wody

wyjście z wody a raczej wypełzanie he,he.

dzięki janusz 121 Następnie był nasz mały koleżeński NOCNY AQUATHLON 20.08.2011r. fajnie było trochę mało ludzi zdecydowało się na wejście do wody o 23:00 ale za to gorąco nas dopingowali! Cała trasa oświetlona była na lądzie pochodniami a na wodzie w poprzecinanych na pół plastikowych butelkach umieściliśmy podgrzewacze co oświetliło całą trasę [...]

[...] blady, chudy i bez siły" -"Po co Ci suplementy, kasze w polskiej gospodarce upadają, są coraz tańsze, dużo kaszy jeść, makaronów, mięso tylko raz w tygodniu bo mięso drogie, wody gazowanej nie pić bo nie zdrowa" Ale Pani Doktor wie tyle o ćwiczeniach siłowych co np. moje płatki, niby tak leżą i nic nie wiedzą, ale dają wrażenie, że myślą %-). Co [...]

[...] na płytkim oleju godz. 16:30 -2 duże miski zupy pomidorowej z makaronem godz. 17:10 -Trening biceps+triceps (podczas treningu CARBOMax Energy Power od ActivLab-a 50g na 1,5l wody nie gazowanej. godz. 19:30 -150g ryżu -120g ryby gotowanej -pokrojony pomidor do tego godz. 21:35 -200g jogurtu brzoskwiniowego -łyżka oliwy z oliwek -4 kromki chleba [...]

[...] i cynamonu godz. 15:25 -miska owsianki -3 kanapki razowca z twarogiem i cukrem PODCZAS TRENINGU od 16:00 do 17:50 -CARBOMax Energy Power ActivLab (50g zmieszane w 1,5l wody nie gazowanej) POSIŁEK PO TRENINGU 18:15: -jajecznica z 7 jaj z cebulką, papryką i szynką -6 kanapek razowca z masłem i pomidorem I jak? Co by tu odjąć lub dodać? [...]

[...] się! Piję je sporadycznie (raz na 2-3tygodnie) i jeśli już się na nie skuszę to oczywiście bez węglowodanów, lub rozcieńczane jeśli mają WW (np 100ml sprite z cukrem i 100ml wody nie gazowanej) Plusy jakie zauważyłem po wprowadzeniu tego "zakazu" to: - mniejsze wydęcie brzucha, a zawsze miałem z tym problem (nadal mam, ale mniejszy) - mniejsze [...]

co do zmiany z potrawami i czili to sobie ostatnio robilem wolowina i na rynku kupilem czili :) mowie dam sobie cale do szamki(500g wolowiny i 300g ryzu) tak mi ryj wypalalo ze myslalem ze zejde , jadlem z butla wody xD

Pandarek No z piwami to mniej wiecej trafiłes, ale oprócz tego ile wódy poszło... 18 kumpla, sylwester x3 %-) Przemyski dzieki wielkie;-) Jak zaczynałem stosowac diete to nie było dla mnie problemem odmawiac alkoholu, tylko w tym 2011 mialem rocznik 18 i sie rozpiłem. Jakbym chociaz miał widoczne efekty to by troche inaczej było...

Patrzcie na to Marco Van Basten Tiesto ****a no jak dwie krople wody Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-06-23 17:38:40

[...] ZMA i jakies witaminy z mineralami jak starczy kasy Planuje 60 dniowy cykl(jak nie bedzie widac efektow to przerwe wczesniej) Bedzie to moj drugi cykl, pierwszy byl na mono.Efekty byly bardzo dobre, powtorzylbym samo mono, ale chce uniknac retencji wody ktora u mnie wystapila. A moze zamiast tego lepiej 2xCp i walic po 2 porcje kazdego dnia ?

no ja swój kupiłem za całe 7,50PLN w sklepie na osiedlu =D i wczoraj jak lampa dosłownie na polu była ja na rower i jazda wróciłem do domu ze mnie się lało ale z tego pasa to wiadro wody bym uzbierał :D

[...] tylko i wyłącznie starannie dobrane aktywne składniki. Sposób użycia: 1 do 2 porcji dziennie - optymalne dawkowanie zakłada zmieszanie zawartości saszetki w szklance zimnej wody. Nalezy wypić bezpośrednio po przygotowaniu na około 40 minut przed treningiem. Zaleca się zacząć stosowanie od 1/2 porcji. Skład: ENERGY (kJ) 205 ENERGY (kcal) 49 [...]

Traktujesz to jak wodke. biezesz kielon i pol szklanki wody najpierw wode wleasz do ust pozniej oliwe i daje rade naprawde.

[...] rewelacji - smak - typowy dla IH może być jak dla mnie, ale znowuż jest dośc słodki: 6/10 - rozpuszczalność 7/10 - gorsza niż przy poprzedniku, ale jak na tę ilośc prochu / wody - była OK - Ogólne odczucia: 6/10 Poza tym, że wizja ładowania w siebie 30g prochu przed treningiem nie była zachęcająca, to ogólnie samopoczucie po spożyciu dość [...]

a no wiadomo, byle co ważne by sponiewierało %-) kiedyś tak jak pochlałem wódy, bro, i tym wyskoczył z danielsem, to kvrwa do dzisiaj mam wstręt jak na to patrzę, bo 2 dni jeszcze kapeć w mordzie %-) a to już z 3 lata temu było, i jeszcze się nie przełamałem by tego się napić raz jeszcze ;-) nie ma to jak samogon pozatym ;-)

hurwa w sumie wypiłem tylko 0,5 u kobiety, a później 0,7 na tej zabawie %-) Ale dawno wódy nie piłem. Hurwa jakieś pedinksy się pucowały, czekałem tylko kiedy zaczną %-) Oczywiście standardowo "Jooo? Ty masz 16 lat? Myślałem że jesteś najstarszy z nas wszystkich, a tu jesteś najmłodszy jednak.. nie wierze :-O" Hurwa %-)

A ja mam pytanko co do tego gainera ponieważ mam go i doradzono mi abym brał go tylko raz dziennie po treningu w ilości 3 miarek czyli 187.5g i mieszam to z niecałym pól litrem wody. Czy to dobrze? Lat mam 17, waga 68, staż 8mc.

Aha, czyli mówisz żeby troszkę mniej brać tak około 2 miarek to wtedy będzie 125g. A mniej więcej tą ilość z jaką ilością wody rozrabiać aby było dobre i dobrze? Bo ja na razie wlewam trochę mniej niż pól litra. I może ktoś jeszcze coś doda od siebie? :)

idzcie spać, koniom wody dać test

jak sie beirze cm3 to trzeba puc duzo wody a czy moze byc to kranowka