wynik

Po drugie- jak dla kogoś zrobienie 4kg mięcha w 4tyg to lipny wynik to nie wiem na czym wy jedziecie. Gosc się nie zalał, każda partia poszła do przodu, 1cm w bicku w miesiąc to mało wg.was?ja bym chciał tak rosnąc jak na 4tyg dobry wynik, dzięki dla koksa za udostępnienie mu supli i dla ciebie jahaja za dobry test dzięki któremu można było [...]

[...] problemy z zaśnięciem, późno zasypiam i budze się w nocy kilka razy, a wstaje obolały i niewyspany co przekłada się na złe samopoczucie w ciągu dnia i zmęczenie. Twierdzę iż wynika to z braku zajęcia i ciągłego przesiadywania w domu (komputer-książka-tv) dzień w dzień + wyjście na siłownię 3 razy w tygodniu. Nie mam gdzie pozbyć się [...]

[...] spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): 0 kcal ? :p (w tej chwili brak aktywności fizycznej :P) 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 0 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1591 kcal + (TEA)0 kcal = 1591 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1591 kcal + 400 kcal = 1991 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 1991 + [...]

[...] intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : [...]

No jak dla mnie to jedynym sensownych wytłumaczeniem jest, że na bani źle odczytałeś wynik na wadze. A w rzeczywistości ważyłeś tyle samo. xD No chyba, że serio "wódka spaliła mięśnie". ;p

co oznacza w badaniu wynik mom% 3.5 przy normie 4-10

[...] na nagrode. Ale oczywiscie nie moj hajs to nie ja decyduje (tu bylaby ta cieszaca sie morda z wyj**unym zebem gdybym wiedzial jak sie robi xD) 4 kg na miesiac ladny wynik. A jak niektorzy pisza ze to nie duzo to sami robia taki wynik bez MT to wy po dwuletnim stazu lepiej od Roberta wygladacie (znow tu ten ryj powinien byc) tylko jakos [...]

07.01.13 (poniedziałek) Trening sekcji ergometru: 10min na ergo - wynik: 2,741km Potem trening siłowy ogólny Dobrze jak na pierwszy trening po przerwie:-)). Czuję tylko lekkie zmęczenie. Ale ogólnie jest wszystko ok. wirda - niestety nic nie zostało:-{

Czlowieku czy ty nie rozumiesz PODSUMOWANIA?????? chlopak dal podsumowanie a my oceniamy efekty ciezko to pojac?? i na podstawie tego PODSUMOWANIA czyli WYNIKU KONCOWEGO stwierdzilem,ze WEDŁUG MNIE (szkoda byłoby truc organizm za te +4kg które mozna by uzyskac naturalnym sposobem) i TO JEST MOJA OPINIA czy ja sisne w jakis sposob chlopaka ze cos [...]

Krzych93 to jest wynik dosiężnego sprzed kontuzji :P teraz nie mam pojęcia ile się odrywam od ziemii ale jak się sprężę to pake zrobie :P

[...] Jesli miales Nordicka (rzekomo aptecznego ale kupionego od dila) to z tego co pamietam jest tam moze 1/10 towaru (sprawdzone na badaniu - po przybiciu 10iu, 3h po injekcji wynik stezenia GH w organizmie - 0,73............. dla porownania wyniki po przybiuciu 2iu SANDOZ apteki (swieza partia), ktorego sam osobiscie odebralem z hurtowni i [...]

Uważam to za wynik satysfakcjonujący przy takiej wadze. Chociaż trochę w ciemno, bo mało napisałeś o sobie..

A jaki cel suplementacji? A tak przy okazji, wzrost i wagę mam identycznie jak Twoje, natomiast wynik w wyciskaniu sporo słabszy, jaki masz plan treningowy?

[...] uniwersalnego (6,25) daje 80% zawartości białka 100 g glicyny => 18,6 g azotu, co po uwzględnieniu przelicznika uniwersalnego (6,25) daje 116,6% zawartości białka (wynik >100% wynika z przyjętego w tym badaniu przelicznika) Teraz popatrzmy jak 1 gram każdej z 3 substancji wpływa na procentową wartość białka w odżywce: +1 g / 100g [...]

[...] TŁUSZCZU************************** WYNIK TOTALNY BODY FAT: około 14% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* [...]

[...] co jest lepsze.To tylko Twoje widzi mi się i Twój punkt widzenia.Jeśli piszesz,że 95 % walk kończy się w parterze na ulicy,to ja grzecznie proszę o przedłożenie jakichś wyników badań.Nie podałeś źródła wyników badań,czyli to co mówisz jest dla mnie fikcją i fantazją,ja nauczyłem się trzymać realiów i realności.Może podasz swój staż w [...]

[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 7 + EPOC(3 x (4% z 1950 = 78)) = 1494 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 213 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1950 kcal + (TEA)213 kcal = 2163 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2163 kcal + 200 kcal = 2363 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2363 + [...]

ale za to jaki wynik ładny! ;-D

po pierwsze ten wynik czym mierzony? Ja zawsze wierze w wyglad, a nie cyferki Daj foto jak chcesz to bedzie mozna lepiej ocenic To wszystko jest teoria. Czy dasz 4 razy na czczo czy 3 razy w tyg i tak trzeba obserwowac i korygowac na biezaco tylko ja nie jestem za zbyr duza intensywnoscia na starcie ani za robieniem 2 rrazy dziennie aero po [...]

Wycwiel każdy konkursik jest mile widziany :) a zwlaszcza taki gdzie jest zarowno nagroda jak i sponsor :). Pewnie ze sie zgadzam, bardzo dobry pomysl :). Biorac pod uwage nowa formułe, czyli ograniczenie czasowe, ciezko bedzie przewidziec wynik, loteria :). Pozdrawiam