[...] było w przypadku kazeiny, poszczególne interwencje wywarły średni wpływ na odczuwanie sytości, głodu i chęć zjedzenia posiłku (wszystkie w porównywalny sposób wpłynęły na ww. parametry). Nie stwierdzono też wpływu na stężenie leptyny (stymulującej sytość) białko serwatkowe nieznacznie przyspieszyło metabolizm spoczynkowy, kazeina o wiele [...]
[...] Cook,a and Elizabeth J. Kovacs “Alcohol and Inflammation & Immune Responses” Summary of the 2006 Alcohol and Immunology Research Interest Group (AIRIG) meeting https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2377009/ C P O'Brien, Frank Lyons “Alcohol and the Athlete” https://www.researchgate.net/publication/12477163_Alcohol_and_the_Athlete [...]
[...] aminokwas. Zbudowana jest z takich składowych, jak arginina, glicyna i metionina. W naszym organizmie kreatyna jest metabolizowana w wątrobie, gdzie organizm produkuje ją z ww. aminokwasów. Jednak ilość produkowanej kreatyny wystarcza jedynie do utrzymania stanu równowagi w naszym ciele. Nie jest to ilość, która by dawała wyraźne działanie [...]
[...] G.: „Hiponatremia związana z wysiłkiem fizycznym: podsumowanie stanowiska ekspertów międzynarodowej konferencji uzgodnieniowej”. Med. Prakt., 2016; 7-8: 15–22 https://www.mp.pl/treningzdrowotny/zasady-treningu/aktywnosc-fizyczna/146550,hiponatremia-zwiazana-z-wysilkiem-fizycznym „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” [...]
[...] stworzona przez nie nadwyżka energetyczna. Referencje: Hakimeh Zali,1 Mostafa Rezaei-Tavirani and Mona Azodi „Gastric cancer: prevention, risk factors and treatment”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017429/ Christian Duval “High Intensity Exercise: Can It Protect You from A Fast Food Diet?” [...]
[...] stężenie prolaktyny? Zapewne tak, ale ... Co prawda dane dotyczące np. niepokalanka mnisiego (Vitex agnus castus) są bardzo obiecujące, ale dwa badania dotyczące wpływu ww. substancji na stężenie prolaktyny to za mało, by wyciągać wiążące wnioski. Być może niepokalanek mnisi (Vitex agnus castus) obniża stężenie prolaktyny, ale trzeba [...]
[...] groźniejszy alkohol lub legalne, ale zabijające dziesiątki tysięcy ludzi rocznie opioidowe leki przeciwbólowe (zabijają więcej niż heroina i kokaina). Referencje: https://www.drugs.com/article/csa-schedule-1.html Saibal Das, Preeti Barnwal, Anand Ramasamy, Sumalya Sen, and Somnath Mondal “Lysergic acid diethylamide: a drug of ‘use’?” [...]
[...] Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 23 czerwca 2000 r., odnoszącej się do wyrobów kakaowych i czekoladowych przeznaczonych do spożycia przez ludzi. Postanowienia ww. dyrektywy w Polsce wdraża rozporządzenie Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi z dnia 4 grudnia 2002 r., w sprawie szczegółowych wymagań w zakresie jakości handlowej wyrobów [...]
[...] przy obciążeniu 90% odnotowano następującą aktywność: 94,6 ± 23,2, przy obciążeniu 100% odnotowano następującą aktywność: 106,2 ± 20,9. W skrócie wnioski z ww. badania brzmią: najsilniej z rosnącym obciążeniem roboczym była skorelowana aktywność tricepsów (w fazie koncentrycznej, w fazie ekscentrycznej wzrost był mniej [...]
[...] miesięcy przynoszą znikome efekty, a chodzić można prawie wszędzie, nawet po schodach. Referencje: “The Economic Impact of Illicit Drug Use on American Society” https://www.justice.gov/archive/ndic/pubs44/44731/44731p.pdf https://www.cdc.gov/features/costsofdrinking/index.html https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html [...]
