zaś ćpuny:) >>No właśnie niech mi ktoś powie czy wgl ktoś umarł od marihuany?? choćby magik który mich schizofrenie paranoidalna po zielonym :) wgl co to za stack meta + thc = cpunokoks? nieno za***1ste połączenie nie ma co. " Dlaczego dzisiejsza marihuana jest inna? Przeciwnicy legalizacji marihuany często wspominają o jej zdolności [...]
Nie znam, ale znałem i już nie chce znać takich co robili wszystko, dosłownie wszystko, zeby sobie przyjarać, bo jak sobie nie zapalili to mieli zyebany dzień, a dogadac się z nimi to już w ogóle było wyzwanie... Jasne że po zielsku nie ma aż tak hardcorowych akcji, ale to powoduje zmiany w psychice, i to dość konkretne, znałem dużo osób z dość [...]
Aktualnie ciężko o rozpiskę diety ponieważ wszystko zależy od mojego dnia i uczelni. W ciągu dnia po prostu liczę wszystko co jem. (oczywiście odrzucone wszystkie słodycze/niezdrowe przekąski, jakieś słodkie napoje, po prostu zdrowo jem) W zależności od tego jak wyglądały moje 3 posiłki w ciągu dnia, uzalezniam 2 ostatnie posiłki tak, żeby wyrobić [...]
Wszystko pięknie, tylko nie został tu uwzględniony mój główny cel "Mój cel to rzecz jasna masa, jednak jeszcze ważniejsze od niej na chwilę obecną jest zwiększenie ilości podciągnięć na drążku." Nachwytem rzecz jasna. Może być tak: A) Przysiad 3s Drążek nachwyt 3s MC 3s Wyciskanie na płaskiej lub skosie 3s military pres 3s Francuz 3s B) [...]
[...] jakości mięśnie. Zdecydowanie warto liczyć spożywane kalorie i ilość składników odżywczych. Bez tego nie będziesz miał kontroli nad dietą i efektami. Ciężko będzie gotować wszystko w jednym garnku i rozdzielać. O ile są to dwie porcje, w miarę równe, gdzie mamy warzywa i mięso, to można podzielić na oko. W sytuacji, gdy będzie tego już więcej [...]
[...] - myślicie ze mimo szystko skupić się na liczeniu niż robić to ba oko ? Pytam ponieważ wiąże się to z problemem ponieważ gotuje rowniez dla dziewczyny i z reguły wrzucam wszystko na patelnie mieszam i dziele na dwie duże porcje dla mnie i jedna dla niej. Jestem w stanie podczas redukcji zniwelować wszystkie słodycze itd praktycznie do zera. [...]
[...] redukcja w dobrym kierunku ? Niestety ale intuicyjne ciężko jest zweryfikować ile mamy kalorii, większość osób w okresie masowym twierdzi, że nie je dużo, a jak wpisze się wszystko po kolei do kalkulatora kalorii to wychodzi często zero kaloryczne lub delikatna nadwyżka, na redukcji to już całkiem można popłynąć bo apetyt jest wzmożony i ciężko [...]
Nic się nie stanie gdy odpuscisz jeden posiłek albo gdy nawet zjesz więcej jeden posiłek bo bilans kaloryczny nie działa tak z ekończy się dzień i wszystko sie zamyka :) bilans liczymy z danego dnia/ kilku dni a finalnie ważna jest suma tygodniowa .Więc jeśli w dany dzień masz jeść na sile i wciskać w siebie ostatni posiłek to go odpuść i [...]
[...] to nie miało związku. Bardzo dziwne ze bol pojawił się samoistnie w nocy. Zapewne będę się udawał do lekarza ale jak myślicie co to może być ? Jestem załamany…..To może być wszystko więc nikt ci nie podpowie , odpoczywać i jeśli nie będzi epoprawy do jutra lub do wtorku to można myślec o wizycie u lekarza skork ból jest az tak dokuczliwy , [...]
