wpc80

kwiatula16: wiesz stritfajting to taka forma spędzania wolnego czasu... ale bardzo bolesna siedze zapuchniety na ryju wlasnie jak co Tydzien po sobocie ale wczoraj wyjątkowo ostro było wygladam dokładnie tak ----> hehe... bomber87: przez cały czas Wpc80% jadłem jakies monohydraty, aminokwasy co jakis czas... praktycznie całyczas cos jadłem [...]

[...] nie będę miał nic do jedzenia, ale chciałem spróbować jak smakuje. Smak bananowy, strasznie zamulający, gdybym nie dodał kakao nie dałbym rady wypić. 2 posiłek: 50g ostrowia wpc80 rozpuszczony w 0,5l mleka i 100g ryżu białego - posiłek podobnie jak pierwszy spożyty z ciekawości smaku ostrowii. Prawie bezsmakowa, trudno rozpuszczalna 3 posiłek- [...]

treningi okolo 17 po treningu carbo 40 gram i wpc80 35 gram - tego nie wliczam do bilansu i traktuje jako rekompensate za wysielk treningowyyy stosowalem CKD 3 tygodnie wraz z termogenikami i efektow prawie nie bylo :( wiec nie wiem

[...] lniane troche kakao Lyzka miodu 2jaja Po posiłku witaminki 2 POSIŁEK 3bułki grachamki 50g wedliny 50g sera poltlustego sałata 2całe jaja 2kaps omega 3 3 POSIŁEK gainer+wpc80+mleko niskotluszczowe tak by wyszło 60g wegli i 60g białka 2xgold omega 4 POSIŁEK przedtreningnowy 100g ryżu 250g cyca 20g oliwy z oliwek warzywa TRENING 70g carbo na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nitro_nms PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI [...]

[...] 150gr przed obrobka (chyba, ze zdolam ogarnac wiecej)/ok oliwa 10 ml/ok ogorek, albo warzywa 100gr/ok Mo.żesz dorzucić nieco węgli 33/12/2/247 4 posilek 15 ostrowia wpc80 40gr/ok z oliwa 5ml/ok 32/8/2/215 5 posilek przedtr. 18 mintaj 150 gr/ok ryz brazowy 100 gr/ok warzywa, cos tam o niskim IG/ok oliwa z oliwek do mintaja 20 ml/ok [...]

[...] i orzechy Rozklad BTW jest nastepujacy: Bialko 2,0g Tluszcze 1,4g WW 1,9g kcal 2614 ok.9 BTW: 33g/28g/59g kcal: 622 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Platki owsiane 50g wpc80 20g Orzechy włoskie 30g Jabłko 150g ok.12 BTW: 24g/17g/42g kcal: 418 Chleb zytni razowy 90g Maslo 10g Piers z kurczaka 50g Ser, Edamski tłusty 30g Pomidor 50g ok.15 [...]

[...] nasiona 20 33b 27t 38ww 527kcal przed treningiem bcaa(6 g growth factora)kreatynka(cell pump 10 g) po treningu 12 g bcaa 10 g cell pumpa 30 g carbo. po 15 min 40 g wpc80+ 30 g carbo potreniongowy i tu kurde mam problem bo chcialem dac jakas rybe pewnie mintaja albo tunczyka w puszce ale chce tez zjesc wegle w postaci najchetniej kaszy [...]

[...] wywal daj wiecej oliwy i wiecej ryzu przed treningiem bcaa(6 g growth factora)kreatynka(cell pump 10 g) po treningu 12 g bcaa 10 g cell pumpa 30 g carbo. po 15 min 40 g wpc80+ 30 g carbo potreniongowy i tu kurde mam problem bo chcialem dac jakas rybe pewnie mintaja albo tunczyka w puszce ale chce tez zjesc wegle w postaci najchetniej kaszy [...]

[...] sie po ugotowaniu czy przed??(te 100 gr.) i tak samo z ryzem;> I jeszcze jedno pytanko bo w treningowe to wiadomo godzine po obiedzie ide na silownie a przed nia biore wpc80 i po niej zaraz carbo i wpc 80. A w nietreningowe w czas silowni mam HIIT i przed nim (jakos 20 minut przed) pije białko a zaraz przed łykam tse a po carbo i wpc i nie [...]

