wody

Ja tam po mono wody nie ciągne, zalezy od danego osobnika, soda też wpływa na to że ciągniemy wodę podskurną.

[...] niż jabłczan i wchodzi w innym etapie do metabolizmu. Najprawdopodobniej przez to zostaje dłużej w mięśniach w formie nie zmienionej, i powoduje napływ cząsteczek wody do mięśni na zasadzie osmozy. Ale tak jak pisałem wcześniej to tylko moje przypuszczenia z kreatyną spotykam się w literaturze tylko w stężeniach fizjologicznych, [...]

[...] ze i ponizej tego wieku brali. Jak bys chcial wiedziec to na samych suplach i diecie doszedlem z 66kg do ponad 90kg,w lapie z 33 na 42,odrazu ci powiem ze tluszczu i wody nie nabieralem poniewaz mam bardzo szybka przemiane. Chcialem ci tylko przekazac moja opinie,mysle ze nie jest bezuzyteczna...wolal bys zeby jakis 30letni bezmózg [...]

Dobra sprawa na 1 dzień, podobnie winogronowa + sporo 100% soków oraz wody mineralnej.

[...] mi sie ten trening :-D Zaczelam w spodniach i podkoszulku, a skonczylam... w samej bieliznie :)) (rozbieralam sie pomiedzy obwodami, lalo sie ze mnie jakby ktos wiadro wody na mnie wylal %-) ) http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: [...]

[...] na wagę i pokazało 2 kilo więcej :'-( normalnie się poryczałam, znaczy że coś robie nie tak Wagą to możesz przejmować się najmniej. Wystarczy, że więcej zjesz, nabierzesz wody takie wahania są rzeczą naturalną. Możesz więcej ważyć a obwody spadną albo odwrotnie waga spadnie a obwody będą bez zmian albo pójdą w górę. Dużo więcej dadzą Ci [...]

A mam takie pytanie, bo zawsze mialem problem z lipomastia, ale juz od pewnego czasu sie tym poprostu przestalem przejmowac, ale tak z zaciekawienia bo nigdy o to nie pytalem, jest mozliwosc ze lipomastia wynika takze z podskornej wody po kuracji kreatyny? Czy nie.

ja bym wybral nitro 2 ;d duzo lepsz pompa i efekty tez niezle :) pijesz 4/5 litrow wody dziennie i jest ogien do tego dieta +witaminki polecam :))

Jak wstaniesz wypij 0,5l wody, przeleci ona bardo szybko przez zoladek do jelita dzieki czemu bedzie Ci latwiej sie wyproznic.

[...] rozne %-) Podstawa jest zbilansowana dieta, bez zbednego ucinania dobrych tluszczy do zera jak niektorzy robia. To ze poszlo Ci 3 kilo zapewne znaczy ze pociagnales troche wody, tak to jest na poczatku nie przejmuj sie tym. Te 2g bialka moze okazac sie niewystarczajace na bombie nawet jesli przyjmiemy ze liczysz wylacznie zwierzece, dieta na [...]

+ ok. 3 litrów wody dziennie + bcaa po treningu 3 capsy fitmaxa

Mono moze powodować że będziesz łapał wodę podskórną, ale Xplode nie zawiera mono które podobno powoduje ciągnięcie wody, możesz też wybrać zwykły jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html

Bierz mono bez przesady z tą wodą. A jeżeli będzie stała suplementacja to praktycznie nic tej wody nie bedzie bo dawki będziesz miał rzędu 3-4g. Moim zdaniem staki kreatynowe bez sensu pod SW bo będzie Cie po nich pompowało i sztywniejszy będziesz. Przynajmniej ja nie lubię i takie moje zdanie. A resztę tak jak chłopaki ewentualnie cos na stawy [...]

[...] dac kcal najwyzej dodasz aeroby troche na rozpedzenie i powinno byc dobrze a z osłonek polecam ci heparegen chwalony tutaj i wydaje mi sie ze enan duzo bardziej uzalezni dlatego ze czuc moc wtedy niemilosierna lepsza jakosc miesnia tez a meta moze troche zamulac i wody wlac a to nie to samo Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-04-05 04:32:32

niestety nadmiar wody po antybiotykach robi swoje:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f54b67a6deaa491e9069114ad654bea5.jpg

a powiedz mi ile wody dziennie pijesz ?

3 butle 1.5l dziennie dobry wynik, nerki pójdą pełną parą dzienne zapotrzebowanie mniej wiecej to chyba 2-3litry wody. a biorąc pod uwagę , że nie długo lato , wzmożony wysiłek , być może jakieś cykle na kreatynie to 3 butelki to wcale nie tak dużo. Na dobrym treningu 2 litry spokojnie w siebie wleje :D

3,5 litra to nie jest duża ilośc wody to minimum.

Ja mam zdiagnozowane nadciśnienie i trenuję. Dostałem leki, pije wody o niskiej zawartości sodu, wykluczyłem z diety sól i generalnie wszystko co słone. Średnie takie ciśnienie u mnie to 135-90.

ja nie wiem że ludzie się boją tak 'podlewania' po mono. Znam dużo osób które stosowały mono i żadna nie zaobserwowała retencji wody. Nie bój się mono, jak dieta bd to wszysko bd dobrze, chyba że na serio nie chcesz tak bardzo to daj jabłczan. A jeśli chodzi o wytrzymałośc to mogę polecić jeszcze BA:)