale masz wiecej ruchow i wiekszą szanse że uda ci sie zrobić dobrze xD) ja moge wiosłować ~~90-100kg ale 0 czucia pleców będzie, a przy 50kg bardzo dobrze je czulem, więc serio, nie ma co na siłe nakładac ile tylko wlezie, lub po prostu dużo :) odejmij [...]

[...] tej edycji LT został susik_89, gratulacje. Zawodnicy, którzy zajęli ex-aequo trzecie miejsce otrzymują po 1,5 punktu do Klasyfikacji Ogólnej. Za nami pierwszy tydzień rywalizacji, poziom jest bardzo wysoki i wyrównany, wystartowało już 35 graczy. Zapraszam wszystkich do dalszej gry. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-09-15 15:59:13

[...] :) pozdrawiam i będę śledził :) Tylko Trittico na sen 150mg przed polozeniem sie. Oj u mnie nie wiem czy to ale cos nawet bez nandro prolaktyne wybija kolosalnie. Niby wysoki koryozl i prolaktyna w górze czyli troche stresu itd. Nie zastanawialem sie nad tym ale Cabaser leci dosc czesto Jutro wracam. Trzeba było swoje wypłakać....Ciekawa [...]

kieszko89- ja miałem drążek w futrynie ale szerokiego chwytu nie mogłem zrobić :/zrobiłem nowy drążek i zamontowałem go na zewnątrz. jeżeli masz futrynę większą niż standard pod 120cm możesz spróbować ale sam nie wiem bo jesteś wysoki . a w sprawie częstości wykonywania tego ćwiczenia czekam na odpowiedz krzycha666 :)

Nie czytalem caleg tematu, wiec odpowiedz mogla pasc. Nurtuje mnie jedno :( Bary :P Jestem dosc wysoki 195cm. No i te bary ;/ Sa nie proporcjonalne ;/ Od miecha chodze na silke. W domu nigdy nie cwiczylem :P Porostu cienas zemnie i dotego chudy :(( I tu mam pytanko. Czy sa jakies szanse poszerzyc te moje barzyszka? :) Zamierzam chodzic na silke, [...]

o oparciu nie ma mowy, gdyz drazek w futrynie a ja jestem dosc wysoki musze sie bezposrednio od podlogi odpychac

[...] więcej... Do zeszłego roku ważyłem już 100kg, z kondycją na ujemnym poziomie(nie mogłem też ćwiczyć na wf, ale bardziej chodziło o sporty kontaktowe, możliwość urazu nogi) 100kg, nadciśnienie i wysoki poziom trójglicerydów- na szczęście to przeszłość Wszystko się opiera na diecie i akt fizycznej- niestety z biegiem pokoleń jest coraz gorzej.

masz rację Ten, Wuchta mam ten sam problem co ja jest wysoki, to jest równiez nasz atut, ale wiadomo ile trzeba sie napracowac by bylo wszystko mile dla oka co do fot, jest bardzo dobrze, bicki pięknie sie prezentuja, nogi mimo kontuzji ładnie zarysowane. mysle ze ostateczny rezultat bedzie jak to mówisz szyn EDIT: goodyearem sie nie przejmuj, jak [...]

zobaczymy jai wynik zrobie na PP w TS i ile bym musiał zrobic za rok na juniorów zeby pojechać na MEJ w TS w 2007 roku (nawet za swoją kase ). Ale na dłuższą mete waga 67,5 nie jest dla mnie bo jestem za wysoki na t kat. wagową . Zaważyłbym z 78kg i startowałbym 75

motor ma byc dynamiczny imo a nie ****a 16sek do 100 czy ile i to v-max (150) pawerty ja sie tylko smieje , ze troche wysoki jestes jak na 251 przynajmniej tak mi sie wydaje

dla ciebie chyba lepszy by był 250 bo wiekszy ;f a jestes ****a mega wysoki nie to co ja 170 - 251 jak ulał DD 250 tansza a praktycznie to samo w 'nowszych' modelach tez tarczowe ma na koło tak nie ciągnie jak 251 no tylko ciezsza o 10kg wiec pewnie o te 0.5 sie wolniej zbiera do 100 i do miasta wiadome ciut lepsza 251 bo krotsza ja sobie [...]

[...] głodna, dążę do założonej kaloryczności. Odpuszczenie sobie mogłoby oznaczać skrajnie niskie kalorie jednego dnia (bo nie jestem głodna, nie mam czasu itp.), a potem wysokie (choć może z "dozwolonych" produktów)... póki co jest nieźle. Na razie miska z wczoraj. Licha jest ta miska, bo jak odjąć wino, które sztachnęłam z okazji [...]

Zaległe wypiski. Trening z czwartku. Wymiary sobota. W weekend miska czysta, bez odstępstw - jajka, ryby, owoce (sobota dzień wysoki - wszystkie węgle z owoców), warzywa, oliwa, masło eko - nie chce mi się uzupełniać rozpisek, tym bardziej, że w weekend wychodziłam/wyjeżdżałam, więc i tak nie byłyby precyzyjne. Beztreningowo. Miłego poniedziałku. [...]

Miska 10.09.2011, dzień wysoki, DNT Miska 11.09.2011, dzień niski, DNT orientacyjnie z uwagi na obiad w restauracji - białko: whey, łosoś z pesto, jajka - węglowodany: jabłka - tłuszcze: oliwa, masło ekologiczne, + warzywa Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-09-11 21:02:15

[...] sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień treningu. czy to jakas stara wiedza na temat ładowania na CKD ze mozna [...]

[...] osób na tym jedzie to bedzie mi miał kto pomóz jak nie bede czegos wiedział carbon no cel mam taki zeby boczki spalic, ale bezie ciezko volvo dzieki;] tibes bf jeszcze wysoki;/ Matth3w nie wiem dokładnie ale miedzy 40-41cm na czczo pewno blizej 40 ale mysle ze jak na mase wejde, bedzie wiecej wegli to szybko odrobie Hubert cos leci ale [...]

na tak niskiej ilosci ww bez ketozy? może dlatego bez ketozy, że mimo leków (Sioforu) utrzymuje się u mnie wysoki poziom insuliny, a z tego, co doczytałam, to ketoza ma miejsce przy znacznym niedoborze lub braku insuliny Obliques ja na prawdę nie wiem czemu tak u mnie jest, nikt z mojej rodziny nie miał ani cukrzycy ani tym podobnych klimatów, [...]

w sumie malto tez ma bardzo wysoki ig.... dobry gainer dla ektomorfikow a glukoza w tej cenie nie ma 15g bialka ani innych ******l

[...] ALAt mam 93 norma 0-38 ! Cholesterol 187 mg/dl 150-200 Glukoza 65 mg/dl 60-110 cukier ladnie az jestem zdziwiony, cholesterol mi skoczyl pamietam ze kiedys mialem 130 czyli ponizej normy zreszta to nie jest dokladne badanie cholesterolu, a i fakt ze utylem jest znaczacy, jednak ten aspat wysoki, wlasciwie jem tylko hepatil moze cos dorzucic?