wku

Cześć Lecę prosto z mostu. Mam prawie 20 lat i od małego interesuje się wojskiem. Trenuje sztuki walki i aktualnie redukuje wagę. Zaczynałem od 135, teraz jest 123, więc progress jest. Pracuje na nocki po 9-10 h na zlewie. Męczy mnie ta robota. Za dnia poznałem chłopaka, który jest instruktorem w Obronie Terytorialnej. Plan był taki, że kiedy [...]

Mam pytanie dostale wezwanie WKU poszedlem na podany termin. Przedstawilem tam czlowiekowi no majorowi (osoba zadumana)zaswiadczenia ze uczylem sie od marca do czerwca i ze teraz zamierzam sie uczyc od wrzesnia ale na innym kierunku , tam to zaswiadczenie to 1 bylo z kierunku budowlanego a to mam z informatycznego . osoba ta nie respektuje moich [...]

[...] 5 z nieoficjalnych źródeł dowiedziałem się, że 14.06.2016r zrobią normy jak do jednostek desantowo-szturmowych. Wrzucam z link do zapoznania sę z normami. http://sanok.wku.wp.mil.pl/pl/11694.html Panowie jak trenować, żeby przez te 13 dni polepszyć swoje rezultaty aby wystarczyło na te normy, abym był w dobrej kondycji wiem, że czasu jest [...]

Ktos sie moze wku rwic... ze tu urodzinki... tutaj dziecko sie urodzilo... tutaj gratulacje moda... gratulacje srakie i owakie - ale czyz nie to wyroznia nas sposrod wszyyystkich dzialow SFD? Ta solidarnosc, jednosc... to pojednanie ponad granicami wszelakich niesnasnkow... gwaltu... pożogi... wszelakich walk i klotni. Pamietamy o sobie - [...]

redukcja dla zielonego... Czytajac te wszystkie posty juz sie wku... bo jest mi ciezko skumac te wszystkie zasady diet redukcyjnych, czy są podane gdzieś juz gotowe diety rozpisane na dni tyg i godziny posiłkow? czy moglby mo ktos napisac czarna na bialym na chlopski rozum co mam jest kiedy i o jakich godiznach? czy liepiej wybrac sie do [...]

[...] i tak robilem 25 serii / Trening. intensywnie najwiekszym obciazeniem jakim potrafilem (oczywiscie dokladnie) Chodzi o to ze nie mialem zadnej diety - jadlem "smieci" typu batoniki (ogolnie slodkie rzeczy), kanapeczki. Oczywiście teraz już wiem co i jak z odzywianiem ale wku*wia mnie ta dysproporcja z tą ręką... Proszę o fachowe porady co robić.

Witam serdecznie..... Na wstepie .... Nie chce godzic w nikogo ... co by L*R mi nie powiedzialo ze olewam kraj ... Ale mam takie male pytanie... Czy jest sens sie starac ? Czy bez ukladow mozna sie dostac do dobrych jednostek Wp , Policji , Bor itp ? Obecnie koncze studia , Zastanawiam sie nad praca w sluzbach mundurowych ... Nawet w ostatnim [...]

[...] tak robilem 25 serii / Trening. intensywnie najwiekszym obciazeniem jakim potrafilem (oczywiscie dokladnie) Chodzi o to ze nie mialem zadnej diety - jadlem "smieci" typu batoniki (ogolnie slodkie rzeczy), kanapeczki. Oczywiście teraz już wiem co i jak z odzywianiem ale wku*wia mnie ta dysproporcja z tą ręką... Proszę o fachowe porady co robić.

[...] i kilka razy dziennie a za każdym razem ok. 5min zabawy i sprawa skończona. Wcześniej mogłem zdecydowanie dłużej, szybciej i mocniej a teraz jakaś porażka i zaczyna mnie to wku****ać. Macie jakieś swoje doświadczenia "orgazmowe" na cyklach? Od ok. 8 tyg leci prop 100mg eod npp 150mg eod masteron 100mg eod Poniżej wrzucam aktualne badania i [...]

http://www.dziennik.pl/wydarzenia/article140108/GROM_stracil_dowodce.html Informacja prasowa odnośnie tego wydarzenia. Nikt nie napisał co to jednak oznacza a mianowicie płk.Patalong wyznaczony został na niższe stanowisko służbowe a w związku z ustawą z 2004 roku wchodzi tożsamość stopnia ze stanowiskiem i Patalong musiałby zdjąć jedną gwiazdke [...]

czy ktoś zna dokładne zarobki jakie sa na dzien dzisiejszy w wojsku oraz ile wynosza pensje zołnierzy na misjach ( glownie chodzi mi o Irak)?? pytam z ciekawosci, wiem ze na ulotkach informacyjnych z WKU pisze ze uposazenie miesieczne szeregowego zawodowego to ok 1600zł, podporucznika obejmujacego pierwsze stanowisko ok 2800zl.....ale z tego co [...]

