woda

[...] ph zeby trawienie na tym i pozniejszym etapie dzialalo sprawnie. Jelita potrzebuja dobrych mieszkancow, ktorych trzeba karmic a nie wybijac.... :) Zatem dokwasic zoladek, woda z cytryna, dobry ocet jablkowy(prawdziwy ferment, metny) albo betaina hcl. Dokwaszenie pod warunkiem, ze nie ma stanu zapalnego zoladka. Jelita: probiotyki, naturalne [...]

[...] ok, ale zauważyłam że od dłuższego czasu nie mam dobrej pompy. Może na większych węglach wróci:-) Suple wit. D, Omega 3, orzechy brazylijskie, probiotyk, kreatyna 5g Napoje woda ok. 2l, herbta owocowa, herbata czarna, kawax2 warzywa jarmuż, kiszone ogóry, kapusta z marchewka cebulą, sałata lodowa, pomidor, oliwki Tym razem kłucie w żołądku po [...]

[...] mobilizacja i rolowanie 15.03 - DT - Trening A w domu + moblizacje 16.03 - DNT - mobilizacje wieczorem (musze zostac do pozna w pracy) Miska na dzis i jutro: Napoje: woda, zielona herbata, kawa z mlekiem bezlakt. rano, BCAA podczas treningu w DT Supple jak co dzien: leki (beta bloker, diuretyk w niskich dawkach), tyroksyna, D3 2000, Vit C [...]

[...] bedzie , daj pol tabletki wiecej i po tygodniu zrob badania , i dodatkowo zrobilbym wtedy progesteron , i jezeli tam tkwi problem to winnie albo proviron zarzucisz i wroci do normy , teraz troche cierpliwosci , a jak sie dupa nawinie to viagra i modlic sie zeby zadziala , bo czasem jak z hormonami namieszane to nawet swiecona woda nie pomorze.

[...] kupilam) i dokupilam kolagen (dodaje do owsianki/lub szejka, w zaleznosci co danego dnia wypada). Warzywa wpisuje w miske z waga 0g, wiec nie bede wyliczac dodatkowo, a woda/zielona herbata jak co dzien - duzo. /SFD/Images/2016/3/18/017cb1905f9f49e2be2bfcf8bcaf7451.jpg Lamparcia mobilizacja na dzis: Rozbijanie gornej czesci miesni [...]

To po czasie będziesz wyglądał jak worek z wodą. Ale ok. To zrób tak: 1-16 susta 500week (250 poniedziłek 250czwartek) 1-14 deka 400 week (200 poniedziłek 200czwartek) 11-18 meta 20ed w 5 i 12 tyg 3x1666iu hcg e2d 1-18 cabaser 1/4 e5d Do pct 15.ooo hcg 35cloma 40nolvy

To po czasie będziesz wyglądał jak worek z wodą. Ale ok. To zrób tak: 1-16 susta 500week (250 poniedziłek 250czwartek) 1-14 deka 400 week (200 poniedziłek 200czwartek) 11-18 meta 20ed w 5 i 12 tyg 3x1666iu hcg e2d 1-18 cabaser 1/4 e5d Do pct 15.ooo hcg 35cloma 40nolvy Elegancko. Dzięki Jeszcze ostatnie pytania żeby dopiąć na ostatni guzik. Clomid [...]

[...] 4kgx10 Dobrze mi się ćwiczyło, chyba wraca mi siła i energia (no z tą siłą przesadziłam |-) ale dzisiaj naprawdę mi się CHCIAŁO! Suple D3, Omega3, kreatyna, probiotyk Picie woda ok.2l, herbata zielona, kawax2 Warzywa fasolka zielona pusta lodówka, przed zakupami /SFD/Images/2016/3/19/89a9146918ba427a8bde5d349a13d409.jpg [...]

[...] koniec mobilizacje - gorna czesc posladkow, dwojki i gora plecow. Micha dzisiejsza: Suple - Vit.C, leki, magnez/cynk na noc (chwilowo odstawilam O3 i D3) Napoje - kawa rano, woda i biala herbata w ciagu dnia (duuuzo i jednej i drugiej) Zielone - wliczam do miski z waga '0' /SFD/Images/2016/3/24/9f60d43087cd40f48045751e5ed4c61c.jpg Zmieniony przez [...]

