witaminy w

[...] jeszcze zapiska 110/3x2-1 oznacza ? 3 serie po 2 poworzenia i potem jedno powt?albo na 112,5 i 115 tez nie rozumie, i jeszce do kreatyny mam pytanie mam 2 paczki na 2 miesiace orotanu z firmy man,kiedy zaczac brac bo chyba odrazu sie nie oplaca?i co bym mogl dodac jeszce w g ciebie co ty bys dodal bo mam ta krete i amino no i witaminy.

Osobiście zamiast tej glutaminy to dałbym tak 0,5g witaminy C w porcji. Może olimp w przyszłości rozszerzy tą serie produktów i stworzy takie mixy jak BCAA z argininą czy tauryną. Myślę ,że było by to ciekawe rozwiązanie :)

[...] niż zawartość. Z tym, że wtedy to jest wybór czy nic nie brać czy amino. A nie czy brać amino czy coś innego zmieszać. Dieta to podstawa - wiadome. Kreatyna się zgadzam, witaminy wedle potrzeb moim zdaniem i nie jako stała suplementacja. Dla mnie też białko to standard, ale też i gainer, bo tak naprawdę to on jest substytutem posiłku. Białko [...]

Mogę dodać tunczyka w puszce w oleju, ale nie wiem jak go zjadać :( A ja mam jeszcze witaminy i omega-3 kiedy i ile razy dziennie mam je spożywać??

[...] dobrze! Cos jeszcze moge zmienic lub dodać? Co myslicie o czekoladzie 99%? Jakie suplementy warto dodac? Enzymy trawienne moze probiotyki te posiadam? Jakies szczegolne witaminy czy wystarczy multiwitamina? Moze jakies ziola na wspomaganie trawienia? /SFD/2018/7/3/5d946f2a0cd14932a21036115ffac7bf.jpg Zmieniony przez - bombowiec94 w dniu [...]

[...] była już po wyzdrowieniu. Przeziębienie czyli; katar, ból gardła, osłabienie, ból zatok, kaszel. Leczenie doraźne; paracetamol, ibuprofen, pastylki na gardło, dużo witaminy C, czosnek, miód, cytryna, syrop wykrztuśny, sen, odpoczynek. W czwartym tygodniu wziąłem antybiotyk i finalnie przeszło. Teraz znów mnie coś łapie, choć czuje się [...]

[...] mojej pracy na silowni widac a chodzilem sumiennie (tak 3/4 razy w tygodniu) a chcialbym troche przybrac na masie i tak jakby wyzezbic sobie troszke figure. I slyszalem ze witaminy sa niekiedy niezbedne do takich rzeczy. Chcialbym zaczac jakies brac ale kapletnie nie mam pojecia od czego moglbym zaczac. Wielce prosilbym o jakas rade tych [...]

[...] kiepski bez smaku ale woda+białko+gainer czekoladowe mega smak albo sam gainer z mlekiem. Jestes pewien że w 1 mec treningu chcesz sobie wyrobić tolerke na kreatyne? Bo w reszcie trać isz tylko kasę a tutaj też szanse na lepsze przyrosty chyba że już wcześniej brales i ćwiczyles. witaminy Zmieniony przez - szymaniako w dniu 2014-07-21 17:37:42

[...] spożywać zadnych produktów mlecznych. A jeśli chodzi o spożywanie tłuszczy to polecam ci żółtak z jaj.Nie wspominałem o nich na początku ale możesz je jeść tylko że w małych ilościach(max 2 żóltka dziennie).A witaminy ADEK rozpuszczają sie także dzieki glukozie która jest obecna np w rodzynakch. Słyszałem że można je jeść. Pozdrawiam Adam

rodzynki = ww proste, mleko = ww proste... wnioski??? ADEK - witaminy rozpuszczalne w tluszczach (nie w glukozie) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

[...] z Olimpem - Wideorelacja - Przepis na posilek przed/po treningowy. Bardzo fajny pomysł na coś słodkiego bez cukru. "Kokos jest bardzo pożywny i bogaty w błonnik oraz witaminy i minerały. Prawdziwym diamentem jest olej kokosowy! Błędnie kiedyś myślano, że nie jest zdrowy ze względu na wysoką zawartość tłuszczu nasyconego. Dowiedziono, że [...]