Zakres powtórzeń masowy 12-10-8-6, w ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała maksymalna liczba powtórzeń. Co do diety, różnie wychodziło jej przestrzeganie, czasem po prostu nie ma możliwości, ale staram się ciągle dopracowywać. 10 wskazówek żywieniowych (Precision Nutrion), 3000kcal w tym 450kcal z tłuszczy, 800kcal z białka, i 1750g z [...]

Myśle że nic sie nie stanie jeśli dołączę sie do tematu z białkiem firmy LACPOL produkuje to Wolsztyńska(w sumie mam tam niedaleko) firma http://www.lacpol.com.pl/index.php?m1=3&m2=3 Kontaktowałem sie z moim kumplem który swojego czasu tam pracował i mówi że te białko akurat WPC80 pakuja w 15kg wory i kosztuje to u nich 360. Nie odważyłem sie [...]

ehhhh... o czym Wy w ogóle mówicie... chcecie robić testy towaru sprzedawanego przez bartex?? pff... po co?? moja dziewczyna od wielu miesięcy kupuje z bartexu miesięcznie za tysiące złotych produkty do produkcji ciast i ciastek... tak samo mnóstwo piekarni i ciastkarni w Polsce... i powiem jedno... każdy towar jest pewny... to nie gromady [...]

Nie zaprzeczam, nie posiadam obszernej wiedzy o dietetyce. Ale nie przeszkadza mi to w osiąganiu postępów, powiem że osiągam je dosyć łatwo, być może dlatego, że lubię to co robię. Główny składnik podanych odżywek jest ten sam białko serwatkowe, różnice dotyczą głównie ilości tłuszczu, nie mam tendencji do tycia a wiec nie powinno mi to [...]

on mówił coś tam że wpc80 ma w domu..2 kg i ze niby ktos juz doradził jak brac wiec sie nie wpier..;p

1. Odżywki 'carbo' - carbo olimp cytrynowe 2. Białko całodzienne - wpc80 ostrowia 3. Białko na noc- hmm nier wiem jadlem tylko sp80 4. Gainer - super mass prof ,mass xxl byl dobry ale z pewnoscia sa lepsze 5. Stack kreatynowy -baa x-pand 6. Spalacz tłuszczu- tusipect

widze ze za***iscie sie wam krytykuje? to fajnie mnie to nie rusza smiejecie sie ze pisalem o "dece" i o "witaminach ktore sie okazaly aminokwasami": -"czytalem cos o jakies dece :P" - chodzilo mi o ten produkt - Deca-Force Reactor Information - a sam zironizowalem nazwe wiec nie wiem po co pytania typu: "Byleś [...]

6) Niedziela A) Plecy 3x wiosłowanie sztangielką równolegle 3x wiosłowanie sztangielką prostopadle 3x wiosłowanie sztangielką równolegle B) Brzuch 4x skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem (przerwy m. seriami 30 sek.) 10 s przerwy 10 skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem (przerwy m. seriami 30 s.) 2x wznosy nóg na drążku w pozycji L [...]

Czy SFD w razie wykrycia owych 20% soi pozostanie przy produkcji danej odzywki w "zaistnialych" proporcjach czy bedzie staralo sie produkowac juz czyste WPC80%? Oczywiscie przy zachowaniu ceny. W sumie dosyc latwo mozna "nagonic", ze domieszka soi jest ok, ba! To nawet lepiej :) Poza tym nie ma jej zbyt duzo. popyt nie spadlby znaczaco. Stad moje [...]

Dobra, wpieniliście mnie więc teraz cała prawda o Ostrowi Ostrowia WPC80 vs WPC100% Olimp ( żre oba ) ---------------------------------------------- Niedawno przyszło w wielkim pudle od telewizora kilogram stafu z Ostrowi. Otwieram, wącham, mówię sobie, lekko capi czyli jest dobrze, kolor - kremowy, konsystencja mąki, ( dla porównania 100%WPC [...]