SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Nowicjusz - wprowadzenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] swoje zamiary. Mianowicie górę mam mniej otłuszczoną i bardziej zarysowaną według mnie, natomiast jeśli spojrzę na dół, uda są grube, a pośladki zaokrąglone i to o wiele - wynik pracy przy komputerze. Dodam, że przez wiele lat trenowałem piłkę nożną, wysiłek jaki na nią poświęciłem przerodził się potem w tłuszczyk. Stąd też moje pytanie. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2006-08-04 11:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano rezonans

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam prosze o rade gdyz mam wynik z rezonansu a jego tresc jest nastepujaca" BADANIE RM PRAWEGO STAWU KOLANOWEGO WYKONANO W SEKWENCJACH TSE, OBRAZACH T1,T2 ZALEZNYCH ORAZ PD/FS, W PLASZCZYZNACH CZOLOWYCH, STRZALKOWYCH I OSIOWYCH. NIE STWIERDZA SIE ZWIEKSZENIA ILOSCI PLYNU W STAWIE. BEZ OBECNOSCI PLYNU W ZACHYLKU NADRZEPKOWYM. WIAZADLA KRZYZOWE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-10-29 09:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Temat
    Doping

    [...] wyszło 872.3 ng/dl ! (norma : 249.0-863.0 ng/dl) I teraz zastanawia mnie jak to się stało? Może to dzięki HCG? To wygląda jakbym się trochę za mocno odblokował, ale wynik jest zadowalający. No i nasuwa się pytanie, czy wchodzić na kolejny cykl? Bo chciałbym po nim wrócić do aktualnej naturalnej wartości 800+ ng/dl testosteronu... ;) Może [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-10-07 00:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cykl / spalanie tluszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Otoz chcialem zaczac moj drugi cykl na odzywkach. Dokladnie ma to byc cykl redukcji tluszczu. Dlatego wybralem takie srodki ( mam do wydania 300zl na suple i chce zeby wynik byl jakk najlepszy !! ): - thyrotherm - l-karnityna/CLA - BCAA Olimpu MC 1100 - Amino 6000 Vitalmaxa Planuje taki cykl prowadzic standardowo 47-52dni. Jezeli znacie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2008-01-11 23:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamienić? Wolałbym zostać przy długich estrach. Chyba, że ciągnąć dalej na samym teściu - też nie ma problemu jeżeli spadków by nie było po odstawieniu oxy. Trzecie pytanie to estro - mam wynik 98. Czy nie lepiej to zbić? Czytałem, że wysokie estro utrudnia redukcję ale czy to aż tak wysoko? Mam egistrozol i symex jakby co. Proszę o poradę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2022-05-11 13:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finał PP - rewanż

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] meczy wygrał Lech 2 bramkami. Aby Legia mogła cieszyć się z nowego trofeum nie może stracić bramki gdyz wtedy musieliby strzelić aż 4. O ile jestem w temacie to biletów już brak, a do Warszawy przyjedzie oficjalnie 1200 lechitów (nieficjalnie napewno więcej ). Jak sądzicie, kto wygra, jaki będzie wynik ? W tym topicu piszemy o tym meczu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3889 Data: 2004-05-31 17:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase!! pracujacy !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest masowa. Pracuje od godz 6 do 14 praca lekka w pracy mam przerw o 9:00. Waga:85kg Wzrost:193cm proszę o jakieś zmiany lecz nie dotyczące godzin. Posiłek godz. 05:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan Posiłek godz. 09:00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2010-04-25 19:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc przy redukcji - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robię trening obwodowy (około 30-40 minut) i kończę 45 minutowymi aerobami. Udało mi się zrzucić około 4kg, lecz w tym czasie brałem HyperLean Fx7, tak więc mimo wszystko wynik mało zadowalający. Od 2 tygodni niestety waga nie chce ruszyć. Bardzo bym prosił o jakieś rady dotyczące diety i treningu, bo szczerze mówiąc jestem załamany aktualnym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2013-03-17 02:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w szkole jakies bulki z bananem + orzeszki po szkole ryż i na kolacje twarog + w miedzyczasie oczywiscie chleb i czy taka dieta ' wystarczy ' ? Jeżeli chodzi o podstawowe wyniki na biceps to w uginaniu stojąc jest to około 30kg na serię + sztanga i ten wynik mnie trochę żenuje, dodając do tego mój praktyczny ' brak masy ' nie widać że ćwicze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2013-11-09 16:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do selekcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] takie jak: 1.podskoki z ciężarem z wyrzutem rąk nad głowę. 2.Delfinki 3.Przysiady z workiem bułgarskim 20kg 4. brzuszki 5. wznosy nóg do pionu 6. pompki szeroko 7. pompki wąsko 8 rwanie ciężaru z ziemi ponad głowę. 1min ćwiczeń 30s przerwy. Mój maksymalny wynik 293 a średnio ćwicze 260powtórzeń. Czy ktoś się przygotowywał do takiej imprezy ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-03-03 09:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge zaprogresowac w podciaganiach na drazku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Od kilku miesiecy moj wynik zatrzymal sie na okreslonej liczbie powtorzen i za nic w swiecie nie moge go pchnac do przodu... Trenuje podciagniecia w systemie 2 dni treningu/dwa dni przerwy i niezaleznie czy wykonuje podciagniecia podchwytem, nachwytem zawsze po 10 nie ma sensu robic wiekszej ilosci bo bedzie to praca daleka od pracy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2019-07-07 06:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] to byc spowodowane tym, ze nie mam teraz kobiety, albo tym, ze jak mialem kobiety przez 4 lata to mialem seks codziennie po kilka razy.Robilem badanie na poziom tescia i wynik był 5,19 w przedziale 1,95-11,38, krew miałem pobierana między 11 a 12, dodoam jeszcze, że bardzo dużo biegam, gram w piłke(treningi) no i silka,wychodzi nie raz po 3 h [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2009-01-27 09:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowienie noworoczne, trening, redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Celem jest schudniecie i przybycie na sile oraz wytrzymalosci. Myslalem nad planem 2x FBW oraz 1xCF oraz 2-3 bieganie. Biegam po 30 minut. Okolo 5,25km. Nie jest to wybitny wynik, ale od czegos sie zaczyna. I teraz tak myslalem zeby zamiast FBW moze skoncetrowac sie na podstawowych cwiczeniach ktore angazuje wiecej miesni, cwiczenia typu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2013-01-20 10:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tester do koxu

