witaminy

A czy cos jeszcze bylo by dla mnie dobre jakies witaminy moze aminokwasy ,omega 3 czy cos na stawy nie wiem dodam ze pracuje i moja praca jest w czesci fizyczna

Pewnie jakieś kwasy tłuszczowe i witaminy nie zaszkodzą. :)

zapytam na co jest animal pak wiem ze to sa witaminy tylko troche drogie jak na witaminy

Witam zakupiłem creasteron i mam pytanie czy przypadkiem nie ma on za dużo witamin w jednej porcji. Witamina c ma zalecane dzienne spożycie dochodzące do 625% reszte witamin coś około 300%. Pozdrawiam

Tak jest witaminy, trochę drogawy produkt, ale też i dawki sa spore i nie ma jak tego podzielić na mniejsze dawki bo łyka się pakiety, każda piguła to inny kompleks, jak chcesz to jest fajny produkt http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html ceną się nie przestrasz niby porcja 6 kapsów ale spokojnie 3 starczą czyli 60 [...]

[...] . Bromogen w razie czego. Glukozamina / Kolagen co 3 miechy zmiana Arimidex jak bd się działo Heparagan Wiadomo Suplementacja całkowita Bialko Aminokwasy glutamina witaminy i inne. Micha pelna para zwieksze podaż kcl dużo ponad . chodzi mi o Tren Ace chciałem wrzucić go w pierwszą połowę 1-12 na lekką wycinkę ale to mój pierwszy [...]

#ŚRODA# #107# KLATKA-BARKI Wracamy do żywych, praca mgr. Obroniona to i można w spokoju zacząć robić formę. Stresu było tyle, że -2kg na wadze w ciągu dwóch dni :D. Ale jakby nie było trening musiał być. Jako ,że wczoraj nie robiłem treningu, to dziś karnie klatka z barkami w metodzie myo-reps 15-12-10-8 powt. na ćwiczenie z przerwami na 10 do [...]

[...] nie ma co wiele pisac początek ciezki potem z górki. https://www.youtube.com/watch?v=_66mZSs3KlU https://www.youtube.com/watch?v=84jDvJlfd0k MICHA I SUPLE: Suple bez zmian, witaminy i minerały tez Witamina C z allnutrition widac ze daje rade bo jeszcze mnie nie rozlozyło do konca, 5g ed leci;-0 [...]

witaminy D3 to za malo na pewno 2 tys dalabym miniumm, dobrze sprawdzic poziom z krwi i wtedy dobac dawke, bo zazwczyaj jest niski i 2 tys jets za malo. magnezu tez malo. a omega 3 ile? moznaby wrzucic selen, cynk, dobry b-complex Ile tych treningow w tygodniu lacznie jest? i jaki? na chwile obecna.

pracuje w dwóch miastach i przemieszczam się w każdy weekend więc drugą paczkę odebrała narzeczona ({po co będę woził, skoro przesyłkę mam Free), a tam jeszcze kolejne 12kg i witaminy :) do lipca powinno wystarczyć :D Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-10 12:31:15 Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-10 12:31:43

Ok, nie wiedziałam że witaminy też liczą się jako suple:P W takim razie posiadam jeszcze multiwitaminę i dzisiaj zakupiłam tran z witaminą D. Dzisiaj poza jedzeniem z tabelki z dietą mieliśmy świąteczny obiad w pracy: zupa marchewkowa, pieczony indyk, ziemniaki i warzywa oraz 'christmas pudding' (swój oddałam koledze bo według mnie był [...]

[...] Protein Book Mcdonald Warto również orzeczytac dlaczego wartość biologiczna BV jest tylko do 100, a wszystkie info odnosnie ze jakis produkt ma BV 140 sa nieco naciagane;-) Jednak w przypadku mięsa, są jeszcze pozostałe składniki jak choćby minerały czy witaminy czy tez tluszcze nasycone Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-10 17:48:40

ok a ten testosteron też na cykl czy cały czas jak witaminy multiple

witaminy, wey po treningu i do sniadania, i kreatyna dwa razy do roku, przy tym zostane.

[...] , 10g oliwa z oliwek 4. 130g chleb razowy , 15g miód , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 120g jajka, 38g smalec, 10g oliwa z oliwek, warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g / 4g monohydrat kreatyny (zależy czy dt czy dnt) I jakieś fotki szamki /SFD/Images/2015/12/10/3aefd2b4a7054f5a96a5828472f8cded.jpg [...]

[...] 4x15 2.Przywodzenia 4x15 3.Przysiad 5x5, 2x3 4a Wyprosty 4x15 4b Uginania stojąc 4x12 5.Uginania lezac 4x12 6.Wspiecia siedzac 6x12 7.Wspiecia stojac 6x12 Suple witaminy przed treningowo Assault BLACK+kreatyna+carbo+wpi w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna B 340g W 550g T 230g [...]

[...] białka to gdzieś wciskam szejka z woda ) BCAA Xplode Powder ok 8-10g do wody na trening, w DNT rano do wody też 8-10 i wypijam ( do kufla ) Flexit codziennie rano na czczo witaminy i minerały z olimpa, witamina D,C, Omega Gold z Olimpa (2 tabsy) potas z magnes i ZMB6 przed snem. Trening: Klata & Biceps Klata płaska 3 serie po 12,10,10 [...]

[...] Cel :powrót z redukcji na masę Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna mono, witaminy, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam Obecnie jestem na redukcji, gdyż polecono mi na forum żeby [...]

Tak reklamują , tylko trochę to takie marketingowe połączenie w kwestii witaminy D jest wiele badań istotnie jak sugeruje Łodzianin mamy niedobory tej witaminy, szczególnie dotyczy to pewnych schorzeń np chorób autoimunologicznych. Witaminę K uznano za czynnik wymagany do krzepnięcia krwi, istnieją podziały na K1 ma być niby mieć mniejszy [...]

Dzisiejszy trening pleców MC 4s 8 powtorzen max poszlo 160 x8 Wiosłowanie sztangielką 4 serie 12 p wiosłowanie na maszynie 4 s 12 powt wiosło sztangą 4 s 8p ściąganie linki wyciągu górnego 4 s 12p sciaganie linek siedzac 4 s 12 powt unoszenie nog w podporze ciała 4s 12p allachy 4s x 12 p Cardio 25 min Suplementacja przed treningiem bcaa 10g [...]