ww a cukier

[...] się dość dlugo i jeśli z rana czy w południe jedli posiłki z tłuszczem a przed treningiem ładują inse to akurat się strawiły te tłuszcze z wczesniejszej pory ;-) I podobnie myślą janusze ze zjedzą worek ryżu, cukier skoczy, insa zostaje wyrzucona i te tluszcze spożyte z ww odrazu są odkładane ;-) jak sam się przekonałeś tak to nie wygląda ;-)

[...] będę kopał tą łopatą i nadwyrężę tą rękę... Szczerze to już się nie mogę doczekać końca urlopu... Niech się kończy i tyle. A i z takich ciekawszych rzeczy to sprawdziłem cukier na 50-60min po przedtreningowym posiłku, leci do niego tylko 200ug chromu i magnez 125mg, potas 300mg. wyszło 90 więc raczej spoko. Trening 1. Wyciskanie ławka płaska [...]

Damian jezeli dawałeś 200g ww i 13 iu insy i cukier po 3h wywalony to mogło być tak ze po prostu posilek się nie strawil a insa (domyślam się że novo lub humalog) przestała działać. Miałem podobnie, Mariusz mnie na to naprowadził i obecnie zjem np 220-250g ww to daje 5 iu humalogu i po +- 1,5h kolejne 5 iu i cukier po 2,5-3h jest ponizej 90. [...]

[...] gdzie wrzucić to pytanie, a widzę że tu zagląda sporo osób. Gdzie szukać przyczyny ciągłego zmęczenia i senności u kobiety? 37 lat, panel tarczycowy ok, morfologia ok, cukier na czczo ok, choć krzywej nie robiliśmy. Zelazo 2 miesiące temu 230, teraz 200 i tu się nad tym zatrzymalem. To może być powód? Czy insulinodopornosc, bo często po [...]

[...] i w ich trakcie jem znacznie mniej. Po podbiciu wegli i wejściu na nowy mikrocykl dałem jak zawsze 1ui insy na ok 22g ww, bo tak to wyglądało przed deloadem. I po treningu cukier 60(gdzie wcześniej miałem 80-85), więc mi nie psuje cukru, albo całość kombinacji powoduje, że jakoś dobrze się to trzyma. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu [...]

[...] chorą wątrobą, fatalnym lipidogramem i chorą tarczycą. Właśnie "pacjenta". I wszystko zaczęło sie od tego, ze pokazałam jej jak ładnie daje się wystabilizować cukier przy diecie LC. Trochę do niej trafiło, ale wiadomo że z rodzicami jak i z dziećmi w pewnym wieku - najlepiej działa przykład. Stąd udało mi się ją namówić na małe [...]

[...] enegrii w ciągu dnia. Szamy leci jak już mówiłem dużo bo 510g węgli to nie mała ilość i ogólnie 4200kcal w dzień treningowy :) Tak jak zauważyłem jest to spowodowane tym że cukier szybko nisko spada, bo godzinę do dwóch po posiłku jest już w okolicach 60-70 więc nisko a pewnie po 3h już około 50-55 będzie dlatego tak schodzę z energii bo głodny [...]

[...] zapycham się jedzeniem ( w takim sensie że jestem głodny jak wcześniej ale szybciej staje się najedzony ) może świadczyć o słabej wrażliwości insulinowej ? Lecę od 3 mies Mk z andro + do tego 20mg GW ( od tygodnia leci 30mg) i 500mg berberyny dla posiłków z większą ilość ww ( dobowo 1.5g wychodzi ) A berberyne lecisz Bo ?? Badałes cukier ?

A ja na masie byłem od września 2020 do końca marca. MK szlo od listopada. Na koniec masy cukier na czczo zawsze koło 70, 2h po posiłku 140g WW z 500mg berberyny już w granicach 80. Więc jak ze wszystkim - kwestia organizmu ;-)

[...] Zresztą, tak czy tak mam teraz więcej niż wcześniej i na chłopski rozum to a) pogorszenie glikemii na czczo, b) mniejsza praca trzustki i mniej insuliny rano, stąd wyższy cukier - ale pewnie to zbyt daleko idące wnioski, tak szybko to się pewnie nie zmienia. Po potreningowym z 49g ww chyba bez tragedii, jeśli można wierzyć temu glukometrowi. [...]

