SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • witam po raz kolejny zrobilem badania,poniewaz od lat walcze z problemem braku energi,regneracji itp. oraz niskim wolnym testosteronem i wysokim shgb. ostatnie wyniki mjalem raz 72! i ostanio 52 jako wynik gdzie dzial normy to 18-44 niby mam hipogonadyzm,ale tym razem estrogeny i lh byly jako wyniki dobre.,jedynie wolny testosteron i shgb nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2015-08-02 17:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mój problem jest dość nietypowy. Nie mam tarczycy jestem po radjojodzie od 10 lat, przez pierwsze 8 lat zazywałam Euthyrox który nie przynosił 100% poprawy.z racji bardzo niskiego poziomu Ft3 i wiecznej anemi. Zmieniłam lekarza i dostałam lek Novothyral, który zazywalam nie całe 2 lata, po leku źle się czułam ale brałamgo w nadziei że [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-10-13 15:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać etadron??

    Temat
    Doping

    [...] chudniecia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 160 Witam,jestem na cyklu enan solo wyrąbało i estro mam etadron jak to brać bo nigdy nie miałem takich problemów dodam że wynik estro mam 68 norma do 40

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2015-03-25 21:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznijmy od diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam na imię Piotr ma 18 lat. To jest oczywiście najmniej ważne poza wiekiem. Chciałbym zacząć biegać ( dla kondycji ) i trochę na siłowni przypakować. Zacząłem już nawet układać dietę, ale chciałbym spytać o rady. Najważniejsze o mnie to chyba: -Wiek: 18 lat -Waga: 78kg -Wzrost: 186cm - Ogólnie jestem długi i szczupły. Chce nabrać masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2015-06-23 19:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niskiego T, a ja się borykam z tym problemem już od wieku młodzieńczego, ale wszyscy myśleli że to deprecha (włącznie ze mną), teraz mając 25 lat robiłem badania i miałem wynik 280 ng/dl, LH i FSH też niskie, ogólnie symptomy jak mgła mózgowa, słabe libido, na drugi dzień po treningu siłowym kosmiczny brak energii mimo 8-9 godzin snu, brak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 196 Data: 2024-05-11 19:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek i bieganie a masa mięśniowa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tego czasu prowadziłem aktywny tryb życia. Teraz Tu zadam pytania które bardzo mnie nurtują: -czy zbierając masę mięśniową na siłowni pogarszam sobie sprawę jeżeli chodzi o wynik testów - wliczając bieganie i podciąganie się na drążku ( szczególnie drążku bo przecież ciężar Ciała ma tu duży wpływ) -czy systematycznymi treningami można poprawić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2009-03-09 13:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 54 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie więcej niż 15%, kalkulator internetowy podał 9 %, lecz to jest niedokładny wynik Aktywność w ciągu dnia : 8.00-14.00 szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia, 1x CROSSFIT, 2x w DNT aero/HIIT Cel : redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-12-10 16:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do cyklu z kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zrobic drugi cykl z kreatyna. Poprzedni cykl mialem na wiasne i udalo mi sie przytyc 7 kg. Na poczatku przygody z silownia czyli rok temu mialem 170cm wzrostu, 50kg wagi a wynik w wyciskaniu tylko 40 kg...)Mam kilka pytan: 1. Po ile serii i powtorzeń w poszczegolnych ćw robic 2. Kreatyne biore z olimpu 1250mg (4 rano i 4 w dni treningowe po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-10-26 20:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROSYJSKI ZAWODNIK IBRAGIM IBRAGIMOV POWRÓCIŁ

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] moja waga startowa". Na obecnych Mistrzostwach Rosji zajął 2 miejsce zarówno na lewą, jak i prawą rękę. Jak na powrót po tak długiej przerwie uważam, że jest to i tak dobry wynik. Nadal jednak nie wiemy, czy wystartuje w tegorocznym Pucharze Świata Zawodowców, chociaż organizatorzy będą go gorąco na ten start namawiać. Źródło: www.armpower.net [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-04-09 13:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niestety kontuzja Andrzeja której nabawił się przygotowując do pojedynku z Saletą pokrzyżowała plany i ostatecznie do walki nigdy nie doszło… Jak sądzicie jaki mógłby być wynik takiej walki gdyby kiedykolwiek do niej doszło… Ja nie mam wątpliwości ,że umiejętności czysto bokserskie Andrzeja były zdecydowanie wyższe od umiejętności Przemka… [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2010-07-11 15:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jestem na cyklu: 1-8 prop 3-9 wino Przedstawiam wyniki badan po 12 strzalach testolica z serii 453529 Mam 2 paczki w/w specyfiku ktory moim zdaniem tajlandi nie widzial patrzac na inne wyniki badan. Jak juz mowilem badanie zostalo wykonane po 12 zastrzykach- jak wiemy w 1opakowaniu jest 10 apm po 2ml. Pisze to dlatego ze cale 1 opakowanie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7873 Data: 2011-05-16 14:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy Ciąg - martwa wiedza o maxie...

