woda

Dziś dzień nietreningowy, ale w moim wypadku nie do końca. Zrobiłem zaplanowany, krótki (bo składający się tylko z 1 serii, czyli 40-sekundowego spięcia ) trening brzucha wg butelkowego patentu. Wg planu, który rozpisałem na stronie , dziś ćwiczone były mięśnie proste, ponieważ wczoraj wykonywałem plan "B". Czas uwarunkowała, oczywiście, [...]

no jak tak dalej pojdzie to hmm zamiast butelki z wodą to jakis taki baniak moze??:D

Trzeba tylko uważać z mlekiem bo potrafi wtedy jakoś się dziwnie robić. Tak jakby twaróg wodą podszedł. Saib w jak robisz brzuch to spinasz i trzymasz 40s? I tak 10 powtórzeń?? Sorry wielkie za offtop ale może źle zrozumiałem Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-05 22:52:02

FU: heh, po prostu stwierdzam fakt. Po dodaniu mniejszej ilości kcal przed wakacjami po prostu mnie podlewało i wodą i fatem - teraz, o dziwo, jest w porządku przy jeszcze większej ilości węgli i fatu w diecie! Bardzo mnie to cieszy... i może przyczyni się do tego, że przestanę '******lić o genetyce'. Gym_Maniac: białka zawsze lepiej, żeby było [...]

Elim: BPL-G ma rację. Poczytaj i sam zdecyduj. Ja byłbym najpierw za czymś 'lżejszym' bez efki. r4q: dobrze o tym wiem, ale po prostu to dla mnie dziwna sytuacja. Jem już ok 2800 kcal, a widzę, że dołożenie jeszcze 100-200 nie spowoduje raczej otłuszczenia... imo to zasługa Thermala - ładnie podkręcił metabolizm, ale cieszę się. Bez kitu, przed [...]

WODYN: dzięki! Czułem, że w przysiadach z przodu będzie skok o 5kg... Litwin25: wszystko ok. Mnie Thermal nie rusza. *** Już jestem. Nie miałem niemieckiego, więc po W-Fie poszliśmy od razu do domu. Konkret. Sprawdzian z biologii poszedł wręcz za***iście. Nie pamiętam jeszcze, żebym był tak pewny dobrej oceny z tego przedmiotu. Jestem z siebie [...]

Narzekam raczej na przemianę materii, a raczej narzekałem... bo metabolizm przyspieszył, i to drastycznie od czerwca, kiedy to byłem po ostatniej redukcji. Wówczas, zjedzenie czegoś słodkiego lub odpuszczenie diety na jeden dzień owocowało podlewaniem wodą i fatem. Wystarczyła chwila zapomnienia... Teraz jest inaczej, lepiej. *** Co do białka, to [...]

Heh, mam na to trochę inne spojrzenie. Od dziecka byłem tłusty, miałem solidną oponę na brzuchu. Wywołane to było niedbałym odżywianiem, miłością do słodyczy i brakiem wystarczającej, do przepalania spożywanych ilości niezdrowego żarcia, aktywności. Ruszałem się jedynie na W-Fach i trochę poza szkołą, głównie grając w piłkę, ale niewiele to [...]

Odwiedziłem siłownię. Okazało się, że trochę nas podlało, bo z kanalizacją były jakieś problemy. Na szczęście, woda jest tylko kawałeczek za progiem. Do dywanu nie dotarła i nie śmierdzi, to najważniejsze. Swoją drogą, dobrze, że w końcu zamontowaliśmy ten próg, bo gdyby nie on, zapewne do środka dostałoby się więcej wody. Próbowałem wylać jej [...]

Saib na takie akcje chorobowe we wczesnej fazie za***isice dziala czosnek... ja to robie tak wybieram 3-4 mniejsze zabki czosnku z "główki" obieram je i lykam jak wielkie megacapsy prosto z Olimpu xD popijajac woda tym sposobem naturalny antybiotyk idzie gdzie trzeba a nie ma nieprzyjemnego zapachu z buzi zdrowiej pzdr

[...] szły w górę. Zobaczymy, kiedy się zatrzymam. Wypiłem właśnie Ester Stack. Smak już mi obrzydł. Początkowo wypijałem bez problemu, ale teraz już się z tym męczę. Do tego woda była za zimna i weszło wręcz tragicznie. Dobrze, że zostały mi tylko 3 porcje tego świństwa. Potreningowy shake już spakowany, karteczka z ciężarami także. Niedługo [...]

