wody

dziś po raz pierwszy wypiłem 10ml gliceryny rozpuszczonej w 500ml wody swoje uwagi na temat tego środka zamieściłem w dzienniku treningowym: http://www.sfd.pl/33cm_%2F_dziennik_%2F_MASA-t524198-s3.html#post5

witam panowie! Parę dni temu czytałem temat i spróbuje dołączyć do testu Poszło ~10ml glicerolu na ok. 500ml wody Dodam że krótko przed treningiem, w trakcie i po, daje węgle. Później zdam relacje Zmieniony przez - Radss w dniu 2009-08-28 20:08:42

[...] jak jade na trening w tramwaju poce sie strasznie. Najgorsze jest jednak na silowni, cala koszulka z przodu i z tyłu jest czarna od potu, na ramionach widac wyrazne krople wody, po twarzy splywaja strugi wody. Nikt procz mnie na siłowni TAK MOCNO sie nie poci. Pomozcie bo zaczyna to byc uciazlwie. Raczej wykluczam mozliwosc infekcji, nie mam [...]

[...] ponad 500...... To tak nawiasem piszac...... Zabrzanin smak lipny roZpuszczalnosc jeszcze gorsza trzeba dlugo skake'owac ale i tak zostaja grudy z czasem bialko gestnieje i zamienia sie w mul - doslownie jak sie doleje wody to jest lepiej - ale nie powinno tak byc raczej .....a cena powala jednak...... FenixPL z tym ze buraki sa zdrowe .....

Mam pytanie zrobilem wszystko jak trzeba lecz wychodzi takie cos jak jajecznica czyli nic sie kupy nie trzyma moze byc to spowodowane ze wiecej wody mialem or mleka?? I Jak nalalem do owsianych platkow wode to nie bylo co tam odcedzać bo duzo nie nalalem a to wsiaka w 1min. Nie wiem czemu mi nie wychodzi : (((

Właśnie wypiłem 10ml glicerolu z 500ml wody. Wszystko odmierzone na wadze elektronicznej ;). Póki co czuje tak jakby większe skupienie i dziwny pogląd na świat:D na pewno sobie nie wkręcam Za godzine trening. Zmieniony przez - Incredible w dniu 2009-08-29 10:28:07

Piękny wiek. Dzisiaj właśnie pyka mi 30 Wal propa. 8 tygodni 100mg e2d. Prop może być under. Np ATOMIC. Propa żadko podrabiają. Jak będzie dieta i dobry odblok to zrobisz ładną masę która Ci zostanie. Po enanie sporo wody będzie i większe ryzyko gino.

Ja wiem czy ostro... Ale ekwipunek gotowy 2g jarania 2l wódy W chooj browara 2kg karczku zamarynowanego na grila Kilka sztuk cyca też na grila 10l wody I witaminy na jutrzejszy poranek

Jak ty i tak nie cwiczysz to jedz co chcesz Ja tam samo 4 + w treningowe gainerek. Super smaluje 100g Czekoladowego Monstera i z 300g wody

Smoków nie, ale białe sowy :D Mała relacja z pierwszego treningu z glicerolem: Dawka 10ml na 0,5l wody. Na początku dziwne pobudzenie, które po chwili ustało. Godzina później trening. Powiem w skrócie - pompa o wiele lepsza, niestety nie skończyłem treningu...cały czas sucho w ustach, miałem za mało wody :P. W poniedziałek znowu zapodaje 10ml [...]

ja się zastanawiam teraz, czy nie wypić tej wody z parófek, bo to na masę dobre ponoć

'idz kolego zrob lyka wody,bo placzac z bolu tracisz duzo wody'

Polecam, nie skończyłem jeszcze cyklu do końca, a już 10 kg na ławce przyszło. Warto brać kreatynę z glukozą (glukoza delecty to wydatek rzędu 1 - 2 zł), no i podczas cykl nie zapominać o spożywaniu większej ilości wody. Jak najbardziej polecam.

King ile wypiles?Musisz na grubo reseta pocisnac Ja wczoraj 0,5 wody 4 piwka i dobrze fh** dzis 3 piwka i jedziemyyyyyyyyyy

nie zapomnij o pelnowartosciowym posilku na imprezie to podstawa, wez ze 20g kreatyny do tego BCAA i pij duzo wody

a na oko ile wody i ile przed treniningiem ?

pol godzinki przed jakos w miare bezpośrednio do tego było z 0.5 wody,soku itd

dajesz 20g glicki 1l wody i pijesz smakuje jak woda z cukrem i jazda !!!!

ja nie wiem co wszyscy takie kosmiczne ilości wody do tego wchłaniają, ja czytałem że ma być 5% roztwór więc wychodzi mniej więcej 400ml wody na 20ml glicy

[...] po biegu jesli bolą cie nogi najlepiej na NOGI kłasc reczniki oblane goraca woda dastepnie reczniki oblac woda zimną i trzymac zarowno reczniki gorace jak i zimne przez 3-4 minuty .POlecam ten sposób sam go praktykuje pomaga bardziej niz prysznic czy masaza nawet masci.PIj też duzo wody;p Zmieniony przez - JamaicaRun w dniu 2009-08-29 17:24:27