wody

pewnie leja do wody W towarzystwie

[...] w niewielkich ilościach BCAA jest w planach marcowych, na razie takie sote wolę Owoc to jest takie standardowe, średniej wielkości jabłko jedzone bezpośrednio po wyjściu z wody, bo inaczej do domu bym się nie dokulała. posilek 1 twaróg chudy 125 g + jogobella light + graham 100g (sama piekę) Twaróg nie za bardzo się tutaj nadaje, daj coś [...]

[...] że dałbym radę oczywiście masa błędów ale poradził bym sobie... gorzej z językiem Rosyjskim tutaj klapa... po prostu nie mogę Dobra a teraz do tematu: nie piszesz nic o płynach? unikasz soków, gazowanych napojów itd? mam nadzieję? kawa ok ale ogranicz do 1x dziennie, zielona herbata i mineralna to podstawa! do wody możesz wcisnąć soku z cytryny

obliques jak by ci to powiedzieć... jakieś 2 lata temu nie było dnia żebym nie był nawalony, taki okres, takie towarzystwo, taka mentalność... teraz inaczej, przez to większość traktuje mnie jak "d****a" bo jem to co jem i nie pije wódy co 2 dzień, nie jeżdżę na d***** i sypiam po 9h dziennie... no ale widzisz, wszystkich nie zadowolisz [...]

[...] lepszy jest ugotowany ryż basmanti lub biały paraboliczy lub brązowy i tego się trzymaj! wafle są bardzo przetworzone i ich ładunek glikemiczny jest ogromny! a i nie pij kawy na pusty żołądek! rano gdy wstaniesz wypij 200ml wody mineralnej do śnaidania możesz dodać 15-20 g otrębów pszennych Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-09 17:36:18

[...] się nic gotować... ;-( Ten twaróg to też z lenistwa... Ja chciałam tylko 100 gram... King? Proszę... Następnym razem wrzucę mintaja I ta kawa z rana to jest po pół litrze wody pita, zawsze mnie suszy po wstaniu Zapominam pisać o takich oczywistościach... A co myślisz, żeby łykać energon1000 zamiast? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-09 [...]

[...] zrob brzuszki na pilce i zobaczysz roznice. Pilka tez zapewnia swietny trening prostownikow. Ja wiem ,ze wy mezczyzni to gruboskorni jestescie i nic procz zelaztwa nie uznajecie Madu, a maz przy tej ilosci tluszczu nie marznie w wodzie??? Przeciez to hardcore wejsc do wody o temp.15 stopni Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-09 19:56:12

[...] jakos bardzo diety, skupiam sie na tym zeby biakla bylo wystarczajaco a z iloscia i czestotliwoscia posilkow niestety bywa bardzo roznie ostatnio. aha no i odkad przestalem pic odzywki bialkowe , zauwazylem duza roznice, mniej wody, lepsze okablowanie i oglnie lepszy wyglad i ciezszy portfel Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-02-10 15:01:32

stosuj ją dwa razy dziennie rano naczczo 2gramy i bezpośrednio po treningu 2gramy na 250ml wody lub soku , 2gramy = pół płaskiej łyżeczki od chernaty.

biore i to duzo roznyczh :P wypilem troche wody i mi przeczyscilo troszke nereczki :PP ale jestem ciekaw dlaczeto tak sie dzieje ?:D

[...] i sam się nie raz przekonałem, że testery są lepsze i dłużej się utrzymóją. Testery mają za zadanie przekonać potencjalnego klijęta, do kupna danych perfum, więc muszą długo utrzymywać sie na skórze. Sam kupiłem kiedyś Antonio Banderasa i tester różnił się barwą i zapachem od zakupionej wody , dłużej był wyczuwaln. Osobiście polecam tester.

[...] z ochydnymi bcaa optimum w prochu) nawet dalo sie wypic spokojnie ,wiec samo pewno bedzie super. XS - hehe ciezka sprawa ale wypijane pod koniec trening , z mala iloscia wody ok.200ml bedzie dawalo rade Nic wiecej napisac nie moge ,bo mialem trening typowo regeneracyjny okolo 40-45min NIe bede juz spamowal Emilowi w temacie. dzieki za [...]

Rockafella jakim aparatem robiona fota bo wyglada jak stopklatka z jakiegos divixa Głodziu definicja na duży plus poszla, na wcześniejszych fotach wyglądałeś jak sum prosto z wody a tu taka zmiana..... Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2008-02-14 16:08:03

a więc (pochwała) bo coraz lepiej <bije brawo> a teraz: -3h to za dużo, postaraj się 2h przed basenem -po basenie od razu owies+ białko (możesz zrobić w domu i wrzucić do shakera) i wypić po wyjściu z wody -zamiast jabłka skłaniał bym się do grejfruta -białko liczysz na obecną wagę (zwierzęce) -do ostatniego możesz dać warzywa

przyłanczam sie do pytania...he ja niby jem juz 2 tygodnie...jem zawsze naczczo i przepijam zawsze 'piguły' 0,5l wody

Nie kumam, mozliwe ze boli Cie głowa od kreatyny, albo od niskiego cisnienia (to prawdopodobne), ale raczej nie masz niskiego cisnienia od kreatyny. Wypij kawe i powinien bol przejsc. NOrmlane ze sikasz jak sie wody napijesz, co chcesz zeby organizm z nią robil? Magazynował w garbie na lato? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-20 19:02:53

[...] co do bólu głowy mój brat notował regularne bóle głowy od tauryny (wiadomo) w przypadku spożywania kreatny , możliwy jest nieznaczny wzrost ciśnienia - powoduje to retencja wody jeśli to jakieś staki, to wszystkie dodatkowe dopalacze mogą bezpośrednio wpływać na ból boli, bo masz niskie ciśnienie bez histerii ew. musisz się przyzwyczaić do [...]

[...] ma proznie zamiast mózgu, ja się dystansuję zazwyczaj do glupich pytan, ale wiedz drogi autorze ze juz pojawialy się pytania "cos jest ze mna nie tak - im wiecej pije wody, tym wiecej sikam - czy to normalne?", albo "ile kosztuje bialko olimpu?" - koniec pytania, po sesji takich odczytow mozna sie spodziewac wszystkiego...

Oczekujesz zbyt skomplikowanych odpowiedzi:) Przejrzalam dzialania uboczne i nie ma mowy o przyspieszonym czy zwolnionym metabolizmie,zatrzymaniu wody itp.Te leki nie powinny miec wiekszego wplywu na metabolizm czy katabolizm.Pozdrawiam

Niom może masz i racje. Stwierdziłem swoja opinie po przeczytaniu ze chce sie pozbyc wałkow, ale trening 45 do 75 minut dziennie max, jest skuteczny tylko, ze trzeba stosowac odpowiednia diete diete. Czyli 2 litry dziennie wody, warzywa, gotowane mieso. A efekty beda zadowalajace.