Lista zakupów poszła do Koguta. Mam nadzieję, że jutro da radę to wysłać, a ja zrobię przelew, czym prędzej. No i zacznie się oczekiwanie na sporą paczkę, czyli to, czego najbardziej nie lubię, heheh. *** Duster: dwa stacki + NAG (WODYN polecił, więc spróbuję) + dodatki, tj. stała suplementacja. Do szczęścia będzie brakowało mi tylko gainera, a [...]

[...] tego czy mam tego dnia trening czy nie,jem je ok gdziny 12 albo 13) trening koncze ok 12,po treningu jem ok 50g wafli ryzowych (4.4g B, 1.2g T, 41.3g WW, 192,5 kcal) albo woda z miodem ,ok 40-45g miodu (jeszcze nie znalazlem :/) jem 2 kanapki z nizej wymienionych,w kombinacji zaleznej od humoru i smaku + jogurt albo szklanka mleka 1. 2 kromki [...]

[...] z rozpiski wynika tak se pomachałem ale ogólnie szyn MASSACRA 2 - zgodnie z zapowiedzią zapodałem przed trenem ale smak to tragedia jakbym pił mąkę z wodą a niby smak jabłkowy efekty - żołądek ok, nie pędziło smak - najgorszy jaki piłem, woda z mąką lepiej smakuje co dało na treningu - pompka była, żyłka wyszła, siły nie dało Nie polecam

Syrop malinowy składa się w większości z cukru, więc... Jak mógłby nie zmienić? Jak wsypiesz łyżkę cukru do wody, to woda nadal jest zwykłą wodą? Nie, jest wodą z cukrem. Woda z syropem ma właściwości takie jak wlany syrop + minerały z wody. BTW - cynk w aptece możesz kupić.

pwp z woda lepsze jak na mleku teraz potreningowo żre ew jakikolwiek izolat tez lepiej z woda bedzie

Dzień 8 / DNT / 11.11.2015 / wyjazd Napoje: kawa z cytryną, woda Warzywa: pomidor, sałata, Zrobiłam sobie na podróż dwa omlet owsiane. Całkiem zapomniałam że w Polsce święto, }:-( i że większość sklepów zamknięte. W drodze zjadłam jajesznicę z bekonem. Później swoje zapasy. Po drodze musieliśmy trochę odczekać, bo był maraton i wstrzymany ruch [...]

[...] owsiany, orzechy brazylijskie 5szt. II. Gąłąbki domowe III. Gołąbki domowe IV. 2 jajka "na miękko" Dzień 27 / DNT / 30.11.2015 Miska Warzywa: kapusta kiszona Napoje: kawa, woda /SFD/Images/2015/12/2/b299f748a1bd4bada2b7c25be9e9f681.jpg Dzień 28 / DNT / 01.12.2015 Miska niedojedzona z powodu dolegliwości żąładkowych Warzywa: pomidor Napoje: [...]

[...] 10x19kg / 10x24kg / 10x29kg / 10x39kg też postanowiłam utrwalić ciężar. Cardio 30 min marszobiegi Rozciąganie Miska Warzywa: pomidor, ogórek, kapusta biała Napoje: kawa, woda /SFD/Images/2015/12/9/11a820f8a9cb41a884b1e8ab36ff67b3.jpg Dzień 35 / DNT / 08.12.2015 Miska Warzywa: kapusta pekińska, ogor, pomidor Napoje: Kawa, herbata, woda [...]

[...] x3 Tak to aktualnie wygląda. Na ketozie będe napewno do 28.05.2014 (pomijająć ten piątek ,gdyż mamy pożegnalną imprezę więc czeka mnie nocne ładowanie xD) - mam nadzieje ze woda zejdzie, a potem lece do USA. Co tam będzie ? Zobaczymy ... planuje zrobic tydzien lub dwa roztrenowania a potem leciec FBW co 2-3 dni ! Pzdro ! Zmieniony przez - [...]