witam

Witam! Biora bez przerwy od dluzszego czasu aminokwasy ULTIMATE NUTRITION Super Amino 2000 i czy organizm nie przestanie z czasem reagowac na ten suplement czy dobze by bylo abym na jakis czas zmienil te aminokwasy na inne np:MLO Hard Body Amino 2300 , czy pozostac przy ULTIMATE NUTRITION Super Amino 2000 i brac je bez przerwy? Pozdrawiam

WItam Mam pytanie czy to dobry srodek na rzezbe i co moge jeszcze do tego dolaczyc?

Witam wszystkich zapalnonch sportowcow. Tu mamly cykl do oceny, chodzi o mase: Kreatyna/Dekstroza : 10g/70g - w dni treningowe,5/20g - w dni nie treningowe ------------------------------------------------------ Carbo: 60g po treningu ------------------ Geiner: 170g - dni treningowe (2x50g i 1x70g po treningu) 50g - dni nie treningowe co Wy na to ?

Witam wszystkich!!!!! Na wstępie chciałbym powiedziec że osób, które pragną urosnąc jest u nas tysiące i wszyscy pytają w jaki sposób można osiągnąć swoje upragnione (...cm). Niektórzy piszą takim zdesperowanym ludziom żeby wisieli na drążku co jest kompletną bzdurą a inni piszą aby nie wykonywać martwych ciągów, przysiadów itd. aby dotunningować [...]

Witam ! BCCA Treca : 1) Czy można brać BCAA przez okres 2 miesiecy ? 2) Jak brać BCAA w dni gdy sie nie trenuje --> podobno 2 razy...ale jak rano przed posiłkiem i wieczorem tez ?

Witam ćwicze już 4 miesiące i zauważyłem pewne odstepstwo .Wszedzie robie postepy tylko nie na klacie a plan treningowy mam dobry bo mi specjalista pisał forumowy :) (aha dodam że tylko po treningu klatki nie "czułem" mięsnia na drugi dzień a ćwiczyłem na max. obrotach , podczas gdy np. mięsnie nóg "czuje" na drugi dzien podobnie jest z bicepsem [...]

WITAM JAKIEJ FIRMY POLECACIE AMINOKWASY BO CUALEM ZAKUPIC UNIVERSALA TE AMINKI 3001 TYLKO ZE SA TROSZKIE DROGIE BO 160 KOSZTUJE 140 ZYLI, A CO MYSLICIE O AMINACH ULTIMATA? NARAZIE.

Witam! Przeczytalem atr. w SdW o treningu HST i nieukrywam ze zaciekawilo mnie to. Mam ochote sprobowac tego treningu ale najpierw chcialbym poznac odpowiedzi na kilka pytan: 1.Czy ma ktos porownanie swoich przyrostow podczas 8 tygodniowego treningu HST a 8 tygodniowego treningu normalnego (1 partia raz w tyg) 2.Czy schemat 15-10-5 powtorzen w [...]

Witam, Od dłuższego czasu zastanawiam się nad tym jak wchłania się jedzonko po treningu. Kiedyś ktoś powiedzial na forum, że nieważne co sie zje, nie odłoży się w tkance tłuszczowej. Prawda czy fałsz? No i co się dzieje w okresie do 60 minut po zakończeniu treningu, bo ktoś też mówił, że jest to okres "czasowego upośledzenia" trawienia. W [...]

WITAM JAKIE BIALKO Z OLIMPU JEST NAJLESPSZE BO JEST ICH KILKA. DZIEKI NARKA

Witam. mam pytanie do tych co sie znaja:jak dlugo mozna ciagnac cykl z propionatu i wina w tabsach.Wiem,ze stosuje sie te srodki przewaznie przez 6 tygodni,ale czy mozna by taki cykl pociagnac przez np. 8 tygodni. 1-8 propionat 100mg co drugi dzien, 1-8 wino-tbs 35mg kazdego dnia. Dzieki za pomoc.

Witam panowie i panie nie patrzyć w profil bo to nie mój a więc mam 14 lat o kulturystyce nie wiem nic Ernesta nie ma w polsce więc pisze do was troszke głupie pytanie hm.. ale myślę że mi pomorzecie co to są serie i pow... serie to ?? tyle ile razy wykonóje ruch np ze sztangą pow... to ?? tyle ile razy powtarzam to ćwiczenie z góry dzięki [...]

Witam. Czy ktos wie cokolwiek na temat produktow dostepnych ostatnio w jednym ze sklepikow na forum. Chodzi mi o produkty firmy SNI: XTREME PRO WHEY 100% XTREME PRO BUTEREX. Produkty te warto kupowac,czy lepiej nie experymentowac? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro. Zmieniony przez - scanda w dniu 2004-02-04 06:20:53 Zmieniony przez - scanda w [...]

witam po kolejnej przerwie... kanarku, daj ludziom pospać...

Witam serdecznie - mam pytanie co do programu 8 minute abs, ktory mozna znalezc na kaazie. jest wedlug mnie dobry program na cwiczenia brzucha - wlasnie go wyprobowalem i wedlug mnie moze on byc calkime niezly. W czasie wykonywania tych cwiczen wystepuje to swoiste "palenie" w brzuchu. Chcialem zasiegnac rady kogos bardziej doswiadczonego bo sam [...]

Witam. Jak połączyc powyższy zestaw? W sposobie przujmowania bcaa jest napisane - 45 przed reningiem. Thermę również bierze się przed treningiem. Czy można oba suple wzięć razem czy trzeba jednak jakoś to podzielić w czasie? Pozdr. gregor

witam dziewczynki widze nawet mój przyjaciel Fabio tu zbłądził!

Witam witam u mnie spamersko dziś nie da rady, ostatnio mało sprzyjający temu okres czas wyjść i sprawdzić, czy dzień rzeczywiście będzie dobry ;) przy tym spamowaniu, 3manie kciuków poproszę...

WItam Serdecznie. w zwiazku z tym ze niemam jakiegos wiekszego pojecia na temat suplementacji to chciałem zapytac czym sie różni koncentrat białka serwatkowego od Izolatu białka serwatkowego. i w jakich fazach treningowych się je stosuje, oraz jakie obydwa mają działanie. serdecnzie dziękuje za wszystkie odpowiedzi!!!! pojawie sie wieczorem

Witam:)Nom dokałdnie fotka jest taka a nie jest blady!A ta dziarka niebieska na pleckach to fajniutka jest:)A i ile kosztowała??:D KLIMO