woda

Myśle ze u każdego w tym temacie woda to już podstawa i większość wrzuconych tu wyników jest po dobrym nawodnieniu. Jeśli na połączeniu test, npp i bold masz hematokryt 50/51 to chłopaku nawet nie wiesz jak ci zazdroszczę haha. Pozdro.

[...] są ze sklepu, to mogę zapewnić Cię, że koło razowych nawet nie stały, za to zawierają karmel i słód jęczmienny. Lepiej szukaj chleba na zakwasie, który ma podany skład (tylko mąka żytnia, woda i sól), a jeszcze lepiej, gdybyś piekła sama, o ile masz czas. Ale to nie wymaga wbrew pozorom dużo czasu, ja właśnie produkuję swój pierwszy chleb. :-)

7.12.2011 Dzień 29 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dzisiaj wracałam z 'delegacji' więc nie starczyło czasu na trening, a jeszcze muszę dzisiaj upiec piersi z indyka ;/ i popracować wieczorem :( Trochę mnie praca stresuje - ciekawe czy to nie przeszkadza mi w redukcji ?? Wiem, miałam omega3 nie wpisywać do dziennika posiłków, ale zauważyłam że jak [...]

[...] Dzień 30 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: 2 x papryka, kapusta zasmażana w restauracji, kapusta na ciepło w domu, cukinia, pieczarki, fasola czerwona Płyny: woda 1,5l, 3 kawy, 0,5l cola zero Inne: cynamon, witamina C, Magnez+B6, żeń-szeń, omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca67a8f2e3dd4eb88cb1136c199a4d86.jpg [...]

** Czy można brać takie pastylki witaminowe do rozpuszczenia w wodzie na redukcji czy lepiej tego unikać? Słodzik w nich jest. Witaminy musujące słabo się wchłaniają, więc ich przyjmowanie nie ma zbytnio sensu. Już lepiej zapodać jakieś witaminy w tabletkach np. Olimp vita-min plus dla kobiet itp. :-) ** Czy płatki owsiane trzeba zalewać wodą? [...]

Tylko wtedy zrobi się pewnie papka, czego bym chciała uniknąć. Po co w ogóle trzeba je zalewać wodą?

Tak takie górskie Kupiec, albo producenta chyba "Szczytno". Właśnie lubię jak są twarde, bo wtedy wiem że coś zjadłam, tak samo wolę surowe warzywa bo jest co chrupać. Jak mi się to zamieni po zalaniu wodą w papkę to pewnie będę głodna. właśnie nie wiem gdzie znależć info dlaczego trzeba je moczyć ;/ najwyżej zamienię na ryż brązowy ;]

Znalazłam takie info: "zalanie goraca woda napewno nie rozklei na tyle skrobi zeby drastycznie sie zwiekszyl ig...ale troche napewno.. generalnie najlepiej poradzi sobie ze skrobia gotowanie...wtedy praktycznie cale platki beda przyswalajne.. jedzone na 'surowo' (czyli bez gotowania, parzenia ich) sa rzeczywiscie zle trawione - w mniejszej [...]

A może podchodzi Ci woda z odrobiną soku z cytryny? Bo faktycznie nieciekawie z tym piciem u Ciebie...

[...] kiszona z grzybami, trochę szpinaku 2) - 3) kapusta kiszona z grzybami, 3 ogórki kiszone 4) - prawie nic tylko 2 liście sałaty lodowej do kanapki ;/ 5) ok 200g szpinak, woda z kapusty kiszonej, 8 małych pomidorków 6) 2 duże pomidory, 1 długi ogórek, koperek 7) 8 pomidorków i nadprogramowo 10g odzywki ;] Płyny: 2,5l , 4x kawa, 1x zielona [...]

[...] lodowa, cały brokuł, 3x papryka czerwona, 1x cukinia, 250g pieczarki, 2x cebula Płyny: do tej pory 2,5l wody , 1x kawa, 2x(pokrzywa + dziurawiec) pewnie dojdzie jeszcze woda i zioła Inne: 3g omega3, cynamon, 2x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, tabl. z karczocha, wit. C Jutro wyjeżdżam służbowo na 5 dni do Łodzi więc kombinacje z miską będą. Już [...]

Co odżywek. IMO nie warto ich stosować już na początku przygody z siłką czy kalisteniką ( tak na marginesie mówi się, że początkujący to i na "chlebie z wodą " na starcie urośnie ). Warto jeśli już to zostawić je na później. Ale..nie trafiają do mnie argumenty typu "bo taniej" - wcale nie jest taniej. Jak dla mnie kreatyna ( lub bcaa) ok, jeśli [...]

Ja też, w szkole zawsze jest przy tobie jakieś jedzenie. Wyjdziesz na dwór to jedynie co to wodą. Ogólnie okres jesienno/ziomowo/wiosenny jest najlepszy na trening. W wakacje wole Street Workout.

Jaruss ja sikam b.czesto i leci woda, dobra meta? nie no ale pytam poważnie

sen się skrada, freestajl pływa, nie mam siły, wyro wzywa, idę wodą się ochlapać i pod kołdrę będę skakać

A co ona ta cypryjska woda lepsza???Tam że trochę cieplejsza i czystsza...

Na Chorwacji to woda tak słona ,że sie odechciewa pływac Słaby ,nic nie jest lepsze co do tego niema najmniejszych wątpliwości-poprostu kiedyś człowiek chce zobaczyć ciut świata ,ale nad Bałtykiem muszę być obowiązkowo co roku

Widzę, że nie jestem sam zakatarzony.. Śpiki mi lecą z nosa jak woda Pouczyłem sie troche znaków, a teraz "fajf o klok" i idę zrobić omlet;-P

Właśnie się gotuje woda na makaron. Zjem sam i chooj A propos: Ulubione danie blondynki?

No na to żeby wode zakręcić to wpadłem Cieknie z tego miejsca gdzie normalnie sie woda leje i cieknie z tego miejsca gdzie sie podnosi ta dzwigienke-według mnie cała bateria do wymiany ,a ty jak myślisz?