A no będzie ogień ;-) Chwilę zastanawiałem się, czy by nie zacząć już masy. Bo w sumie już mocno ulany nie jestem. No ale cukier mam wysoki, na czczo koło 90. I apetyt ciągle nie jest taki jak powinien być. Mimo tylko 300g ww ed, rzadko czuję głód. Więc chyba pociągnę jeszcze ze 2 tyg. Chociaż GH i npp już leży i kusi %-) PULL 2 1. Uginanie [...]

[...] 22 ww (glukoza bezwodna) i 0 g tłuszczu W saszetce mam 4,14 g, a mam ich pić dwie dziennie. Wliczać do miski, czy coś, bo węgli co nie miara tu jest? Czy może jednak lepiej nie pić (cukier !!!!)...przeczekać, aż sam organizm wróci do normalności smarując się olejem kokosowym i masłem karite? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-09 06:47:21

[...] 95. Ze 2x miałem z 85. A hipa mnie łapie po 70g ww, 15g amin i 15g wpi przy 5ui. Więc źle z moją wrażliwością chyba nie jest. to trochę inne środowisko hormonalne dostarczając insulinę z zewnątrz jeszcze pytanie czy cały ten cukier Twój organizm upakowuje do komórek mięśniowych czy część wędruje niestety w narząd i podnosi tylko trójglicerydy

WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3709de39cd884ef4a8196f9b073ca615.png Nadal lipa...Hmmm...orzechów żadnych w tym tygodniu nie tknęłam. Nadal mam się od nich trzymać z daleka, czy może wystarczy tylko moczyć? Od regeneracji mam więcej warzyw zielonych w diecie (kapusta, brukselka, szpinak, brokuł) i od regeneracji jem chleb gryczany z dodatkiem mąki [...]

[...] Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-01-16 10:45:03 jeśli ktoś używa dużych dawek gh to zdecydowanie lepszym wyjściem jest używanie lantusa,nawet jeśli nasz poranny cukier jest w normie bo trzustka w takim wypadku musi pracować na max obrotach,żeby wytworzyć na tyle dużo insuliny aby przeciwdziałać rezystancji i po jakimś czasie [...]

[...] z racji niskich ww. Ladowanie ww , owsianka 250 gramow 30 gramow migdalow i 30 gramow glukozy , zrezygnowalem z bananow z racji zbyt dlugiego czasu jaki potrzeba by cukier z bananow zamieniono na glukoze wiec droga ukrocona i ww podany w postaci takiej jak wyzej. Malo czasu jest na ladowanie wiec i forma podania ww musi byc odpowiednia. [...]

[...] witaj w klubie :-D Mój mózg właśnie 3. dnia próby bezwęglowych śniadań zupełnie strajkuje #-P Więcej T, a mniej WW ze względu na hipoglikemię reaktywną - żeby mi nie spadał cukier i ze względu na insulinooporność - żeby nie pobudzać tarczycy do wytwarzania jeszcze większej ilości insuliny. Tak mi się wydaje, bo tak naprawdę to już mam mętlik. [...]

[...] żeby to sprawdzić. I tak: na czczo 86/85; 12.30: 74/67/73; 17.40: 109/104; 19.20: 82/80; 21.30: 76/72; 22.45: 80/83. Wynika z tego, że po posiłki B+T rano obniżył mi się cukier :-? /SFD/Images/2015/12/19/78048112c1774ec5848e093cd6ac659d.jpg Nadal DNT, bo uznałam, że lepiej będzie jak zrobię ten trening na spokojnie w sobotę niż spinając się [...]

[...] 20% kcal z diety. Węgle są dobre na masie, ale nie uważam, że im ich więcej tym lepiej, bo właśnie - wrażliwość insulinowa się zacznie pieprzyć gdy cały dzień będziesz miał cukier na wysokim poziomie (bo tego nie unikniesz jedząc 5-6x100g WW dziennie xD). Wegle też powinny być ustawione pod aktywność fizyczną. Co innego gość, który ćwiczy 4x w [...]

[...] pilnowal bym tez zawsze waznej podsatwy cbl wpierw bialko po treningu, po 30-40min dopeiro b+ww. gdy wrzucisz samo bialko, szczegolnie leucyne to bedziesz mial jeszcze nizej cukier po treningu dlatego odpowiedz anaboliczna, wrazliwosc insulinowa bedzie jeszcze lepsza niz jak bys od razu wrzucil b+ww PS: zostawiac łapki w gore bo bede odpisywac w [...]