[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: - białko: 170-180 - węglowodany: 200-250 - tłuszcz:50 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: kreatyna,bialko,bcaa,witaminy 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : Zmieniony przez - Maco97 w dniu [...]
Dibencozide Magnum... o tym sie mowilo juz tyle, ze az dziwne, ze ktos o to pyta jezeli oczekujesz po nim efektow jakie pisze megabol to sie przeliczysz.. mozesz liczyc jedynie na poprawe apetytu i uzupelnieniu witaminy b12 HMB w plynie odsrasza zapachem smakiem - to jest niczym lakier do paznokci!! - polecam standardowe HMB - w kapsach
Diabenzocyd na łaknienie jest dosc dobry, ale ja bardziej polecam kozieradke, to jest zwykly koenzym witaminy B12, a nie jak to w reklamie srodek podzhodzący pod sterydy , nie ma zadnego takiego dzialania HMB w plynie niszczy szkliwo, roowniez polecam w kapsach
dt-rano lub po treningu 5 gram mono, przed treningiem cp. dnt-5 gram mono wystarczy. witaminy do sniadania, bialko i gainer wedlug brakow w diecie. weider mega mass 4000 to lipa.
[...] mięśniowej musi mieć ustaloną dietę tem służącą. Gdy na rzeźbę to dieta redukcyjna a jak na siłę to znów inna. Co do suplementów: Suplementy to dodatki do diety, są to i witaminy, węglowodany, białka jak i inne substancje naturalnie występujące w organizmie człowieka - kreatyna (człowiek produkuje dziennie bodaj że 1g kreatyny). Każdy [...]
mowisz ze zmniejszenie impulsacji? , zwiekszenie pobudliwosci ? moze byc - magnez , wapńń witaminy z gr B - moze pomoze ! a moze jak masz napiete to w tym skurczu izometrycznym czy jakims takim cos siedzieje .... hmmm XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Mega mass xxl 4800g XPand 925g nitro2 500g białko z ostrowi 2kg knockout 500g wszysttko ok,ale...imo 3 stacki zbedne...zrezygnuj z jednego i jedziesz...np.zamiast ko doloz troche i kup zma + witaminy + omega3 i git ps.gainer i ostrowia oczywiscie w/g brakow w diecie...
[...] Dzien nie treningowy: 5g mono rano na czczo, 10g CP w porze treningu PS. To jest bardzo dobre połączenie (sam testowałem) ale jak nie będziesz miał dodatniego bilansu kalorycznego to i tak dużo nie wyciągniesz. Poza tym dokup jeszcze jakies witaminy i minerały, ZMA, gainer/białko do diety. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-10 21:36:59
[...] bezpieczniej ale ja bym se dał spokuj z nolvą i clomidem po takiej ilosci nie ma mowy zebys miał gino czy cos a i taka ilosc nie zablokuje ci az tak pszysadki szybko ci to wróci do normy. z tymi osłonkami daj se spokuj wez lepiej zainwestuj to w dobra diete składniki suple i witaminy pisz mleko i jogurty lepiej załadek to zniesie..............
Dieta. Trening. regeneracja. odrzywki. Taka kolejność.Z odrzywek polecam Ci carbo, pite po treningach i w trakcie w niewielkim stężeniu, np. 80 gram carbo na litr wody. Witaminy, magnez ( filomag) i cynk. Do tego Omega 3, na stawy- kolagen i glukozamina.Moze być artrox Vitalmaxa. zdr.
OK Dajcie linki możliwie jak najlepszych produktów, cena nie ważne jaka zawsze można pójsc do pracy i dozbierac nie pali sie :) Kreatyna Mono - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html Beta-Alanina - Omega 3 - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html zma - Witaminy i Minerały - [...]
Zaj**ioza to dzięki zaraz robię zakupy Witaminy/minerały kreatyna omega3 zostaja. Czyli Esentiale/eseliv heparegen już zbędne wystarczy nac i liv 52? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2016-10-20 14:47:50
kreatyne weź w wiekszej ilości bo 300g. to mizerny cykl wyjdzie. ew. odzywke uzależnij od poprawności odzywiania, jesli bedzie dobre to kupujesz witaminy, minerały- dla pewności uzupełnienia ich w diecie/szczegolnie zadbaj o magnez i cynk/.
Rano wrzucę Kaizen - Xtreme Creatine orotan, przed treningiem no-xplode, po green magnitude. Poukładam to tak, że dzienna porcja kreatyny wyniesie 10g. Wrzuce te aminokwasy co mam w domu do tego, tran, witaminy, ZMA. Uzupełniacze diety mam, myślę, że będzie grać. Dzięki chłopaki macie SOGasy
[...] kreska to podróbki tak? Twoje rozumowanie sugeruje, ze producenci podróbek wykonali prawie idealną podróbkę, tylko nie udało im się umieścic tej kreski na swoim miejscu tak? Wez sobie kup jakies witaminy, po nich sie lepiej rozumuje. Tylko nie vitaral, bo ten czasami tez ma roznie zatłuszczony wydruk. Pewnie w aptekach tez walą podróby..
[...] sp80, wpc80 trec Mozesz tez wziac gainera jakiegos zamiast tego bialka / to zalezy czego ci brakuje .. Co do treningu to 3x w tygodniu - dobry trening / masowy zostalbym nawet i przy tym...na kazdym treningu cale cialo + dorzucic do treningu elementy typowo silowe Do kreatyny mozesz zakupic takze glukoze i witaminy ewentualnie carbo
jak kanarek wiec oszczedz sobie pieniedzy na np witaminy lub bialko btw dziwne podejscie pytasz o suplement sugerujac w pytaniu ze wyniszcza on ogranizm pytasz tylko o stopien spustoszenia wyglada na to ze znales juz odpowiedz zanim zadales pytanie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Mono z rana 5g , nitro przed treningiem jedną porcje jak na opakowaniu. W dni nietreningowe 5g mono dziennie wystarczy. Jeżeli chcesz maxymalnie wykorzystać te środki potrzebna jest dieta. Zapraszam do działu odżywianie. Dorzuć do cyklu omege 3 i witaminy.