witaminy w

[...] Jak to rozpisać panowie coby w miarę szybki i skuteczny cykl był zaznaczam że jestem hardgainerem A no i jeszcze mam Olimp witamin multiple sport to już ZMA nie muszę brać prawda? No i kiedy brać te witaminy? trening pon klatka,bary,tri a1 wt nodi, plecy bic b1 czw klatka, bary, tri a2 pt nogi, plecy bic b2 Znaleziony na sfd, trochę przerobiony

[...] W porządku, brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej : koszykówka , Siłownia, rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko provit 80 z olimp, witaminy z olimp, shot napalm przed treningiem, glucosamine z scitec Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : diety z potreningu, itp, z [...]

[...] trochę kreatyny, Teraz zaopatrzyłem się w: 25 strzałów testosteronu prolongatum, 100 tabletek mety, Hepatil na osłone, 900 gram nitrobolon II, 400g kreatyny Revange, witaminy Vita-min multiple Sport Olimp, 1,8kg białka 80 WPC, Clomid na odblok. Co mam dokupić , jak zacząć dawkować to, żeby miało ręce i nogi.Za pomoc z góry dziekuje 1. [...]

Witam Mam pytanie: Czasem mam taki dzień że mam mało czasu na zrobienie treningu co zrobić żeby go skrócić zrobić superserie , obwody ? Moje parametry :: Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 lat Waga: 52 ,5 kg Wzrost: 163 cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Gra w piłke nożną , W-F w szkole [...]

[...] dziennie będę dostarczał 2000 mg oleju rybnego (Omega 3) 1500 mg Wit C 0.030 g cynku Ok. 25. mg Wit. B6 Ok. 9mg Wit b1 Ok. 25 mg witb2 magnez?.... zaznaczam z gory ze witaminy te bede jadl na DROBNYM CYKLU Z M1T a w zasadzie juz dzisiaj zaczalem byl bym bardzo wdzieczny gdyby mi ktos kto ma pojecie napisal kiedy i w jakich dawkach [...]

[...] tylko ostatni cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare saszetek dorian yates nox pump,glutamina,w stalej suplementacji biore zma,witaminy,omega3,bcaa.do uzupelnienia brakow w diecie bialko,carbo i gainer. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie gra roli 9 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

[...] trenowalem i teraz wracam, po prostu teraz intensyfikuje wlasny trening), najblizszy start w zawodach w maju. Treningi 4-5 razy w tygodniu. Narazie jem produkty pszczele, witaminy, zen-szen. Za jakies 1-2tyg zarzuce kreatyne, teraz tylko bialko przed snem. Pytanie: Czy da sie wykorzystac ta Cocarboxylase, czy nie zdaze (oczywiscie nie chce [...]

[...] mierzylem przed cyklem zeby miec porwnanie, ale tu moje pytanie czy oplaca sie z tym zwracac do lekarza? Obecnie biore krople z jemioly, neomag cardio + podstawowo wszystkie witaminy. Do czerwwonych policzkow i czasami uszu mialem tendencje juz przed bomba bvardzo sporadycznie ale jednak. I dlategio chce was zapytac czy w przypadku w sumie nie [...]

[...] chrzastka w zlym stanie ale to nic nie moge zrobic bedzie sie ból odnawial. Nie moge normalnie trenowac uderzajac nawet lekko odczuwam ogromny bol. Odzywiam sie dobrze witaminy / magnez / zma popijam. Co myslicie na ten temat? przy ciosach prostych jest lepiej ale haki/sierpy straszny ból. Tylko w zetknieciu z celem, rozmwialem z trenerem [...]

[...] WYCISKANIE: klata 101 kg nogi 72kg na serie martwy 126 kg cel : masa i kilka kilko więcej siły posiada do cyklu : meta ( ruska 100 tab - chce wziąść 63 tab. ) 2x nitro II, witaminy, białko i carbo dieta: dokładnie niewiem jaka ona jest ale jada 6 posiłków dziennie w regularnych odstepach ( ryze , makarony, jajka , musli, twaróg, miesio [...]