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kłopot :D Nigdy w życiu nie sprawdzałem ile jestem w stanie wziąć na jeden raz w martwym ciągu. Teraz mam pewien problem co robić jutro. Nie zależy mi specjalnie na dobrym wyniku, nie chciałbym się tylko osmieszyć. Może ktoś będzie w stanie oszacować doradzić mi jaki ciężar może być w moim zasięgu? I ewentualnie jak zwiększać ciężar po udanych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2007-12-14 15:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i chciałbym się dowiedzieć co tak na prawdę polecacie ? Czy thermalpro (ECA) jest jedynym środkiem na tyle "nie szkodzącym" i na tyle skutecznym aby osiągnąć ten wynik ? Jak dostosować dietę do takiego treningu ? Niestety studia(a konkretnie 2 kierunki) uniemożliwiają mi chodzenie na siłownie przed południem czy też na super dokładne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2010-01-16 18:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x w tygodniu + bieganie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD BICEPSU: +\- 40 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 75 SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2012-03-03 22:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 65 min x 8 + EPOC(3 x (5% z 1560 = 78)) = 1640 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) 1640/7dni=235 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2180 kcal + (TEA)235 kcal = 2415 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2415 kcal + 400 kcal = 2815 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2815 + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2023-04-24 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Xeny i ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] inny podział. Klatka-biceps / najszerszy-prostowniki grzbietu / barki-triceps / nogi. Wykonuję teraz 3-4 ćwiczenia na grupę w 3-4 seriach po 12 powtórzeń. W tej chwili moje wynik to : Wyciskanie w leżeniu 45kg, przysiad 12x60kg, może z męskiej perspektywy to mało, ale ja jestem dumna z tych wyników ponieważ jestem jedyną dziewczyną która [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2002-04-11 15:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki silowe po "powrocie", dalszy progres

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na 6 powtorzen szly dosyc ciezko, a na 1rm ku mojemu zaskoczeniu poszlo az 145 kg, rok temu w "szczycie formy" robilem 120 kg, potem 10 miechów zero przysiadow i teraz taki wynik po 6 treningach... Mc robilem 155 kg, ale nie mialem wtedy problemow z technika, teraz czuje spiecie w ledzwiach i caly czas szukam tego ruchu na malym ciezarze, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2020-02-11 22:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12-16 prop 100mg e2d BD Wink Robie przerwe miesiac czasu i wchodze na kolejną bombke, (przerwa moze i za mała ale ludzie startujacy w zawodach mowili ze aby osiagnac jakis wynik trzeba tak robic inaczej nigdy nie bedzie sie dobrym czy najlepszym) I tutaj pytanie co proponujecie ? Zastanawiam sie nad boldem bo nigdy go nie bralem prosze o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-04-12 16:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hematokryt-hematolog

    Temat
    Doping

    [...] skladajacym sie z enana,bolda,npp,wina,tury ,wszystko w wysokich dawkach poziom gestosci krwi podniosl sie do 47 (norma do 45). Na forum panuje przekonanie ze 47 jest zlym wynikiem. Picie 6l wody, jedzenie grejpfruta, acardu wplynie na zmniejszenie gestosci krwi. A wiec moj wynik jest minimalnie przekroczony, nie ma powodow by cokolwiek z tym [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2023-09-09 04:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Programy treningowe na odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proszę o odpowiedź osoby, które są pewne swojej opinii i potrafią choćby jednym zdaniem ją uzasadnić. Potrzebuję po prostu zdania eksperta, bo ciągle słyszę tylko hasła w stylu "no przecież to jest logiczne, że program X daje najlepszy wynik". Dla mnie to nie jest logiczne, która opcja da mi lepsze rezultaty... Z góry dziękuję za pomoc, Łukasz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2011-03-19 00:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)