[...] to nie miało związku. Bardzo dziwne ze bol pojawił się samoistnie w nocy. Zapewne będę się udawał do lekarza ale jak myślicie co to może być ? Jestem załamany…..To może być wszystko więc nikt ci nie podpowie , odpoczywać i jeśli nie będzi epoprawy do jutra lub do wtorku to można myślec o wizycie u lekarza skork ból jest az tak dokuczliwy , [...]
Ten fakt nie świadczy o tym, że wszystko idzie zgodnie z planem. Niestety pod tym kątem nie będzie to żadnym wyznacznikiem, a w sytuacji gdy nie liczysz kalorii i nie jesteś pewien jakie są zmiany obwodów ciała nic nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Jeżeli chcesz wiedzieć czy efekty są takie jak być powinny, to niezbędna jest kontrola spożywanych [...]
Dobra spróbuje to wszystko wyaśnić tylko uprzedzam bo bedzie tego sporo (niestety tak zawiła jest historia wietnamu). Wiec po pierwsze: Jesteśmy orginalnym stylem a jedynym jej spadkobiercą jest pan La Duc Trung z Wietnamu i nigdzie indziej takowej szkoły poza Polską nie ma. Nasz styl pochodzi z prowinci położonej 60km na południe od Hanoi. Wiem [...]
Nie przypominam sobie, bym wygłosił gdzieś zdanie w stylu: "uderzanie w punkty witalne jest szkodliwe dla oponenta, gdyż blokuje przepływ Ki przez jego czakramy". Wszystko opiera się o umiejętność wprowadzenia chwilowego zamieszania w układzie nerwowym delikwenta-a dokonać tego można, mówiąc najprościej, waląc go w miejsce, gdzie nerwy [...]
MÓJ TRENING Zero doświadczenia. Ćwiczę w mieszkaniu a dokładniej na poddaszu w schowku. Mam drążek, sztangielki, sztangę prostą i ławeczkę. Aktualnie robię na brzuch A6W. Dzisiaj robiłem 17 dzień. Na nogi na których mi bardzo zależy ze względu na to że dużo uprawiam sportu i uważam że mam dobrze przygotowane do porządnego treningu robię oddzielny [...]
[...] się ciężko ale na tyle ciężko, że jesteś w stanie się dobrze regenerować. Nie chodzi o to żeby się skatować na treningu, a później dwa dni ledwo się ruszać, ale widać, że wszystko hula jak trzeba skoro apetyt dopisuje i sylwetka nabiera wyrazistości i wyniki siłowe się poprawiają. Na razie nie kombinuj z dietą skoro wszystko idzie w dobra [...]
[...] 7 ale skład ma standartowy 25 gram białka (ciekawe jakiego?) 5 gram tłuszczu ogólnie nie jest źle daj jeszcze mi na maila resztę składu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
[...] także nowy Olimp Whey Gainer (mało o nim na necie - dokładnego składu nie znam, ale na pewno jest pierwszej klasy no i tani 98 zł za 3 kg Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
[...] hi tec protein 90 (kończy mi się jedna paczka ale mam jeszcze jedną 3kg.), a miałem zamiar dokupić jeszcze: Creapure Ultimate, SMP, Super Amino 2000 Ultimate i jakoś to wszystko połączyć. Czy w moim przypadku (chodzi o zbicie tłuszczu na w/w częściach ciała)nie będzie kolidowało z tym przyjmowanie gainera??? I jeszcze jedno: jakie dawki [...]
ja tam czasami se wpierd*** gainerka megabola i musze stwierdzic ze mimo niskiej ceny jest naprawde dobry "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym [...]
[...] w koncu ty żyjesz w USA ja tu tylko sobie nawijam.. to zapodaj przy okzaji co jeszcze tak bardzo widnieje na półkach w sklepach najbardziej Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
Ruska meta i maruhuana
