www.jedzdobrze.pl

chciałbyś obliczyć kalorie? Ty to MUSISZ zrobić jeżeli myślisz o profesjonalnej diecie!! http://www.darkthorn.republika.pl/index.htm - dziennik posiłków lub http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ oblicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html odżywka białkowa to [...]

[...] oraz warzywa, jeżeli natomiast jesz na 2h przed to spokojnie dodaj i tłuszcze i warzywa). Nie ma za bardzo znaczenia gdzie oliwa, lub lniany lub orzechy. Ważne żeby ~1/1/1 było zachowane. Sam już musisz sobie to poobliczać ... polecam skorzystać z http://www.jedzdobrze.pl/tabele - bardzo pomocna stronka i gdzie zastosować dany produkt pzdr

[...] w tony ryzu miecha z drobiu, przyczepe twarogu i wywrotke jakis dobrych rybek tu masz spis wartosci energetycznych danych produktów i pokarmów : 1 . http://www.dobradieta.pl/tabele.php 2. http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/index.php albo tez zapodam ci cały temat który pomoze ci w ułozeniu dietki http://www.sfd.pl/temat276436/ [...]

patrz na dany produkt na opakowanie pisze ile BTW i przeliczasz masz tez tabele BTW beda pomocne http://www.jedzdobrze.pl/ http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Witam! Mam pytanie odnośnie ryżu. Zawsze sądziłem,że 100g ryżu przed ugotowaniem i po ma tyle samo kcal i węgli. Jednak z tej strony http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=70&secondary_group_id=71&producer_id=&seller_id=&search_query= wynika co innego. Ryż biały gotowany ma 3x miej kcal i węgli. Jak to w końcu [...]

przydatne tez beda tabele BTW http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.megamuscle.pl/btw.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

tu masz tabele kaloryczne 1g węgli = 4kcal 1g białka = 4kcal 1g tłuszczu = 9kcal

[...] albo 2 sniadanie lub podwieczorek i daj tam ryz/kasze/makaron+mieso/rybe/jajka + warzywa+oliwa z diety wywal całkiem masło,biały chleb,slodycze,cukier,tłuste miesa kiełbasy masz tabele BTW powinny pomóc http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/ i jeszcze raz czytaj,czytaj i policz sobie to zapotrzebowanie kcal i rozkład BTW

witam prosze http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ http://www.megamuscle.pl/btw.html http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/

koles08 co ta sa tluszcze niewidoczne? W jajach masz niewielka przewage jednonienasyconych nad nasyconymi. Zobacz w tabelach. http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,718,jajo__kurze__cale.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-29 09:56:23

prosze http://www.jedzdobrze.pl/ http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ http://www.megamuscle.pl/btw.html http://www.dobradieta.pl/tabele.php

np taka? http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/ i programik w excellu http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm do sciagniecia pozdro

bobek98 poszukaj w tabelach kalorycznych popracuj trochę sam http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-05 20:53:40

jeśli są wliczone do bilansu ok nie rozumiem masz dietę nisko ww i nie wiesz co ma ile ww http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

Tu opis polędwicy http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=307&secondary_group_id=317&producer_id=&seller_id=&search_query=

a czy duszona to znaczy gotowana? http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/800/drob_kurczak_piers_bez_skory_duszona bo mam wybor: duszona, pieczona na grillu, smazona lub surowa?

a czy duszona to znaczy gotowana?? http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/800/drob_kurczak_piers_bez_skory_duszona bo mam wybor: duszona, pieczona na grillu, smazona lub surowa?

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/515/warzywa_slonecznik_nasiona proszę źródło tłuszczy wielonienasyconych możesz zamieniać jak najbardziej i urozmaicać ale pamietaj że włoskie najlepsze

Co do produktów - http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Lepiej pić wodę nie gazowaną . O jaką dietę Ci chodzi ? Ćwiczenia na uda - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#poslad Ćwiczenia brzucha - http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-14 15:58:23

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Tu masz tabele, znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje (IG tez). Wywal WW z innych posilkow poza Sniadanie/Przed Tr/Po Tr. Przede wszystkim nie podoba mi sie: "jem wszystko". Masz sztange/hantle, to co za glupoty piszesz ze nie masz jak nog cwiczyc?? - Bzdura !!! Staraj sie rozplanowac redukcje [...]