[...] dopracowana, systematyczna dieta, dużo snu. Żadnych słodyczy tylko węgle złożone, żadnych świństw typu chipsy, tylko chude mięso, nabiał, zdrowe tłuszcze(oliwa, tran), witaminy, warzywa. Czy to wszystko szkodzi syfom czy je wspomaga? Pytam, bo starzy latają nad uchem i każdą niedoskonałość mojej skóry zwalają na moją dietę i odżywki. Mają [...]

[...] trzymam na poziomie 3100kcal. Jestem na reverse diet. Trenuję systemem push/pull/legs 5 razy w tygodniu. Będę na bieżąco wrzucał rozpiskę z treningu oraz co zjadłem danego dnia. Cardio trzymane na poziomie 60min tygodniowo, ewentualnie kręcę więcej gdy chcę podjeść. Suplementy: -witaminy -omega 3 -monohydrat kreatyny -wpc gdy brakuje białka

[...] się zastanowić nad nowym "sezonem" (wrzesień - czerwiec). chciałbym sobie go jakoś sensownie ułożyć pod względem supli i odzywek. Napewno cały czas chciałbym brać jakieś witaminy, minerały itp, + do tego ze 3 krotsze cykle supli, bądź 2 dłuższe... (chyba że radzicie inaczej). No i w tym miejscu proszę o radę, jak to wszystko rozpisać. Co brać [...]

[...] mi wrece Dianabol 10 firmy Atomic Lab. Duzo szukalem na ten temat, przeczytalem duzo tematow ale nie znalazlem tylko tej jednej rzeczy. Oczywiscie dieta jest, oslonki sa, witaminy itp. za pare dni mam zamiar zaczac szamac 20mg ed, i tu wlasnie moje pytanie... jest napisane 10mg w tabsie czyli mam jesc 2 tabsy dziennie co 5/6h ? czy moze [...]

[...] dnia jakies wpc wpadnie , przed treningiem ryz+kurczak, po treningu to samo z dodatkiem warzyw, wieczorem wpc, na noc twarog,bardzo lubie w kazdej postaci ;) do tego omega 3,witaminy i minerały, w pozniejszym czasie Beta-alanina, kreta Pytania, czy taka kaloryka na start jest optymalna?, zeby na koncu redukcji nie byc na 1600 kcal, czy aeroby [...]

[...] chcę zrobić redukcję z 75kg na 70kg, chciałbym liczyć makro/kcale + 3x około 1-godzinny trening fbw wyliczyłem sobie makro/kcal: 2590 / 150g b / 70g t / 340g w + do tego witaminy i minerały głównie chcę spalić tłuszcz, poprawić trochę sylwetkę, jeśli nie będę usatysfakcjonowany to będę chciał lecieć jeszcze niżej, jeśli natomiast będę [...]

Witam biorę się za spalanie i nie wiem jakie białko/gainer wybrać najpierw dieta 6.20 Śniadanie : Mleko(200ml)+Musli(100g)+Orzechy(30g) + 2 gotowane jajka B:30 T:41 WW:73 3-4 lekcja : Białko(30g) B:24 T:2 WW 0 13:25 : Ryż(50g) + Pierś(100g) + surówczak B:25 T:2 WW:38 16:30 : Ryż(50g) + Pierś(100g) + surówczak B:25 T:2 WW:38 19:00: [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa, Sila. Na lato rzezba. Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pelny osprzet - silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy, mikroelementy

[...] dziennie (podzielona na trzy porcje po 5mg)(co 4-6h) do każdej porcji metki(5mg), jedna tabletka osłonowa na wątrobę essentiale forte enan: 250mg 5ed profilaktyka: -multi witaminy i minerały 2tab dziennie -cynk 60mg dziennie -czosnek 1tab dziennie -witamina c 1tab dziennie -omega3 1tab dziennie -vit:B 1tab dziennie -magnez 1tab dziennie [...]

[...] w, 65t, 165b 2340 kcal + 25 g karbo podczas treningu , 1 w tyg cheat meal , Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): dobry Stosowana lub planowana suplementacja: wpc/witaminy !!Potrzebuje pomocy związanej z podziałem makro na posiłki, czasami po śniadaniu ( około godziny przed treningiem ) czuje lekki zjazd ,czy to może być związane zbyt [...]