[...] taka aktywność fizyczna jest nie do nadrobienia w ciągu całego życia! Niestety, z reguły zwykłe zajęcia sportowe nie wystarczą, gdyż nie rozwijają one w sposób równomierny ww. cech. Mówią o tym badania Gregory D. Myera i wsp. Ostatni gwizdek na rozpoczęcie treningu to czas przed okresem dojrzewania (gdy nie nabrały pełnego rozwoju i wyglądu [...]
[...] Bannai,1 and Daniel R. Moore „Protein Requirements Are Elevated in Endurance Athletes after Exercise as Determined by the Indicator Amino Acid Oxidation Method” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918/ Anssi H. Manninen “HIGH-PROTEIN WEIGHT LOSS DIETS AND PURPORTED ADVERSE EFFECTS: WHERE IS THE EVIDENCE?” Sports Nutrition Review [...]
[...] i wyciągnął błędne wnioski. I później w Internecie „dopingowi eksperci” bredzą o tym, że wysokie dawki testosteronu leczą raka. W badaniu Benjamina A. Teply i wsp. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808412/ można się dowiedzieć czegoś zupełnie innego. Badanie wcale nie mówi o tym, że testosteron leczy raka. Wręcz przeciwnie! Najpierw [...]
[...] Steven A. Rosenberg, MD, PhD „Dwieście lat badań nad nowotworami” https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/014/079/original/5-15.pdf?1475239695 https://www.fakt.pl/pieniadze/zakupy/kasze-gryczane-zawierajace-glifosat-grozny-pestycyd/7d0rzgz Jose V. Tarazona,corresponding author1 Daniele Court-Marques,1 Manuela Tiramani,1 [...]
[...] sugerowała, że kwas fosfatydowy będzie stymulował wzrost testosteronu, który znacznie wpływa na siłę kończyn dolnych, gdyż masa w obrębie nóg jest dość mocno podatna na ww. hormon. Trzeba jednak kolejnych badań, które dostarczą danych, potwierdzających tego typu sformułowania. Podsumowanie Suplementacja kwasem fosfatydowym może okazać się [...]
[...] działanie znieczulające (co jest wyjątkową cechą tej substancji). Amfetamina uwalnia aminy katecholowe (noradrenalinę i dopaminę) oraz serotoninę (dodatkowo hamuje wychwyt ww. neuroprzekaźników). A więc określa się ją jako substancję działającą pośrednio – do tej samej grupy należy tyramina. Podobnie jak w przypadku metylofenidatu, nie do końca [...]
[...] Hoorak Poorzand,1 Reza Jafarzadeh Esfehani,2 Peyman Hosseinzadeh,1 and Mohammad Vojdanparast “Acute myocardial infarction in a young male wrestler: A case report” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738047/ Hvas AM1, Nexo E, Nielsen JB. „Vitamin B12 and vitamin B6 supplementation is needed among adults with phenylketonuria (PKU).” [...]
[...] rotacji zewnętrznej, jak i odwiedzenia, które wykonujemy, prowadząc kolana na boki podczas zejścia z obciążeniem, co sprawia, że atakujemy mięsień funkcjonalnie. https://www.youtube.com/watch?v=X0qC1k0Zi6k Z jakich ćwiczeń warto jeszcze korzystać? W planie treningowym, jaki stosujesz, z powodzeniem możesz wykorzystać ćwiczenia izolowane, [...]
[...] iż cukier jest szkodliwy dla zdrowia. Sypnęli groszem i okazało się, że „cukier wcale nie jest taki zły”, a już syrop glukozowo-fruktozowy to samo zdrowie. I dlatego autorzy ww. publikacji są rzadko cytowani, inni naukowcy widzą tu przekręt. Nie powinno to dziwić, stawką są miliardy dolarów. „W 2015 roku spółka (Coca-Cola) osiągnęła ponad 44 mld$ [...]
[...] ~ 2.17 kg zmielonego siemienia lnianego, ~58.7 g pestek z moreli, od 1.17 do 2.34 kg korzenia z manioku. Objawy kliniczne wystąpiłyby już po spożyciu połowę mniejszej ilości ww. związków. Ile trucizny zawierają migdały, pestki moreli? zwykłe 25.20 mg/kg, gorzkie migdały 1062 mg/kg, pestki moreli w zależności od odmiany od 540 do 1193 mg/kg [...]
