wiemy

Witam :D Jak wszyscy wiemy biorąc kreatyne należy spożywać ok.4 l wody. Tak samo jeżeli spożywamy gliceryne też musimy spożywać ok.4 l wody. Stąd moje pyt. czy jeżeli spożywam i kreatyne i gliceryne to musze spożywać 8 l wody czy 4l? I czy gliceryna nie zaszkodzi kreatynie?

Witam, mam taki problem, jak wiemy do końca miesiąca pozostało jeszcze sporo, a u mnie w portfelu już pustki. Jak na złość kończy mi się gainer (Mutant Mass). Gainer jest b ważny w mojej diecie gdyż zastępuje drugi posiłek (brak czasu w pracy na coś konkretnego). Dlatego chciałem zapytać jaki gainer i białko (ale w sumie max 100 zł) można kupić? [...]

A wiec wiemy już to 28 kwiecień 2002 Non-title match: Vanderlei Silva vs. Mirko Cro Cop Sam Greco vs. Gilbert Yvel Bob Zapp vs. Norihisa Yamamoto Ciekawe jakie jeszcze wyjda pojedynki! 1 Walka to jakby jej nie było obstrawiam Ko w kilka minut Silva RUULEZ! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] danio. No właśnie makaron sam w sobie jest ok, ale przecież danio na mase to tak słabo. Jednak według niego: " zjesz go z makaronem, ktory zawiera bialko jak i wegle, a jak wiemy bialko ma bardzo niski IG (chyba ze leucyna ale to inna historia) wiec cukry zmienią swoje wysokie IG na niższe i to nie będa cukry ktore powodują wyrzut insuliny" [...]

Witam. Jako że nie jestem szpecem w reklamowaniu produktów przedstawię ofertę jasno. Telefon LG KU990i zamienie lub sprzedam. Jeśli chodzi o zamiane niech będzie to telefon na miere tego walśnie LG. Możliwa również zamiana na komputer stacjonarny,nie musi byc z monitorem,może masz komputer w domu nie potrzebny juz bo powiedzmy kupiłeś [...]

Hej, jak wiemy z nazwy tematu mam 12 lat. I chciałbym wyrzeźbić brzuch bo mi sie nie podoba :(. Jakie ćwiczenia robić i co jeść żeby go wyćwiczyć? Pomóżcie :c /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7065d224d65347f183c714368a1b5d5e.jpg

chodzi mi głownie o jedno z podstawowych cwiczen- rzysiady ze sztangą.Jak wiemy ciwcznie przysiadow niesie za sobą wiele korzysci ale łatwo mozna nabawic sie trwałej kontuzji pleców :( zwłaszcza jak bierzemy zbyt duze obciazenie...Czy mozna ćwiczyć z mniejszym obciazeniem ale z więkrza kontrolą ciężaru?tzn w celu uzyskania masy: wolniej wykonwyac [...]

Cześć mam pewien problem, a mianowicie chodzi o owoce, jak wszyscy wiemy są one zdrowe, bogate w witaminy, ale również w kalorie. Od 3 tygodni jestem na redukcji, waga lekko schodzi +- 1kg tygodniowo. Było tak aż do niedzieli ponieważ zważyłem się i od tygodnia nie schudłem ani grama, co prawda kalorie z posiłków starałem się trzymać w ryzach, ale [...]

Witam mam pytanie jak to wszystko połączyć? miałem tak 2 lata przerwy od koksu ale cały czas trenowałem i teraz pytanie boldek i cypek ma niby 250mg/1ml ale jak wiemy pewnie zaniżone do tego łykam jako przed treningówkę amp get fn dawniej na nim spalałem zbędne kg bo niby to spalacz tłuszczu i teraz pytanie czy jest sens na bombie go łykać czy [...]

W sobotę 15.05.04 odbedzie się rewanżowa walka pomiędzy ROYem JONESem JR,a ANTONIO TARVERem.Jak wiemy werdykt pierwszej walki wzbudził kontrowersje.Wygrał Jones przez decyzję.Roy niezbyt udany występ tłumaczył tym,że musiał zbijać dużo wagi do tej walki.(poprzednią stoczył w wadze ciężkiej z Johnem Ruizem zdobywając tytuł w wadze ciężkiej).Jak [...]

