wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1720 = 120)) = 1620 + 120 = 1740 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 248 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1720 kcal + (TEA)248 kcal = 1968 5. Dodajemy NEAT: 1968 kcal + 300 kcal = 2268 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2268 + TEF(10% z [...]

machida vs davis - kibicowałem machidzie, chociaż lubię ich obu. Dobrze się stało, że taki wynik, a nie inny, bo ta walka pokazała, że Lyoto nic nie zrobi Bonesowi. Davisa trafił ze 3 razy, ale wszystkie ciosy nie robiły żadnego wrażenia. Do tego dał się obalić. Wymęczenie decyzji z "gorszą kopią jonesa" (tj gorsza stójka, gorszy gnp i powiedzmy [...]

[...] W zwiazku z tym wprowadzono w 1990 roku testy na wykrywanie srodkow dopingujacych. Kontrola ta objela min. zawody Arnold Classic. I wlasnie po tych testach, okazalo sie ze wynik pozytywny mialo czterech zawodnikow, w tym wlasnie Shawn Ray. Pozostali to - Samir Bannout ( Mr.O 1983), Ralf Moeller i Nimrod King. Ray 7 dni swietowal zwyciestwo do [...]

130kg na plaskiej. To jest ten twoj wynik ktory mial nas oczarowac? No to na kiepska ekipe trafiles kolego %-) Zdrowia

glukoza/ICD/ wynik 96,2 glukoza ICD-9 wynik 96,2 czy to cukrzyca

[...] psychicznie(w odróżnieniu od fizycznego uzależnienia-jak to czyni alkohol,narkotyki). Zdarza sie ,że też czasem zmieniaja się wręcz priorytety-zaczyna chodzić juz nie o wynik,czy miejsce na zawodach ale o samą zabawe z tymi środkami... Inna sprawa to pewnego rodzaju terror psychologiczny i po prostu strzelanie kulturystyce samobója. Terror [...]

W konkursie indywidualnym już tak kolorowo jak w piątek nie było. Chociaż trójka Polaków w najlepszej dziesiątce to bardzo dobry wynik. Wellinger triumfuje bardzo pewnie, w obu seriach oddając najdłuższe skoki. Tuż za nami Maciek, z bardzo równymi dalekimi skokami :-)) Kolejne miejsca naszych: Stoch 5, Biegun 7, Kubacki 26, Ziobro 28.

[...] Ervin (USA) - 21.65 7. Roland Schoeman (RPA) - 21.85 8. Frederick Bousquet (Francja) - 21.93 Dzień pod znakiem rekordów świata. Najpierw w eliminacjach 50m żabką najlepszy wynik na świecie uzyskała Julia Jefimowa. Rosjanka nie nacieszyła się tym rezultatem długo bowiem w wieczornej sesji poprawiła go niesamowita Litwinka Ruta Mejlutyte. Jest to [...]

Dobra walka, dobry wynik

[...] x 9 + EPOC(3x(7% z 1711.52 = 119.77)= 3x45min x9 + 359.31= 1215+ 359.31 = 1574.31 3.TEA. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7 dni tygodnia = 1574.31 : 7 = 224 4.Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3 = 1711.52 (BMR) + 224(TEA) = 1935.52 5.Dodajemy NEAT = 1935.52 + 200 = 2135.52 6.Doliczamy efekt termiczny pozywienia (TEF) = 2135 + TEF(10% z 2135=213) [...]

[...] nie dawałam rady. PLANY W moich notatkach znalazłam taki wzór na wyliczenie zapotrzebowania zerowego: BMR = 655 + (9.6 x kg) + (1.7 x cm) - (4.7 x wiek) Pomnóż wynik przez 1.6 i otrzymasz swoje zapotrzebowanie zerowe. Nie znalazłam wyjaśnienia, co to za liczba 655?? Może ja powinnam mieć jakąś inną? Z wyliczeń wyszło mi ok. 2000 [...]

ale za to maratonczycy to sama skóra i kosci :-D skl to bardzo ładny wynik :-) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-03 12:02:38

Dzięki bardzo za odpowiedź. I nie robiłem sobie specjalnie badań przed cyklem kreatynowym, ale podczas rutynowych badań zawsze wszystko było ok. Dzisiaj dostałem wyniki do ręki i okazało się, że z krwi wynik mam taki: kreatynina 1.32mg/dl a wartość prawidłowa to 0.6-1.3 czyli jest nieznacznie podwiększona, reszta wyników też w górnej granicy, ale [...]

[...] 85,9*kg waga tłuszczu - 10,7kg po środowym treningu dalej czuję delikatne domsy w klacie i tricepsach waga rekord :-) , automatycznie wagę tłuszczu pokazało wyższą, ale taki wynik w wadze ciała to ja chyba miałem w podstawówce dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g Kcal - 2395 dziś wlazły delikatne czity :-( [...]

[...] 85,9*kg waga tłuszczu - 10,7kg po środowym treningu dalej czuję delikatne domsy w klacie i tricepsach waga rekord :-) , automatycznie wagę tłuszczu pokazało wyższą, ale taki wynik w wadze ciała to ja chyba miałem w podstawówce dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g Kcal - 2395 dziś wlazły delikatne czity :-( [...]

[...] plywac na powaznie bo przyspieszyl - 16 do 20 uderzen. A ja - wypoczety, z bananem na twarzy, wysoki, lapska dlugie, nogi jeszcze dluzsze - 30 uderzen to jest u mnie niezly wynik. Makabra jakas i zenada. Jakze ja bym plywal, majac odrobine techniki ? malo tego, oni 2-3 kopniecia na cykl, a ja 6. k***a.. Reset systemu, jutro kupuje krotkie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Krzychu PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 25 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

[...] dotychczas robiłem 4s 12,10,8,6 Martwy ciąg i schodki ciezarow byly 85,90,95,100 i nadal mam jechac czy zmienic jakos inaczej np co 10 kg? 80,90,100,110 ? założmy, ze Twój wynik wzrosłby w szybkim tempie do 200 czy 300kg8-o to też trzymałbyś tego ciasnego schematu czterech seryjek i "drobienia" po 5, 10kg w dodawaniu obciążeń; przy takim [...]

[...] mi ulgę (losec nie pomógł w ogóle),napewno będę szukała (wraz z lekazrem) przyczyn wzdęć,odbijania, bólu żołądka (bóle miałam już bardzo silne), narazie lekarka czekała na wynik testu oddechowego, jak już wykluczono bakterię h.pylori będziemy szukać dalej. ainekoJuż chyba kiedyś czytałam o candidi,ale pewne objawy mi nie pasowały,ale poczytam [...]

Witam! Jestem 3 tyg po cyklu z T3 unifarmy. Zużyłem 60tab. z zejściem z dawki do 6,25mcg zrobiłem wczoraj wyniki badań i wyszło: TSH: 3,3597 (norma 0,490 - 4,670) FT3: 3,90 (norma 1,45 - 3,48) Czy ten wynik może świadczyć o jakiś nieprawidłowościach typu nadczynność/niedoczynność czy to normalne po cyklu z środkiem jakim jest T3?