woda

http://images61.fotosik.pl/941/3f2f4d03dee14256.jpg Wszystkie smaki zaj**iste!!! Jedynie do czego moge sie przyczepic to sa troche za slodkie ale woda w kranie jest wiec nie ma problemu :)) Najbardziej mi smakowala czarna porzeczka Pozniej wanilia i cytryna Wszystko zalezy od gustu ;-) Szczerze polecam!!!

Dzień 62 5.05.2014 r. http://i60.tinypic.com/a4lwkl.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, cebula, ogórki małosolne, por, szczypior Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej lniany (+kurkuma i pieprz cayenne) Leki: Estreva, Novothyrol, Vigantoletten, Luteina Trening 1. MC 42,5kg/45kg/50kg/52,5kgx10 40kg/45kg/45kg/50kgx10 2. Goblet squat [...]

Nie lubię was z tymi Renegade GTX :P Uświadamiacie człowiekowi, że zostaje tak wiele brutalnych wydatków do zrobienia (i rozchodzenia) przed ruszeniem w tygodniowy bój. Co do samych butów jeszcze - odrzuciłem Lowa Zephyr (za miękkie) ale teraz mam ostatni problem - Salomon QUEST 4D GTX czy wspomniane powyżej Renegade GTX - o jednych i drugich [...]

Sezon na wodzie otwartej - rozpoczety. Woda 13 stopni, powietrze 22 - warunki idealne ;) Poplywalem, poswirowalem, z wrazenia zapomnialem wlaczyc zegarka, wiec na koniec jeszcze jedna runde zrobilem, by sprawdzic czy nagrywa wode. Nagrywa ;) Smieszna mapka wyszla - nad jeziorkiem pusto, a na mapie pelno ludzi, widac ze zdjecie satelitarne ze [...]

[...] takie zmielone jest do niczego i kupić nasiona i zalewać nasiona ? Dzięki za odpowiedź. Niestety nie jest nic warte. Wywal a następnym razem kupuj całe ziarna i od raz po zmieleniu wypij np z wodą/jogurtem (w przypadku gdy zależy Ci na kw. tł.). Jak zależy Ci na poprawie perystaltyki jelit, to całe ziarna zalane ciepłą woda (wtedy nie wliczaj).

Mutant przerwy nic nie pomagaja teraz mam rpzerwe 2 tygodnie i gdy podnosze cos co wazy 30KG jakis np worek lub baniak z wodą to boli mnie przedramie w tym miejscu. No kiedys bardzo hardkorowo zaczynalem bicepsa robic i pewnie od tamtego czasu przedobrzyłem za ostro lecialem.

Micha na dziś: warzywa: ogórek, pomidor, rukola, cebula, cukinia Napoje: kawa, woda, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5877cd2a899d4b6f81d9945f9068c35d.png Zakupiłam dziś po raz pierwszy wątróbkę z indyka. Nie wiedziałam, że taka tłusta jest. W smaku ok. Są jakieś teorie w ogóle na temat która lepsza? indycza czy kurzęca? Przeczytałam w jednym z [...]

[...] Ogólnie myślałam, że będzie gorzej po takiej przerwie :) Dzisiejsza miska: Nieliczone: kalarepa, kapusta czerwona, mieszanka 7 warzyw Płyny: herbata czerwona, zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/645e59b2abfc4811a39ee0d54394b072.png Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-05-06 12:46:13 I jeszcze dzisiejsze pomiary - znów jestem pozytywnie [...]

[...] Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka + BCAA przedtreningiem -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (dzis duzyyy banan)}:-( -napoje: woda mineralna 3litry, Zielona Herbata Trening Rozgrzewka Skakanka bokserska rozgrzewka + na koniec 20 minut skakanka again 1. pompki 4x max 30/20/12/13 - siiła!!!!!!!!!!! [...]

[...] (04.05)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 4 MISKA BTW: 130/80/165 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d1f0a869f3c4dfcb25d246f39fa6c0d.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, rooibos, napar z pokrzywy, herbata owocowa Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, cebula, kalarepy, szparagi zielone, ogórki kiszone, czosnek, koncentrat [...]

moim zdaniem cyp wałowany. niema mozliwosci by w trakcie cyklu po podbiciu cypa zeszła woda nawet. cyp do dupy. albo jesz sporo zamało kcal. na granicy deficytu

[...] w terenie,tenis lub cokolwiek innego na świeżym powietrzu. Rozkład bez zmian,staram się dojadać,choć najgorzej idzie jedzenie śniadania- często na raty|-) ale daję radę. No to do roboty\-) Micha na dziś: warzywa:pomidory,ogórek,papryka,cebula,rukola napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f72f99c3952140c6881a75c7c7c6aba8.JPG

[...] rower stacjonarny, rozciąganie Czas z orbiego podobny do tego z ostatniego treningu, z rowerka gorszy - już mocy zabrakło. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, herbata owocowa +warzywa: cukinia, brokuł, cebula, papryka, surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c27e13c799ab4455af4d66e23a4b8ec8.png I jeszcze sobie tu [...]

Według mnie najlepszy zapychacz to woda, minimum litr przed posiłkiem i syci nieco bardziej

4.05.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, spacery z psem, rower PŁYNY: woda, kawa z mlekiem, WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, nać pietruszki, szpinak, ogórek SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e81228dc478348b683ac992d57210801.png Tak się zastanawiam, nie mam jak ćwiczyć na siłowni ani w sobotę ani w niedzielę /jest zamknięta/ więc wychodzi, [...]

[...] jednak nie pozwalała mi się skupić dobrze na treningu. Najciężej było przy TGU.:-{ Dodatkowo po każdej serii chwytały mocne mdłości i było mi słabo. Przeszło trochę przy obwodach. Mimo wszystko jestem zadowolona z treningu. Godzina 13:20, a ja jeszcze nic nie jadłam, bo lodówka pusta. Chce mi się takiej zdrowej pizzy z żółtym serem. Idę szukać [...]

Obecnie lece już ok 5 tygodni na turze z PMP-dawka 50-60mg ed i powiem ze jestem mile zaskoczony-cena była niska i miałem obawy ze będzie lipa a jednak jest ok...metki tam na pewno nie ma bo od razu bym napuchl woda jak zawsze mam po mecie,wina tez tam nie ma bo stawy ok...a wiec polecam cytat ziki2000

Obecnie lece już ok 5 tygodni na turze z PMP-dawka 50-60mg ed i powiem ze jestem mile zaskoczony-cena była niska i miałem obawy ze będzie lipa a jednak jest ok...metki tam na pewno nie ma bo od razu bym napuchl woda jak zawsze mam po mecie,wina tez tam nie ma bo stawy ok...a wiec polecam cytat ziki2000

[...] przez mgłę pamiętam. Wychlałam 3 litry wody. A klawisze to mi się mylą i co chwilę poprawiam tekst. Jak narobiłam byków to sorry.. Nawet nie wiem czy kolano mnie boli czy nie #-P. Miska: wg założeń. Picie: woda z limonką, woda, kawa, mniszek. Suple: magnez, wit. C, wapno, CLA, wit. B complex. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-05-05 12:44:16

[...] Trening planuję wieczorem, mam nadzieję, że na siłce tłok będzie tylko duży, a nie bardzo duży... MISKA na dziś Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, młoda kapusta, szpinak i pewnie na tym nie koniec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fe608a1771344e0a8fc65ec01f638da.png