[...] to jest. Na ulotce naszego ukochanego prolangatum jest napisane, że lek zawiera olej archaidowy z orzeszków ziemnych i nie można go stosować u osób uczulonych na wspomniane orzechy. A jak wiemy pewnie z połowa osób ma uczulenie na różnego rodzaju orzechy Ma jakiś sens to co wypisują? Faktycznie można odczuć jakąś reakcję alergiczną ?? Pzdr ;)

[...] od tego złamania, kość raczej jest zrośnięta,ale na pewno źle,gdyż jest skrócona i pozostaje w rotacji zewnętrznej. Czy jest szansa,żeby jeszzcze chodziła? My jako rodzina ćwiczymy ją,nie ma większych przykurczy,ale nie wiemy,czy warto wynająć fizjoterapeutę, który miałby uruchomić ciocie. Po prostu czy jest to możliwe bez uprzedniej operacji?

[...] przez władze ProElite.com. Baroni wraca do systematycznych walk MMA po 6-cio miesięcznej przerwie nadanej mu przez California State Athletic Commission za pozytywny wynik w testach antydopingowych. Baroni (10-9) wrocił na Scenę MMA 15 marca podczas ICON Sport w Honolulu, jak wszyscy wiemy przegrał tę walkę przez TKO w piątej rundzie pojedynku.

[...] gainer z najwyższej półki, ale... w 100g jest ok. 31,5g cukrów? Dziennie zjadam 100g tego gainera i po treningu 50g carbo (olimp). I tu pytanie. Nie za dużo cukrów? Bo jak wiemy cukrzyca jest od za dużej ilości. Dodam, że jem regularnie co 3-3,5h zbilansowane posiłki. Pozdrawiam czekam na wasze wypowiedzi dziękuje! Zmieniony przez - Waldrak w [...]

Witam. Chciałbym zapytać o łączenie partii mięśni. Wiemy ze duże partie mięśni można ćwiczyć do 2 razy w tyg a małe do 3 razy w tygodniu. I tu nasuwa sie moje pytanie czy takowy plan byłby dobry? Poniedziałek: -Klatka -Triceps Wtorek -Plecy -Biceps -Przedramię Środa wolne Czwartek -Nogi -Barki -Kaptury Piątek -Klatka -Triceps Sobota -Plecy [...]

Nie wiem, czy już było o tym mówione, ale do rozpiski sierpniowego Pride dochodzi walka Fabricio Werduma z Markiem Huntem. Hunt jak wiemy miał walczyć z Kharitonovem, ale ten będzie walczył na jakiejś zdaje się litewskiej gali i nie zobaczymy go podczas finałów - szkoda! Moim zdaniem jednak walka Werduma z Huntem będzie równie emocjonująca, więc [...]

Witam. WIemy, że piwo przed meczem jest niewskazane i raczej nie powinna taka sytuacja mieć miejsca, no własnie, a jak to się ma np po meczu ? Czy to jakoś źle wpływa na to co wypracowalismy badz co badz podczas meczu, też trenujemy, tylko w inny sposób. Kiedyś czytałem, że 1 piwo to jest 1 trening w plecy .. Nie wiem czy mogę się z tym zgodzić, [...]

Witam jak w temacie wiele osób szuka siłowni/fitness klubów czasami nie wiemy,że takie miejsce jest blisko nas proszę wszystkich o podanie tu adresów takich klubów!!! NP: czysty informator: miasto- ulica- nazwa- Wielkie dzięki w imieniu wszystkich szukających

[...] ale doczytałem sie również że spalanie tłuszczu następuje dopiero po ok. 20 minutach biegu dlatego powinno sie biegać minimum 30/40 minut żeby spalić tłuszcz, a jak wszyscy wiemy trening interwałowy powinien trwać maksymalnie 20/25 minut u zaawansowanego biegacza, czy to znaczy że podczas interwałów w ogóle nasz organizm nie czerpie energii z [...]

Niepokonany Razak Al-Hussan, który wygrał 5 walk oraz będzie debiutował na gali UFC 87 zastąpi Tomasza Drwala. Tomek miał walczyć z weteranem IFL Andrem Gusmao, który ma identyczny rekord jak Razak, 5-0. Powód wycofania się Tomka z rozpiski sierpniowej gali UFC nie jest znany. Wiemy, że Tomek ma kłopoty z kontuzjami i prawdopodobnie i w tym [...]