wiemy

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Po drugie nic nie wiemy o Tobie jedynie że spożywasz 1200 kalorii jest to stanowczo za mało dla dorastającej dziewczyny co może powodować problemy zdrowotne. Po trzecie to mit jedzenie co 3-4 [...]

[...] PW ale wiesz co.. tam tez nie! Poprostu układanie diety to troche roboty i nikt nie bedzie Ci nad tym siedział. Po 2 nikt nie zna twoich żywieniowych przyzwyczajeń - co ci smakuje, co nie, kiedy mozesz jesc pełny posiłek, a kiedy cos innego bo jestes w szkole. Nie wiemy bf%, zapotrzebowania, itd.. itd.. itd. POSTY PODWIESZONE ZAPRASZAJĄ :D

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jak silne jest twoje zmeczenie na treningu, moze warto pomyslec, by dorzucic kreatyne.

a ankieta? bez sensem jest brać jak to kolega wyżej użył MOCNIEJSZYCH spalaczy na dzien dobry, nie mowiąc o innych specyfikach ktore wymienil, jeżeli nic o Tobie nie wiemy Olimp TSE lub Thermo stim zacznij od w/w na początek Yebievdenko często popełniany błąd przez amatorów - stosowanie spalaczy z górnej półki, 1 dzięki którym powoduje zrażenie [...]

o co Ci w ogóle chodzi ? nic o Tobie nie wiemy.. to skąd niby mamy wiedzieć po co Ci witamina B12.. masz niedobór czy co ? może ktoś Ci nagadał głupot ,że dzięki tym cudownym ampułkom będziesz wielki i silny jak koń.. poczytaj forum i przejżyj na oczy..

Niestety nic nie wiemy o tobie jaki masz cel, na jakim stopniu zaawansowania jesteś.

[...] sie z toba Saib, ten tatuaz jest inny ale na pierwszy rzut oka przez mysl mi przeszlo, ze to wlasnie Wand.Zgadzam sie takze z wypowiedzia Sovq, ze nie nalezy rzucac pochopnych wnioskow jezeli nic nie wiemy na temat tego goscia ze zdjecia.A tak wogole to to zdjecie rzeczywiscie moze wprowadzic w blad nie jednego "fachowca" mma.!!!:):):)

z kreatyną nie, ale dextroza jest tutaj zbędna z resztą - nie dla kazdego takie połaczenie jest dobre. nic o Tobie nie wiemy. jest regulamin dzialu - i ankieta - jak chceszkompletnej odpowiedzi - zapoznaj sie / wypelnij

Nic o Tobie nie wiemy, do zmiany jest: wszystko. To tak: Najpierw zapoznaj się: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Co do jedzenia; Płatki owsiane możesz w gorącym mleku na 5 minut zostawić efekt będzie taki sam... ogólnie wszystko do poprawy jak ma to być dieta, poczytaj [...]

Masz 3 wyslane artykuly i az 2 przeczytane. Troszke lektury bedzie bo chlopaki juz doradzili jak trzeba a nawet nie wiemy ile kolega cwiczy i ile ma lat. No ale zanim do tego wrocimy tutaj masz pare potrzebnych informacji: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/ZANIM_ZAPYTASZ_O_RAD%C4%98%3A-t47815.html [...]

[...] na poczatek nie doradzalbym innej suplementacji, nie kierujmy sie reklamami mowiacymi nas o szybkim przyroscie masy, szybkim zdobywaniu sily, o mieszance 5 kreatyn ktora doslownie rozsadzi nasze miesnie, trenujmy z glowa i tak samo dobierajmy sobie suplementy, nie wydawajmy pieniedzy na zbedne odzywki, o ktorych dzialaniu nic nie wiemy pozdrawiam

Moze bys najpierw powiedzial cos o sobie, bo nie wiemy czy wogole sie nadajesz na silownie... Wypelnij ankiete! zdr.

Głupie pytanie. Kupujesz to czego brakuje Ci z normalnego pożywienia, a my tego nie wiemy.

można sens - żeń szeń uważam za fajny dodatek z syntetycznych witamin osobiście nie korzystam, w Twoim wypadku również niewiele można powiedzieć - bo nie wiemy w jakim stopniu realizuje zapotrzebowanie na witaminy Twój jadłospis ale tak czy siak trochę przesadzone dawki jak dla mnie

aha czyli to co juz wiemy z innego watku :D

Jeśli wszystko to prawda to raczej wiemy kim jest tom190: http://www.targetmuaythai.com/zawodnicy_rafal_tomasik.php

Wypełnij i wklej, gdyż nic nie wiemy o Tobie i trudno coś w ciemno doradzić ;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witam! Jak wszystkim wiadomo jeśli zwiękaszmy siłę to "nieznacznie" w zależności od predyspozycji zwiększymy i masę! A o Tobie nic nie wiemy!! Ile trenujesz, ile masz lat Itp. Pozdrawiam Dracula

Rzeczywiście mięśni jest bardzo niewiele, a tkanki tłuszczowej w stosunku do nich dość sporo. Jak na rok treningów mogło być lepiej, ale z drugiej strony nie wiemy z jakiego poziomu zaczynałeś. Przede wszystkim należy spytać, jaki cel realizowałeś do tej pory i ile to trwało. Jeżeli długo redukowałeś, to bym nie wchodził z redukcji na dalszą [...]