wiemy

[...] i prosisz o filmy instruktażowe, a na końcu piszesz, że nie za bardzo rozumiesz te, które oglądałeś. Tak na prawdę sam nie wiesz za bardzo co Ci jest i my tym bardziej nie wiemy, pójdziesz do ogarniętego fizjoterapeuty to się dowiesz dokładnie co Ci dolega i jakie ćwiczenia należy wykonywać. Poza tym mam nadzieję, że nie idziesz do fizjo na nfz [...]

Ja zaczynałem od 20 kg na klate. Przy 187 cm wzrostu ważyłem 60 kg.. Wyniki byłyby lepsze gdybym mial więcej obciążenia a jak wiemy te kosztuje. Napiszcie czy plan jest ok ?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Czytaj ze zrozumieniem.To,czy można trenować 2 sztuki walki to już wiemy,to która jest lepsza to są niekończące się dyskusje idące w setki i tysiące postów... Autor nie pyta się która stuka walki jest lepsza czy skuteczniejsza......Ale jest jeszcze 3 zagadnienie pasujące do tutejszego problemu-czy lepiej być kick-boxerem trenującym dodatkowo judo [...]

To,czy można trenować 2 sztuki walki to już wiemy,to która jest lepsza to są niekończące się dyskusje idące w setki i tysiące postów .A więc skoro przez długi czas nie można rozstrzygnąć dyskusji to znaczy,że obie strony nie mają racji-jak mawiał kiedyś podobno jakiś wielki człowiek. Istnieje wiele prostych wytłumaczeń i nie trzeba iść w "tysiące [...]

o tym w ogóle nie mówie, gdyby chcial zakończyc po pierwszym by sie nie podniósł. wiemy chyhba wszyscy co sie dzieje po uderzeniu tam tego :) a po kapniecu od zawodowego fajtera ?:)

Dość intensywnie to wygląda ale nie powinno być problemów myślę, przede wszystkim nie wiemy jak te treningi wygladają itd zależy co się na nich będzie działo itp itd Zresztą będziesz czuł czy "siadasz" czy jest ok i zawsze mozna zmienić

Trochę statystyki 1.drazekm - 7 2. Tsu - 5 3. Ojan - 4 Wiemy na pewno ze jeszcze spróbuje Viki, Wycwiel i Łukasz, ciekawe kto jeszcze to ogarnie ? :)

Ja preferuję smalec. Jest bardziej odporny na wysokie temperatury niż oliwa. Ale jak wszyscy wiemy, najlpeszym rozwiazaniem jest rezygnacja ze smażenia na rzecz pieczenia/gotowania/grilowania.

[...] terapię z Clomid'em/Nolvadex'em która powinna trwać 4 - 5 tygodni." Sugerujesz, żeby wziąść 5000iu rozbite na 1000iu e2d, tutaj dawki są znacznie większe (natomiast nie wiemy do jakiego cyklu jest ten opis może do znacznie wiekszego niz 20 tescia). Mówisz co 2 dni 5 strzałów 1000iu hcg(10 dni) i od razu po tym zaczac 3 tygodniowa kuracje [...]

Istotne są obwody. Masa ciała o niczym nie świadczy. Wklej ich pomiary. Jeżeli pas stoi w miejscu, to wydaje się, że jest dobrze. Jednak nie wiemy jak zmieniają się inne obwody.

W jaki sposób mamy ocenić Twoja dietę skoro nie wiemy nic na Twój temat. To tak jakby ktoś podszedł do mnie na ulicy, dałby kartkę z posiłkami i wymagał ode mnie oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

pompki tez poprawiają silę ciosu może nie dosłownie ale.. napewno poprawiają szybkość przy pompkach wzmacniamy triceps który odpowiada za prostowanie ręki a z praw fizyki wiemy że im większa szybkość tym większa energia tudzież siła przykład ? zderzenia samochodów

[...] moją mocną stroną jest prezencja na scenie,co w kategorii bikini ma duże znaczenie. Nie nastawiam sie na nic, ale postaram sie zaprezentowac jak najlepiej :-) a wszyscy wiemy,że sporty kobiece są baaardzo subiektywne i nawet w bikini raz wygrywa zatłuszczona laska, to znowu bardziej docięta, raz z wiekszym tyłkiem, innym razem z małym i [...]

[...] nie ma BCAA czyste to wolne formy a te w białkach to do jednego wora wrzucone tak jak w kurczaku, Gainera nikt Ci nie poleca, nie wiem jak masz problem z węglami to idzie najprościej dostarczyć. A jak się odchudzasz to nie wiam skąd te braki, Nie ma spalaczy sadła. Kosy nikt Ci nie poleci bo nic nie wiemy o Tobie, wypełnij ankietę działu.

[...] na duże partie mięśni *brak kapturów oraz przedramion w planie treningowym Dzień I KLATA: uwagi: *ławkę płaską gryfem może sobie odpuścić, ponieważ jak wszyscy dobrze wiemy, jest to najbardziej standardowe ćwiczenie, przez początkujących wykonywane od pierwszego treningu non-stop, proponowałbym delikatny odpoczynek i zmianę bodźców na [...]

[...] i wybrać sobie kolor jaki najbardziej lubimy. Każdy z nas ma inne ciało i inne predyspozycje. Cele powinny być realne. Jak mamy odpowiedzieć Ci na to pytanie? Przecież nie wiemy jakie są efekty redukcji ?Sam musisz stanąć przed lustrem i odpowiedzieć sobie na pytanie ,czy jesteś usatysfakcjonowany efektami czy nie.Druga sprawa to w miesiąc [...]

Witam Niewiele o Tobie wiemy poza tym że zacząłeś chodzi na siłownie i chcesz stracić brzuch, ładnie wyglądać itd. Już teraz musisz poczytać kilka postów podwieszonych w dziale trening. 6 razy w tygodniu do tego bieganie itd. Musisz to zmienić jest tego na razie za dużo. W taki sposób (w zależności jak te treningi wyglądają ) szybko się [...]

Jak Flex, po tych zdjęciach -to myślałam, że one sa "przed" rozpocząciem czegokolwiek. Bo jak na rok, to.. Chociaz nie wiemy, jak było przed, moze faktycznie był progres.

Na oko moze być Ci trudno zredukować tkanke tłuszczową, nie wiemy co lubisz jeść, zaproponuj coś nam i daj do oceny http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html