wysoki

problem jest taki ja na 3 kolesi, którzy nie bd bawić sie w solówke ze mną tylko 3vs 1 ... co robić jakieś rady nie chodzi o uciekanie bo i tak mnie złapią kiedyś.\ Jeden wysoki jakieś 190,drugi 180ok, drugi 175 z tym 3 mysle że bym sobie poradził ale z tymi dwoma juz raczej nie mają mocne kopnięcia, wszyscy w moim wieku(nie ten wiek co mam w [...]

[...] - kolor uniwersalny, kroju nie ocenie BO ZROBILES ZDJECIE NA PRALCE! Stawianie kolnierzyka sie kojarzy i bedzie sie kojarzyc z tanim lansem, a poza tym ta koszula ma zbyt wysoki kolnierz i sie do tego nie nadaje. 4. Nie zakladaj krawatow w odcieniu przypominajacym twoja karnacje. W ogole to zdejmij ten krawat bo to jest krawat do garnituru, [...]

Kamil - możesz jak nabardziej taką przerwę wprowadzić Co do słabnięcia WW a wzrostu WL to trochę dziwna sprawa, ale myślę, że przyczyną jest zbyt wysoki pułap jakim zaczęliście WW. Jak WL było na początku bardzo lekkie to dawaliście radę robić solidne WW a teraz kiedy ciężary w WL skoczyły to już sie nie wyrabiacie. Dlatego polecam naprawdę z [...]

o 10 rano jest najwzyszy poziom testosteronu, ktory odpowiada za anabolizm. o 20 wieczorem jest wysoki poziom kortyzolu, ktory odpowiada za katabolizm. Decyzja wydaje sie oczywista?

[...] tlyko ze troche inaczej to zrozumiales ,jest na odwrot ja chce jedne srodek ale ja sie uparlem na winko a nie na propa , po za tym w tym wieku to jeszce poziom tescia mam wysoki w organizmie ,i jakos sie bronie przed propem, nie wiem czmeu mam jakeis filmy ze wszyscy polecacie tego tescia na pierwszy cykl ,ale weldug mnie tescia mozna walic [...]

[...] -jednocześnie b. trudna budowa mięśni -możliwe spadki masy mięśniowej -trudności związane z adaptacją -trudności z trzymaniem takiego stylu żywienia jako lifestyle HC - wysoki poziom ww -ułatwione masowanie -u wielu osób zalewanie tłuszczem -złe samopoczucie u niektórych (bynajmiej u mnie) -problemy skórne(u mnie) -niechęć do tego rodzaju [...]

Martinez tez nie jest wysoki, albo taki Priest;]

z ta milicja to byl zart NKT ;) Koleżanka pojechała w niedzele i wzieła 6wagonów(?) wiec jak to jest z tym limitem, fakt, że ona na przemytnika ni wygląda jest niska milutka z twarzy i jest kobieta, a ja prawie łysy wysoki i troche ćwicze i mysle ze tez na to moga patrzec ;)

[...] w domu i zastanawiam sie nad jakas odzywka ale kompletnie nie wiem jak to sie ma do IG" W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) [...]

[...] wydałem przez to gowno prawie tysiąc złotych na edykrologa, leki i badania bo tak mi uklad hormonalny wyrąbało.. Podnosi znaczenie poziom prolaktyny za tym lecą inne hormony, blokuje neuroprzekaźnik dopaminy a zanim to wróci do normy minie wiele czasu.. myślicie w kategoriach estrogen-testosteron niski /wysoki, żrecie jakieś leki z grecji żal:((

glodziu miazga.... naprawde wysoki poziom......

[...] nogach, wiec jestem dosc rozciagnieta, no i nikt za zadne skarby nie namowi mnie na silownie, aerobik i zadne grupowe cwiczenia. cala reszta tak. czyli marsz, trucht, bieg i wysoki steper i kapiel w lodowatej wodzie, nigdy basen, brzydze sie. obecnie pije od miesiaca, czyli wszystko w plynnej postaci, naturalne soki swiezo wycisniete, wywar [...]

"W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) Odżywki to możesz ale bez bajerowania : najlepiej: - poj. aminokwasy / - wszystkie formy kreatyny [...]

Wiesz co, co trening to tak zbytnio to nie dokladam obciazenia, ponieważ moja waga jest niska i troche wysoki jestem i siły to nie ma za duzo. Ale zastosuje chyba to 10-8-6 :)

[...] ilości białka w postaci wyżej wymienionych produktów spożywczych. Zalecane jest więc stosowanie koktajli proteinowych oraz batonów, które są wygodne i dostarczają wysokiej jakości białka. Jim Brewster (Brewster, 2009) zachęca do przyjmowania koktajli proteinowych zaraz po przebudzeniu lub jako dodatek do śniadania, z uwagi, że przez [...]

chlop wyglada masakrycznie rzeczywiscie dawal tutaj juz foty, TCHP XI naprawde wysoki poziom, a Ty Marcin kiedy wkleisz fote z tym jednocyfrowym bf?

Nie ma swiezych warzyw o tej porze roku ? Marchewka gotowana, to jeden z najgorszych wyborow (wysoki IG). Wprowadz zmiany, jakie Bzyku zasugerowal i wklej nowa wersje diety do oceny ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-18 09:09:44

Marchewka gotowana, to jeden z najgorszych wyborow (wysoki IG). wtrace sie tak obok tematu wlasciwego, zeby uratowac honor nieszczesnej marchewki * These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels. [...]

[...] jestem dosyć chudy i nawet nie mam co spalać. Poza tym po hamburgerach będę miał wiecej jak to powiedziałeś masy tłuszczowej którą przy treningach przerobię na mięśniową. Może mówię źle ale bez tego raczej nie przytyję a na tym mi też zależy bo teraz jestem dosyć wysoki i szczupły i chciałbym nabrać trochę masy a przy tym mięśni przy treningach

Może łatwo nie będzię ale uwież że jest on mi potrzebny bo teraz jestem wysoki i chudy i takie "chuchro" ze mnie. Musze nabrać masy i chciałbym przy tym też potrenować mięśnie