witamin

[...] (często się denerwuje)?? Temat trochę sztywny, ale wole się spytać was o radę niż isc od razu na kolonoskopię, bo pewnie jeśli usg nie wykryje nic to dadzą mnie tam. Może niedobór jakichś witamin ? Jeśli ktoś ma coś podobnego lub wie co może dolegać, wypowiedz się! Pozdrawiam cieplutko;)!! Zmieniony przez - wojtek2703 w dniu 2017-10-17 02:13:09

[...] uwagami nad jego przewaga nad zwykłym białym ryżem? Z składników można wyczić że ciemny ma więcej błonnika (w sumie biały nie ma go wcale) ma tez fosfor,żelazo i kilka witamin.A jak to w końcu jest z indexem glikemicznym tych produktów.Czy to prawda że jednak brązowy jest lepszy dla "pakerów" bo rozkłada się wolniej i powoduje mniejszy [...]

[...] W 9 kcal 248 POSIŁEK 6 odżywka białkowa B 25,5 T 0,3 W 1,8 kcal 110 resumujac:ok 1700 kcal dieta jest dostosowana do mojej wagi a jestem na ostrej redukcji dlatego faktycznie nie ma duzo kalorii ale jest duzo białka sredni wegli i mało tłuszczu oprocz tego omega-3 i kompleks innych witamin 4 razy dziennie zielona herbata pozdrawiam!!!!!!!!!!

Wiek: 37 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel treningowy: Poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: Od 2 tygodnii dodałem pływanie po treningu 2 razy w tygodniu około 16 basenów po 25 metrów. Dostęp do sprzętu Siłownia Fitness Academy Dieta: Obecnie kontroluje tylko spożycie białka na poziomie 180 gram dziennie. Biało głównie z [...]

[...] z patykiem a są one szalenie ważne.Pomyślałem o suplemencie typu dibencozide b-complex ale patrząc na skład i porównując go z animal pakiem którego jem to szału nie robi.witamin z grupy B ilościowo jest mniej,tiaminy również ,niacyna tak samo itd...do tego animal pak zawiera żeń-szeń który z tego co wiem też ma jakiś wpływ na pobudzenie [...]

Witam, Od paru dni biorę witaminy i minerały OLIMP Vita-Min Multiple Sport, już po pierwszej dawce czułem lekki ból głowy i małe "otępienie", ale pomyślałem, że to po prostu od zmęczenia. W kolejnych dniach było podobnie. Dzisiaj głowa już mnie nie boli (ale jeszcze nie brałem witamin, biorę je zawsze po obiedzie), ale za to czuję się dziwnie [...]

[...] 3 i ft4 nisko, ale jeszcze w normie, brak przeciwciał, glukoza i insulina w normie, wskaźnik HOMA prawidłowy, morfologia idealna. Od tygodnia zażywam letrox 25mg, kompleks witamin i probiotyk. Mam problem z obrzękami, zaparciami, przez co masa ciała potrafi skoczyć o ponad kilogram w ciągu doby. Jest to dla mnie bardzo demotywujace. Wiem, że [...]

Cześć forumowicze mam takie pytanie odnosnie suplementacji witaminami czasami bywaja takie dni ze caly czas jestem zmeczony lub niedospany, chodze zamulony i potrzebuje drzemki w ciagu dnia ale nie jest to regula, czasami sa dni super a czasami po prostu chodze zmeczony diety narazie jakiejs specjalnej nie ma dopiero planuje przejsc na [...]

Witam wszystkich użytkowników. Mam taki problem bo własnie zaczął sie okres zimowy a co za tym idzie przeziebien i grypy. I zastanawiam się nad kupnem jakis witaminek bo z tego co widze to jestem podatny na wszelkiego rodzaju przeziebienia. Co polecicie?? jakis kompleks witamin z olimpu ...czy moze zestawy witami które można kupić w aptekach?? co [...]

[...] ??? jakoś mam w domu i jutro może bym sobie podjadł...właściwości ma niezłe...białeczko i tłuszcz przy nie największej ilości węgli...a z tego co słyszałem to ma sporo witamin i minerałów...no jednak to kasza z krwią a we krwi sporo tego... a więc ???? no powiedzmy że moge zjeść...to kiedy polecacie najlepiej...z rana , może przed [...]