Od jakiegoś 1.5 roku, czyli odkąd zacząłem ćwiczyć na siłowni zacząłem odczuwać ból w kregosłupie na odcinku piersiowym. Konkretniej, chodzi o 2 kręgi pomiedzy łopatkami. Ból ten polega na tym, że kiedy jestem lekko przygarbiony, bądz nie do końca wyprostowany np. przed kompem, biurkiem czy chociażby w chodzie, dokucza mi póki nie wyprostuję sie [...]

[...] tluszczy? Nie wiem juz sam co robic, ostatnio oprócz tej diety jem jeszcze wszystko na co mam ochote - slodycze, nawet fast foody. To dlatego ze zaczyna mnie to juz powoli wku... Waga stoi juz od ponad pol roku. I tak tak - wiem ze trzeba zwiekszac ilosc posilog/energii przy wzroscie masy. Czego może być to wina, czuje sie dobrze, chory chyba [...]

[...] i tak są) - w czasie przerwy między cyklami dodatkowo do diety odrzywki - no i uczęszczanie na siłownie Czy dobrze pisze ? napiscie jak wy to robicie ? Bo juz mnie to wku..ia teraz będe robił mój 3 cykl a wymiary itp sa takie jak przed 2 cyklem.Po tym 3 cyklu chcem mase utrzymac...i sie postarac o to. aha i nastepny powód tych spadków to [...]

[...] poczatku chcialbym powitac wszystkich uzytkownikow sfd.W tym roku skonczylem technikum,a ze niechce isc do wojska zapisalem sie dalej do szkoly policealnej.Dzisiaj bylem na wku w Mielcu z papierem to potwierdzajacym.Niestety uslyszalem "ze szkola policealna i studium sie nieliczy" ze musza to byc studia, i dostalem skierowanie na badania "prąd" [...]

[...] i przysiad z 80kg na 125kg (x3). Zdaje sobie sprawę że można mieć jakąś bardzo słabą partię, ale żeby aż tak? Będę wdzięczny za jakiekolwiek rady co mogę zrobić, bo szczerze mówiąc jestem na siebie wku*wiony że tak słabo to idzie. Oczywiście nie muszę mówić że mojej klaty prawie nie widać co mnie dość dobija. Z góry dzięki wszystkim za pomoc

na zdjeciach wszystko widoczne prosze o podanie cwiczen ktore zakryja te partie ktorych nie mam tak mnie to wku ze masakra too wgl nie wyglada .To sa poprostu takie dolki po obu stronach brak miesni na zebrach kolo mostka i zadnym cwiczeniem nie moge tam nabrac masy pomocy!!!! ps prosze nie pisac cwicz skosne brzucha bo to nie skosne i nie miesien [...]

[...] mały problem - poprostu po zma nie zabardzo moge spać. Po pierwszych dwóch dniach olewałem to bo myślałem że się to ustabilizuje, ale teraz coraz bardziej zaczyna mnie to wku...iać bo nic się nie zmienia. Mam zma olimpa i biore 3 kps przed snem. Podzielcie się swoimi doświadczeniami, jak to było z wami. Zastanawiam się czy może spróbować [...]

Panowie! Bardzo mnie wku***a jak ktoś pisze że np. aikido jest dupa bo na ulice sie nieprzyda. To sie tyczy innych sztuk walki także. Niektóre z wypowiedzi są na poziomie pierwszej klasy podstawówki, a większość z tematów właśnie sie tak kończy. Zauważmy że to są sztuki takie jak malarstwo i literatura, a jakoś nikt nie zarzuci pisarzowi że mu sie [...]

Siema, chciałbym wszystkim chętnym do zostania żołnierzem zawodowym poradzić aby papiery złożyli jak najszybciej. To nie będzie tak że przyjdziecie i pum, już wam robią szkolenie, jak w Ameryce. Tu jest Polska i bagno w armii. Papiery złożyłem w maju (na maj nie było miejsc) więc cierpliwie czekałem na wrzesień. Dzisiaj się dowiedziałem, że już [...]