    Temat
    Doping

    [...] to można kupić i w ju kej. Po wpisaniu w google okazuje sie ze to dość popularne jest. Można zamówić nawet pojedyńczy test na konkretny koks i kosztuje tyle co 4 paczki petów. Z ciekawości pytałem o anavar i jak sie okazuje tylko dwa laby tu na wyspie daja pozytywny wynik, reszta to mixy jakies. Zmieniony przez - kux w dniu 2015-01-19 11:06:17

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2015-01-19 11:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić gdy nie rosną obwody - dla zdesperowanych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lub klatkę rozbudowując miejsca "nie podlegające mierzeniu". Jeśli rozwinął wam się środek klatki lub jej góra, albo też głowa przyśrodkowa tricepsu lub sam dół bicepsu - to wynik pomiaru może być dokładnie taki sam, choć w rzeczywistości efekty treningu mogą być duże. Pamiętajcie o tym zanim zaczniecie wpadać w rozpacz. Centymetr nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2006-06-22 19:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYSOKIE CIŚNIENIE

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ciśnieniomierzem domowym - elektronicznym mojej mamy 170 na 145 i puls od 60-70 sie waha... nie trenowałem, godzine przykompie dzisiaj siedziałem. to chyba nie najlepszy wynik mierzyłem 3 razy, potem wziąłem babci ciśnieniomierz i tak samo wyszło co to oznacza? zmierze jeszcze jutro i podam... moze mi ktoś powiedzieć czy to źle i czy sie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4246 Data: 2003-08-10 20:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i jak często ćwiczyc i ile odpoczywać. O negatywnych zwisach wiem, ale chodzi mi o ćwiczenia tylko na potrzebne partię mięśni dotyczące podchwytu. Pozdrawiam. Edit: Dodam jeszcze, że przez ten czas chcę jak najlepiej poprawić wynik na 1000m i 50m w bieganiu. Może też macie rady. Dzięki. Zmieniony przez - rafalt1717 w dniu 2013-02-20 11:24:08

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2013-02-20 11:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje pomiary: waga 57,1kg,obwód pasa 73cm, fałda: brzuch 4mm,udo 18mm,triceps 12mm .Wynik 15,7% /SFD/2019/6/1/6b75846f73254dffa135acdfcac9180e.jpg /SFD/2019/6/1/9ba4d2eb477140f0a3cb36b4b6c4bf06.jpg /SFD/2019/6/1/7980567b82bf4256adc90e8f575ba089.jpg /SFD/2019/6/1/59df2d0b0f9c439c85a49563cb634d3f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2019-06-01 22:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dietetyczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 45 min x 9 + EPOC(4 x (7% z 2127,2 = 148)) = 2212 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 316 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2127,2 kcal + (TEA)316 kcal = 2433,2 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2433,2 kcal + 500 kcal = 2933,2 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2017-11-13 14:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • www.diag.pl cennik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    PSA całkowite= 16,90 ng/ml .Jak ten wynik jest groźny przy wieku pacjenta= 77 lat i co trzeba robić w celu jego zmniejszenia? Jakie trzeba ewentualnie wykonać badania dodatkowe ? Czy oznaczenie frakcji wolnej PSA przy powyższym wyniku i analiza stosunku PSA wolnego do całkowitego pozwoli na uzyskaniu opinii o mniejszym zagrożeniu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6551 Data: 2011-01-31 12:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)