wody

ile ml wody do gotowania na 70g sypkiego ryzu.? tak aby spokojnie zostawic i sie nei przypalił.

ja wczoraj zaczelam body of proof poza tym junkers nie przeżył końca świata nie mam ciepłej wody a w pracy dziś do 15 w ogole, ani kropelki to byle do jutra do 14

Tylko że nikt nie pije tego zamiast wody, a chemie masz we wszystkim, a zapewne najwiecej w dietetycznie przygotowanej piersi z kuraczaka. Co do artykułu, rodem z onetu, bo tylko tam szkodzi l-karnityna czy inozytol a o tym wspomina autor.

[...] sa lekkostrawne, wiec nie powinno byc problemu. maniexxx musisz sam przetestowac. Mieszac na pewno bedziesz musial od czas do czasu. Najlepiej dopasuj sobie taka ilosc wody zeby wystarczyla akurat na porcje ryzu. mks123 mniej wiecej okresl ile bylo btw na tej pizzy i odejmi. Chociaz jak jestes ekto to az tak bardzo bym sie nie martwil. [...]

i jeszcze mam pytanie czy w trakcie treningu mogę pić rozpuszczone w 1,5 litra wody takie coś??/ tego półtora litra i tak nie wypijam, ale trochę jednak tak :D Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-25 12:05:58 Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-25 12:07:35

co się znajduje w tym w 100 ml gotowego napoju (rozpuszczać w 400 ml. wody, ja to rozrzedzam w 1,5 litra. red orange copmlex (wycią z czerwonych pomaranczy- skórek i soku)- 25 mg wartosc energetyczna- 27,5 kcal białka- 0g węglowodany - 7g w tym cukry- 6,5 g tłuszcz <0,1 w tym nasycone- <0,1 błonnik< 0,1 Sód 55mg potas 17,5 Skład: sukroza, [...]

okazuje się ze mięśni kręgosłupa nie mam żadnych, ciekawe czemu boli Odpowiedź w pierwszej części Twojego zdania mogę pić rozpuszczone w 1,5 litra wody takie coś?? A po co? Same węgle, wywalić

30 jednostek - 28g wody, ale jak masz kamień w wodzie to pewnie z 30g będzie pozdr

Staram się pic minimum 2-2,5 L wody dziennie. No ja tak 21-22, ponieważ wczas wstaję ok 5-6 i później już padam .. Diete postaram się ułożyć jak już mówiłem wraz z rozpoczęciem treningu 1 czerwca :) A do tego czasu, chciałbym zobrazować to co szamię i liczyć kcal/b/t/w, ponieważ nigdy tego nie robiłem :) Czyli nasza przemiana materii aż tak się [...]

[...] 2,5 kg wystarczy, później będzie więcej:) Skakanka w wiatrówce to zakładam pozostałość po treningach boksu? Poczytaj o tym albo zapytaj kogoś ale wydaje mi się że takie coś ma służyć zbiciu wagi na to ważenie przed walką. Tym się raczej nie odchudzisz a tylko wody a wraz z nią cennych minerałów pozbędziesz które warto by było jakoś nadrobić:)

[...] normalnie bez bym skakał 25min troche wolniej;) wole krótszy ale bardziej intensywny trening:) aczkolwiek, jeśli jest to złe to nie będę zakładał:) ps. po wypiłem z litr wody w wakacje, jak będzie więcej czasu, zmienie J/NJ na wersje z przedtreningowym chyba;) czasu więcej będzie więc da rade;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-25 [...]

boje się tej retencji wody, jak miś wyglądałem na ostatnim mono ... więc jak ma tak być cały rok, to jednak wole ten jabłczan po 5g rano i 10g potreningowo cały czas jeśc - co myślisz?

Fotka porównania Dodam, że jestem na diecie J/NJ i te zdjęcie zostało zrobione wieczorem... A zjadłem dużo i wypiłem z 6 litrów wody Na czczo to całkowicie inaczej wygląda P.S. Pozdrawiam Pasibrzuchów Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-05-25 23:20:31

[...] warzywa, 3 jaja, pierś z kurczaka, oliwa 3. Makaron Durum, warzywa, pierś z kurczaka, oliwa 4. Ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa 5. Twaróg Chudy,warzywa, oliwa + ciut keczupu do 2,3 i 4 posiłku + ~ 2.5 L wody Suple: WPC 100% 35G Omega 3 2G Glukozamina 1.5G Wapń 1G Trening: Tylko ćwiczenia od fizjoterapeutki na czworoglowe uda. pozdro

Moim zdaniem bedzie ok,dzieki eq mniej wody i tluszczu sie zbierze.

[...] parcie na słodkie i tak jak Tobie zdarzyło mi się kilka razy podkraść biszkopcika lub dwa, trzy 8 miesięcznemu synkowi. Najgorzej jest w nocy jak wstaje do małego wtedy pierwsze co bym zrobiła to poszła do kuchni po kostke czekolady!!!! A fuj. Ostatnio zaczęłam pić 1 do 2 szklanek wody jak mam napór na słodkie i powiem Ci,że trochę pomaga.

[...] pieczywo razowe 100 margaryna miękka 10 szynka z indyka 50 kefir 250 jabłko 200 filet z kurczaka 100 oliwa z oliwek 15 ryż 100 surówka z kapusty białej 200 olej słonecznikowy 15 sok 250 banan 200 tuńczyk z wody 50 jogurt naturalny 140 sok marchwiowy 150 banan 200

[...] warzywa, 200G kurak, 15g oliwa 4.Rodzynki 80G , WPC 100% 35G 5. Ryż Basmati, 200G Kurak 6. Warzywa, 1.5 serka wiejskiego, oliwa mało keczupu do 2,3 i 5 posiłku ~ 3.5L wody Suple: BCAA Xplode 15G WPC 100% 35G Tran 2G Glukozamina 15G Wapń 1G Trening: A1 (Klata + Barki + Triceps + ABS) WL na ławce ze sztangą 20x12/40x10/50x9/55x8 Wyciskanie [...]

x-mass nie jest hepatotoksyczny, więc teoretycznie negatywny wpływ na wątrobe nie wchodzi w rahube. Polecam jednak profilaktycznie zadbać o siebie w dniu kiedy pijesz. Spożyć trochę tłuszczu - na pewno nie zaszkodzi, a przy łóżku litr wody.

Mam taką metodę: piję piwko, a po nim wypijam szklankę wody z witaminkami sprawdza się świetnie nawet na cyklach kreatynowych