wyniki

[...] że trzeba dać programowi szansę...nie tydzień, ale znacznie dłużej. A poza tym, przynajmniej jeśli chodzi o sport, to właśnie na własnej skórze trzeba sprawdzić, czy coś działa czy nie...no bo jak inaczej? Przeczytasz wyniki badań? Opinię Wendlera czy Thibaudeau? I wtedy co? To już nie eksperyment jest? No chyba, że na czytaniu poprzestajemy:-P

Szajba...serio masz takie wyniki siłowe?

Szajba...serio masz takie wyniki siłowe? Jakie miałem, takie mam.

[...] wszystkim genetyka. Taaa...szczególnie te w niższych kategoriach wagowych są otluszczone... https://www.instagram.com/p/BlTgUnVF43d/?hl=en&taken-by=jenthompson132 Dodam tylko, że ta Pani w kategorii do 63 kg wyciska na ławce 147,5 kg w wieku 43 lat (wyniki z ub roku) I nie wiem, jak trening pod trójbój w 3 m-ce może kogoś uczynić "wielkim"

[...] w innych sportach, gdzie sylwetki przyciągają uwagę Pań :-) pamiętam jak trenowałem zapasy, na dole była sekcja lekkoatletyki, tam dziewczyny na prawdę miały grube wyniki w sensie i podciagały się na drążku i robiły poręcze, jakieś zarzuty na pierś a i siadały po 70-80kg - mega fajnie to się obserwowało. Szybkie siłówki, trening na [...]

[...] typu robię trening bo muszę, choć nie lubię, nie chcę i w ogóle to jakby za karę było ;-) W sumie wszystko zależy od celu - jak jest nastawiony na wygląd czy konkretne wyniki, to czasem trzeba robic mniej lubiane trening. Jeśli tylko dla lepszego samopoczucia to warto eksperymentować :-) Czasem robiąc to co lubimy przy okazji dostajemy [...]

[...] typu robię trening bo muszę, choć nie lubię, nie chcę i w ogóle to jakby za karę było ;-) W sumie wszystko zależy od celu - jak jest nastawiony na wygląd czy konkretne wyniki, to czasem trzeba robic mniej lubiane trening. Jeśli tylko dla lepszego samopoczucia to warto eksperymentować :-) Czasem robiąc to co lubimy przy okazji dostajemy [...]

[...] i predyspozycje, których sylwetki już na początku są idealne. Ja usłyszałam zarówno od sędziego jak i trenera, że dziewczyny typu gruszka, z masywnymi udami nie mają czego szukać w bikini. Dla zabawy owszem, ale na podium i dobre wyniki nie maja szans. Dlatego nie lubię uogólniania na zasadzie "wystarczy ciężka praca i każda może tak wyglądać".

[...] w końcu podpięłam się pod Pania w niebieskich legginsach i wyraźnej poopie i bez myślenia leciałam za nią. Wyłączyłam głowę. I "wpadałam" 85 na metę. Poczekam na oficjalne wyniki w poniedziałek, ale jak nic mam swoją życiówkę!:) Wracając m do domu myślałam, ze mogłabym robić to raz na jakiś czas (np. 2 x m-c), ale jak zobaczyłam wykres stref [...]

[...] skutki uboczne wynikające ze stosowania statyn (leków obniżających poziom cholesterolu) - tez pokazują że organizm go po prostu potrzebuje. Ja miałam ostatnio "bardzo dobre wyniki" - czyli cholesterolu malutko (proporcjonalnie HDL bardzo wysoko). A uważam, ze bedąc w wieku "trudnym" powinnam ułatwić mojemu organizmowi dalszą produkcję hormonów. [...]

[...] przemawiaja do mnie dlugotrwale badania na duzych grupach. Bo tez bardzo roznie takie badania sie odbywaja, m.in. Tadeusz o tym opowiadal na webinarze. Niemniej jednak ja niczyjego podejscia nie neguje. Jestem zdania ze kazdemu co innego sluzy, zwlaszcza zdrowe osoby moga sobie pozwolic na roznorakie eksperymenty. A wyniki do pozazdroszczenia!

[...] do mnie nie przemawiają, jak choćby ten crossfitowy biegacz ;-) Obecnie nie chodzi mi nawet o jakiś gotowy plan treningowy, raczej o poszerzenie wiedzy jaki trening daje jakie korzyści, jak te jednostki treningowe wpływają na organizm i ostatecznie na wyniki, jak to wszystko łączyć, ile czego powinno być w planie i przede wszystkim dlaczego :-)

[...] psychiki biegasz szybko,dzwigasz dużo a pływasz że bardziej już nie można:-)) Człowiek jak sobie sam rozpisze plan to do zajechania i ciągle wydaje się że za mało }:-( Zobacz reakcje Czołga,Fanss-a gdy rozpisze im trening trenejro Ajazy --mało ,lekko ,krótko |-) ,a jakie robią wyniki 8-O ,pisać by dużo lecz wiem że wiesz o co mi chodzi :-D..};-)

Załóż na jakiś trening lub cały dzień obydwa i porównaj wyniki i funkcjonalność, chętnie poznam plusy dodatnie i ujemne obu zegarków. :-)

[...] o dane tętna użytkownika określa intensywność treningu. Aplikacja Strava Live Suffer Score jest dostępna dla wszystkich użytkowników urządzeń Garmin współpracujących z platformą Connect IQ, ale tylko ci korzystający ze Strava Premium mogą przeglądać swoje Suffer Score w serwisie Strava i porównywać swoje wyniki z wynikami innych użytkowników.

Wow!!!! Kusisz! Mój wynik masz na screenie, 25 minut myslę ze byłoby fair. Najlepsza laseczka (młoda) miała 22 minuty. Na priva masz wszystkie wyniki. /SFD/2019/2/27/f93dcf22ec5a4532a14684cf5cc02c0b.jpg

Wow!!!! Kusisz! Mój wynik masz na screenie, 25 minut myslę ze byłoby fair. Najlepsza laseczka (młoda) miała 22 minuty. Na priva masz wszystkie wyniki. Brann - czy to realne do lata poprawić o 5 minut? Może 27?:) /SFD/2019/2/27/9c36056a1c124d75830fb6a7cf1abb23.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-27 13:24:12 Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] Daniels caly i co on wie o poziomach wytrenowania? ;-D Te tabelki dość prezyzyjnie wyznaczają poziom. Sam jestem zaskoczony ze z taka dokladanoscia można określić zakładane wyniki na konkretnych dystansach, robiąc tylko jeden z nich. Sprawdzałem kilkukrotnie :) Edit: suunto się wreszcie na coś przyda:-)) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 [...]

[...] mieć znacznie. Także pisane te przez „fachowców”.Bo na poziomie 20-30-40-50 km czy nawet 60 i 70 znaczenia nie mają, albo mają niewielkie. Tu cały czas można poprawiać wyniki zwiększajac objętość od czasu do czasu zmieniając teren na bardziej pofałdowany. Książkiewicz też jest przekombinowany ale uważany za skutecznego dlatego czasami [...]

Az przewertowalam calego bloga w poszukiwaniu fot. Paatik- bylo dobrze ale teraz jest po prostu czad i bomba. Ale to twoje wyniki sportowe sa najbardziej godne podziwu. Btw. mama blizniakow z taka talia... jak ty to zrobilas?