[...] czy pozwoli mi to zrzucic tluszczyk ogolnie jedzac w miare sporo takich produktow jw ale przy duzym wysilku fizycznym i cwiczeniach i dodatkowo jeszcze zapomnialam 2 razy w tyg chodze na basen jesli chodzi o suplementy to biore chrom, witaminy, cos o pochodzeniu efedrynopodobnym i aminokwasy na miesnie i na koniec: czy sen dziala na odchudzanie?

[...] płci,wieku,budowy ciała,stanu odżywiania.Przęcietnie sięgają one 15kg.Pozwala to organizmowi funkcjonować 4 miesiące bez pożywienia jedynie na wodzie zawierającej minerały i witaminy. Niektóre osoby mają taką ilość zapasów tłuszczowych że teoretycznie mogłyby im starczyć nawet na kilka lat glodówki. Po spaleniu wszystkich zapasów tłuszczowych [...]

[...] I zacząłem od wczoraj spiruline na oczyszczenie organizmu z toksyn, magnez b6 , venox na krążenie, tran na odporność, lecytyna na koncentracje itd, relanin na stres. Same witaminy Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-18 20:10:38 Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-18 20:15:43 Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-18 20:20:11

[...] uwierzyc ze taka mase zrobilem tylko na suplementach przy ciezkiej pracy i trzymaniu diety - ludziom nie miesci sie w glowie ze cala tajemnica to bialko/wegle/tluszcze/witaminy/mineraly + harowka na silowni + odpoczynek + cierpliwosc ) - czasem zdarza mi sie pofilozofowac i probowac przekonac ze to legalny towar z atestami itd., no ale nie [...]

[...] -witaminy olimp 1 kapsulka [...]

[...] tam. Jedzenie _naprawdę_ jest najskuteczniejszym anabolikiem,a z zasadą zachowania energii _NIKT_ jeszcze nie wygrał :) Jeżeli jesz X kalorii i nie rośniesz, zwiększ X o 500 - aż do chwili aż waga zacznie rosnąć. BTW - zwiększ dawkę witaminy A - jest ona wymagana przy wysiłku i budowie masy. Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-11-21 22:38:36

[...] zrobie estradiol, prolaktyne i testo ale wolny czy całkowity a moze oba? A co jeszcze z suplami? Profilaktycznie na cisnienie bede robil 3 x 30 min aero w tygodniu. Do tego witaminy i minerały Olimpa, magnez, o-3 coś jeszcze? Do mety z osłonek hepatil i co na żołądek? Sorry jesli zadaje duzo pytan ale wole zadać ich wiecej niż potem cos zrobić [...]

[...] po prostu tak napisałem, bo wiedziałem, że zaraz i tak wszyscy napiszą, że 14 lat to za mało ;p A tak w ogóle to czemu dieta nie w tym wieku??? Organizm się rozwija , a przecież taka zdrowa dieta to zapewnia wszystkie minerały, witaminy, mikro i makro elementy, więc organizm ma wszystko, czego potrzbeuje do rozwoju. Ja zawsze błem tego zdania...

Wszystko zależy tak naprawdę od Twojego zapotrzebowania. Dawka na etykiecie zapewnia 100% zapotrzebowania na Witaminy i Minerały, pozostałe składniki masz jasno rozpisane na etykiecie (nie bawimy się w jakieś biedne matrixy, które brzmią ciekawie, a nie wiadomo co tak naprawdę tam jest - proporcje)i spokojnie możesz sobie ocenić czy 2x8 wystarczy, [...]