wierzbicki

BOB moje gratulacje, wynik ekstra, mnie również od trzech lat ustabilizowało się ciśnienie i z wysokociśnieniowca (od 120-160) zrobiłam się dzięki tej diecie niskociśnieniowcem (od 90- 110.) A teraz dobra wiadomość, napisał do mnie Pan dr Tadeusz Wierzbicki konsultant książki Montignaca "Jeść, aby schudnąć" (śledzi nasze wypowiedzi na [...]

WYNIKI KULTURYSTYKA I FITNESS Męska Sylwetka Plażowa 1. Kamil MAJAK 2. Maksymilian LUKAS 3. Paweł SEREMAK Kulturyści Niepełnosprawni 1. Karol MILEWSKI 2. Mariusz KUPCZAK 3. Kamil SZADKOWSKI Ms.Bikini Fitness 1. Magdalena SZABLA 2. Sylwia DEC 3. Krystyna ZRAŻEWSKA Fitness Sylwetkowe Kobiet 1. Hajduk Monika HAJDUK 2. Agnieszka OSIOR 3. Anna [...]

Ostatnie starty Krzysztofa : Grzegorz Wierzbicki show 2 miejsce Głuchowski Biogenix Challenge 2 miejsce Mistrzostwa Polski federacji NAC 3 miejsce kategoria men body I za chwile znów zobaczymy go , tym razem w Radomiu Przy okazji ostatnia gazetka Sport Dla Wszystkich gdzie Krzysztof widnieje na okładce [...]

Ja też jestem umysł ścisły. Czasem aż za bardzo jak widać %-) Ale gazetkę redaguję... "Trenuj pilnie, a wydupisz trzy i pół paki w martwym jak Krzysiek Wierzbicki" Mnie by zmotywowało %-)

A na plakatach będzie nasz mistrz Krzysztof Wierzbicki 420 kg w martwym ciągu. /SFD/2017/9/26/dc13bc567a754675bea56125844063c2.jpg

Bardzo ciekaw propozycje. Z jednej strony jeśli za dużo kategorii i podziałów zrobimy to raczej będzie ciężko ogarnąć tyle nagród dla wszystkich chyba żeby mieć sponsora od miasta i wtedy luz. Bo tak jak Goldi mówisz. Trud i załatwianie we własnym zakresie nagród Michała i Tadka to prawdę mówiąc oni wszytko jak mogą to sponsorują i czasem no [...]

Z tymi cyferkami tak wyszło , miało być w pionie.np: Ilośc meczów 1 , punkty 2 , 6-1 wynik meczu ZKS 1 walka wygrana przez położenie na łopatki A.Sobieraj 2- przegrana przez połozenie na łopatki K.Mitosek z Dzabadowem 3- 66 kg Wierzbicki przez przewage z Jastrebem 4- 74 Kurowski wygrał przez położenie na łopatki 5- 85 Dąbrowski wygrał na pkt 6- [...]

No patrzę, http://www.sfd.pl/REKORDY_POLSKI_w_TS-t419960.html MARTWY CIĄG 52 185 Zambrzycki Tomasz /85 Włókniarz - Białystok Hamm (Luksemburg) 2005-05-20 ME 56 200 Olechno Jacek /89 Bacieczki - Białystok Werbkowice 2007-03-03 MP 60 225 Olechno Jacek /89 Bacieczki - Białystok Mariupol(Ukraina) 2008-06-10 MEJ 67,5 241 Mitros Wojciech /88 Megatron [...]

A tu zaprasza organizator Grzegorz Wierzbicki. https://m.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Di7Ys_9mqsTg&h=NAQHpdcFb&enc=AZOW5rXYtY8OopwNpieBq4ccO_OdV3O1ugKYwUGmu9gxi8wRwnIPtasoh47bKXgqAvk&s=1

Myślę i myślę i nie mogę sobie przypomnieć, czy ja musiałam przez te prawie już trzy lata brać jakieś lekarstwa z cukrem, albo z czymś niedozwolonym. Na przeziębienia brałam aspirynę, neoangin, piłam na kaszel herbatki ziołowe i łykałam tabletki. Ale dziewczyny nie wpadajcie w przesadę, sam Montignac dopuszcza pewne ustępstwa i mogą one również [...]

