nowy na forum.... zobacz i ocen jak to wyglada....

racja ciagów nie cwicze ale tylko dlatego ze poprostu mam bardzo kontuzyjne plecy... zrobie ciagi a pozniej chodze dwa tygodnie połamany... cos mam z kręgosłupem... a nogi ćwicze od niedawna... ale ćwiczę i juz sie przykładam :) co do reduckji i rzezby zaczynam od grudnia narazie jeszcze ile wlezie masy dzienki i pozdrawiam

Masowo-miśkowo.
Trochę za duży bf, po redukcji będzie dość dobrze.

Sog za foto w profilu

Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2006-11-12 12:54:25

A co to jest ten stritfajting??? Widać poprawę sylwetki w porównaniu z tymi sprzed roku. pozdro i życze przyrostów

o człowieku to teraz tylko to wyrzeźbić i bedzie super.. na czym to tak ci sie przytyło?

kwiatula16: wiesz stritfajting to taka forma spędzania wolnego czasu... ale bardzo bolesna siedze zapuchniety na ryju wlasnie jak co Tydzien po sobocie ale wczoraj wyjątkowo ostro było wygladam dokładnie tak ----> hehe...

bomber87: przez cały czas Wpc80% jadłem jakies monohydraty, aminokwasy co jakis czas... praktycznie całyczas cos jadłem jakies odrzywki... no i oczywiscie posiłki do syta 6 razy dziennie:)

stritfajting..oł dżii...
wysiadam.
Głosuję na Giertycha zatem.
zdr.

w clubie milano byłeś na mandarynie?

stoisz gdzieś na bramce?

niee w milano nie bywam :P w crazytown byłem napiłem sie i dostałem wmorde ale nie pamietam co i jak... costam urałem na poczatku pozniej mi sie film urwał i ktos mnie przejoł i morde obił... heheh ale mam nauczkę...:P a cotam było w milano?? to mandaryna czy doda była?? wkońcu??

a na bramke to jestem jeszcze za mały stanowczo....

Zmieniony przez - eSDe w dniu 2006-11-12 20:55:37

o nieźle jest tak trzymaj konkretna łapka łap soga należy sie oczywiście

PZDR 4U

Czyli co bijatyki to czas na spędzenie wolnego czasu, a zarazem aeroby?