[...] ze wykreca mu palce u rąk. Wiem, że to nie dzial suplementow ale moze ktos sie orientuje co brac w takiej sytuacji aby jakos wyprostowac gospodarke elektrolitowa i zlikwidowac niedobory witamin w organizmie. Ewentualnie do jakiego lekarza sie zgłosić, bo rodzinny zapisal leki moczopedne wiedzac o tym ze tata ma skurcze A nie dal żadnej oslony.

mam takie dlugie pytanie dlaczego ciągle chce mi sie pic ????potrafie nieraz wypic 4 szklanki wody na raz poczekam 2-3 minuty i czuje sie tak jakbym cały dzien nie pił.Codziennie wypijam ok 4-5 litrow.Odczuwam to juz od ok roku i staje sie to dla mnie coraz bardziej męczące.Czy mój organizm ma brak jakiś witamin ???jak tak to jakich ????

[...] druga część tematu, a mianowicie plan treningowy: Ćwiczę łącznie ze cztery lata, z czego dwa lata ostatnie bez żadnej przerwy, suplementuje cały czas kreatynę, magnez, grupę witamin B z cynkiem, czasami AAKG. A mój plan treningowy to FWB - trzy razy w tygodniu: 1. Płaska, tutaj robię 5 serii, zwiększając co serię ciężar i w ostatnich dwóch [...]

[...] dorzucic glutamine? a moze glutamina zamiast bcaa? kreatyna okolotreningowo tzn około 5 gram rozdzielone przed i po treningu(silowy) ashwaganda lecytyna olimp kompleks witamin multisport olimp witamina c 1000mg dziennie d3+k2 olimp omega 3 (ile na dobe? ) chela mag b6 olimp zma przed snem cos na stawy i koscie- nigdy nie bralem nic z tego [...]

[...] Zdjęcie planu w załączniku. Zakwasy jeśli się pojawiają to sporadycznie i są minimalne więc regenerować powinienem się dać radę. Jem czyste 2300kcal + suple: Kreatyna, stack witamin i minerałów, omega, magnes, cynk, ashwaganda i raz na kilka dni białko jak nie wyciągnę odpowiedniej ilości z jedzenia. Ok trening to 1 ale teraz pytanie czy jeśli [...]

Siemanko sportowe świry:) dwa pytania: 1.jaką szamacie wit d3 k2 lub jaka polecicie i w jakiej dawce w te ponure dni aby było trochę przyjemniej? :) 2. jedzenie ww witamin razem z Omega3 po śniadaniu najczęściej z jajecznicy z boczkiem jest ok?

[...] Dalem mojej Dziewczynie, raz, kiedy nie bylo akurat nic do jedzenia, a ona nie chce schudnac, do napicia troszke carbo. Powiedzialem, ze to jest jak posilek z samych wegli i witaminy. Jak byla u lekarki, ta kazala jej ze mna zerwac, bo "na pewno w tym nie ma tego samego co w jedzeniu, nie ma witamin, chemia i siada ci nerki od czego s takiego bo [...]

[...] moze spadnie do widelek (przy boldku rusl ale skonczylem go na koniec wrzesnia) Tak na marginesie to leca ed dobre tlusze - lniany, rzepak, tran i zestawy mineralow i witamin raczej na bogato. Od tych czterech tyg. zadnego IA nie bylo. Jedyna nowosc to lekarz mi dal tabsy na cisnienie bo stwierdzil ze na pier... sie z ziolkami to juz za [...]

Siema kupiłem rozpuszczalą multiwitaminę w LIDLu 20 tabl za 2,45pln. Pokrywa 100% zapotrzebowania na każdą z witamin oprócz A. W smaku lepsze niż Pluszzz Active. Czy jest jakiś strach to brać z racji że takie tanie? Brał ktoś to czy jak?

[...] Aktualny stan osłabiony ścisk w ręce ale używam magnezji i jakoś daje rade. 11. Suplementy: białko wpc 80- 50g dziennie, kreatyna 5g dziennie, omega-3, Wit d3+ kompleks witamin.. Dodam od siebie, że miałem 3500 kcal przez 3 msc i przytyłem 9kg. Podniosłem 102 kg na klatkę, martwy i przysiad. Z siły jestem bardzo zadowolony jak na 90 dni [...]