Pewnie ;-) Obecnie pije herbate, wode i sporadycznie kawe ;-) Herbata jest o tyle swietna, ze ma chociaz jakis smak, a nie jak woda ;-)

[...] banan, zoltko, troche wheya, platki ryzowe na wodzie (zblendowane), Kolacja: pasztet z ciecierzycy/soczewicy, jajko na twardo x2, Napoje: poza kawa do snadania woda. Suple: leki, vit.C, magnez/cynkm kolagen (w szejku potreningowym) /SFD/Images/2016/3/25/43ba2e1c41314314b528d5de64da4c84.jpg A tak sobie na razie radze przy HT. [...]

Jak rozrabiasz kreatyne w duzej ilości wody to moze tak być, wsyp do buzi popij wodą i zjedz owoca, lub najpierw zjedz a ptem wypij kreatynę

Ja z jajami marnie ale za to boczek i jarzynowa z majonezem plus browar i wóda. Święta święta i po świętach redu hehe. Dzis i jutro szaleje z dieta

Wczoraj byl DT, wieczorem wstawie rozpiske. Napoje: herbata biala, woda, kawa do sniadania Suple: leki (beta-bloker, diuretyk, tyroksyna), Vit. C, Samopoczucie: wreszcie dzisiaj @ #-P Po @ pomierze sie i porobie nowe zdjecia i wrzuce male podsumowanie, chociaz wielkich zmian nie widze (wplyw na 100% ma to, ze ostatnio cwicze w domu nie na [...]

Tygrys !!!! wiem z czym się rozrabia ...mleko lub woda, ale pytam czy można też z jakimś sokiem, bo nigdzie na necie nie widziałem i nie slyszałem żeby ktoś rozrabiał z sokiem, ale że ty się znasz to pytam OzzyMG chodzi o to, że na początku jak zacznę pić to jakoś idzie, ale jak [...]

potrzebuję małej pomocy kończę 5 tydzień propa, winko leci od 8 dni 30mg 5 dni temu wyczułem pod sutkami delikatne zgrubienia + samopoczucie do dupy i mała ochota na sex, fajka też jakby taka mniejsza zaatakowałem symexem 3dni po 1tab(25mg) wczoraj nie brałem i dziś poleciałem na badania wyniki z dziś [...]

[...] na to, co ma informację na etykiecie. Kalafior np nie ma, więc nie wiem jakie jest maksimum. Codziennie jem inaczej, ale najczęściej pojawiają się serki twarogowe chude, jogurty, jajka, rożne nasiona, ciecierzyca, soczewica, groszek, kukurydza, ziemniaki, soja, sałata, pomidor, ogórek, jabłko, pomarańcza, banan, zielona herbata, woda z cytryną.

Jak napisałeś niektóre kategorie ;-) Temat odżywiania, to głęboka woda. A bez zasadniczych i podstawowych informacji mogę powiedzieć, że źle się odżywiasz, więc skoro już za logiczne wzięłam, że w diecie coś kuleje poszłam dalej z zapytaniem o to jak jadasz ;-) By móc np. wskazać co to może być ;-) Do tego też potrzebna jest ankieta, by wiedzieć [...]

[...] jakies porzadne, do czego ponad pol litra dziennie? Nawet pijac whey'a z mlekiem to ile tego mleka potrzebujesz na porcje? Takie cuda dodawaj do jakis omletow albo pij z woda, przynajmniej ja tak robie. Napisz jak jest, z tym zapotrzebowaniem. Bo jesli 3000kcal to zapotrzebowanie zeby redukowac ktore sobie zalozyles to spoko, a jak jest to [...]

Wstaw zdjęcia z dalszej perspektywy, ponieważ kąt ujęcia mógł zmienić całkowicie perspektywę poglądu na Twoją sylwetkę. Przez miesiąc, owszem można zauważyć poprawę kompozycji sylwetki, ale to nie będzie w głównej mierze tłuszcz. Pierw glikogen/woda i.t.