Bojka, "Jeść, aby schudnąć" to jedna z najwcześniejszych publikacji o metodzie. Badania nad nią trwają i jest ona udoskonalana. Chodzi o to, żeby szybciej chudnąć. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które wcześniej stosowały diety niskokaloryczne oraz dla kobiet, które chudną wolniej niż mężczyźni. Dlatego do metody [...]

Kilkakrotnie pojawiło się tu pytanie o kaszę gryczaną. Na forum na www.montignac.pl też ktoś o to pytał, a oto co odpowiedział na to dr T.Wierzbicki (dla dobra ogółu pozwolę sobie skopiować jego wypowiedź): "index kaszy gryczanej wynosi srednio okolo 50 ( 43-53) wiec z pewnoscia mozna w fazie 2 giej , natomiast w 1 szej jako posilek [...]

Zobacz wyniki i fotorelację z Mistrzostw Polski Federacji NAC Polska - Żagań 2014 Kateogria WETERANI medaliści: 1 Miejsce: Andrzej Rak (49) 2 Miejsce: Jarosław Woźnicki (67) 3 Miejsce: Artur Kozłowski (30) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5516878275b543f1b039f2784149a741.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f7c6144689f47a983d48b5cf32747db.jpg zobacz więcej » [...]

Zwycięzca kat. Men Body gr. 2 - Grzegorz Wierzbicki - MP Nac Żagań 2014 https://www.youtube.com/watch?v=I2tSGBDzgmQ

Rośnie 2 Krzysztof Wierzbicki :}

Lista osób zgłoszonych do zawodów X ligi BJJ Bardzo proszę trenerów i kierowników ekip o sprawdzenie i w razie błędów poinformować na adres: [email protected] Lista ta zostanie zweryfikowana w dniu jutrzejszym po sprawdzeniu opłaty startowej 1 Sakowicz Maciej Alliance 70 białe 2 Szczepański Łukasz Alliance 70 białe [...]

Myślę, że nie będzie zbyt wielkiej dyskusji więc nie będę zakładał nowego tematu. FEN 12 Feel the Force - wyniki walk i dyskusja /SFD/Images/2016/5/20/aa4b4db279ea4169a55a80242fb2831c.jpg Przedstawiamy wyniki walk i relację z gali FEN 12 Feel the Force, która odbędzie we wrocławskiej Hali Stulecia, a na jej karcie walk zaplanowano trzy pojedynki [...]

I Zawody w armwrestlingu szkół ponadgimnazjalnych o puchar dyrektora XIV LO odbyły się 18.04.2013 r w lublinie. W zawodach mogli uczestniczyć uczniowie szkół średnich miasta Lublin i okolic – roczniki: 94’, 95’, 96’ Zawodnicy rywalizowali w sześciu kategoriach: chłopcy – prawa ręka: 65 kg, 78kg, +78kg, chłopcy – prawa ręka: OPEN chłopcy – lewa [...]

Dostępne już są listy zawodników: juniorzy (112 zgłoszonych): -64 Krzysztof Łaszkiewicz BERSERKER'S TEAM POLAND Bartłomiej Bartoszewski BERSERKER'S TEAM POLAND Kamil Świstek BERSERKER'S TEAM POLAND ŚWIĄTEK FILIP BJJ KONIN Łukasz Lipkowski BRASA Żmuda Bartek Judo START Częstochowa Kurzej Daniel Klub-SQRA GOLD TEAM WROCŁAW Andrzej Kamiński Linke [...]

Wg "Szczupła bez wyrzeczeń" str 140 przykłady posiłków na da dni faza 1: Podwieczorek - jabłki kolacja(godz 20 !!!! a nie do 18) jogurt naturalny I tak przez dwa przykładowe dni.NIe rozumiem nic , jak to się ma do poglądów dr Wierzbickiego odnośnie przecedzaia jogurtów , owoców na czczo itp.(np str 128 - obiad na chybcika " możemy [...]