[...] nic poza tym . Ma 18 lat nadwage i jest bez zadnego stazu treningowego. Chcialbym zapytac czy ACT+aeroby bedzie dobry i czy ktos by mi mogl przeslac link do jakiejs diety. Oprocz tego jakie odzywki ?(Gosc jest z USA, i moze na nie przeznaczyc duzo pieniedzy) Z gory wielkie THX (o sogach oczywiscie nie zapomne) Wymowki sa jak DUPA kazdy je ma..
Witam mam prośbę, najpierw jednak krótkie info: waga 80 wzrost 172 staz na silowni 4 lata 24 lata wczesniej brane przedtreningowki(nie liczac jablczanu i mon) to SAW X2 i tutaj moje pytanie: chciałbym abyście doradzili mi po kilka fajnych przedtreningówkach w każdym z dwoch podpunktów, z góry więlkie podziękowanie 1) przedtreningówki bez limitu [...]
Hallo, Za nie wielkie pieniądze moge napisać wszelkiego rodzaju wypracowania, zadania, krótkie i długie formy użytkowe (matura) w języku niemieckim. Podejme się tłumaczenia (z języka polskiego na język niemiecki i z języka niemieckiego na język polski) przeróżnych tekstów, listów etc. Nie wiem czy będzie ktoś chętny, ale próba nie strzelba. Jak [...]
Witam znajomi!!! Kupilem 200 tabletek oxy dodam za na 200% oryginalne, mam odzywki staz ok 4 lat trenuje boks, jak dotad czysty, slyszalem ze powinienem piramide zrobic, dodac witaminy cynk i tribulus, bardzo bym prosil jakas kumata osobe o zrobienie mi rozsadnej rozpiski, z gory wielkie dzieki, pozdrawiam
[...] jego diete lub z niej korzystam) Chciałem sie zapytac czy to jest dobra dieta jak dla mnie , jestescie tutaj ekspertami wiec powinniscie wiedziec Wiek 18 lat Waga 68 Wzrost 178cm staz na siłwoni 1,5roku moze do tej diety gainera ? Prosze abyscie sprawdzili i mi doradzili bo mam juz dosc byc caly czas chudym . z gory wielkie dzieki ;)
Witam. Nurtuje mnie pewna kwestia. Czy rower stacjonarny jest równie dobrym areobem, jak zwykły dwukołowy rower? A może istnieje jakaś zasadnicza różnica? Wiem, głupie pytanie, lecz już od dłuższego czasu się nad tym zastanawiam i postanowiłem zasięgnąć porady na forum. Wielkie dzięki za odpowiedzi...:)
Witam, kolega zapytal sie mnie jaki ma wziasc odblok po 100 tabsach mety 8 strzalach omy i 5 prolki, pomijam fakt, ze ten cykl to jedne wielkie gowno, niestety moja wiedze nie jest jeszcze tak opszerna zeby mu radzic, dlatego z tym pytaniem udalem sie na te forum. i teraz drugie pytanie odnosnie Mnie moj cykl skladal sie z 4 tygodni mety 20mg [...]
[...] treningu.Treningi wznowilem po 2-latach trenuje systemem ACT,trzy razy w tyg.pomiedzy basen.Znalazlem odpowiedzi na niektore pytania w serwisie ale nie na wszyskie i czsami sa rozne poglady prosze o konkretne linki lub odp. z gory wielkie dzieki! -izolat97%(1kg) -l-glutamine w proszku(300) -amino 2700(700tab.) -kreatyna(1kg)
[...] mi sie popsulo i nie wiem czy dodalo ten watek czy nie. Bede niezmiernie wdzieczny jesli ktos mi poda linka lub jakies informacje dotyczace bezmiesnej diety na mase oczywiscie. Nie moglem doszukac sie posta o diecie dla wegetarian i bede niezmiernie wdzieczny za informacje, jak i co jesc by przybrac na masie:) z gory wielkie dzieki:) pozdrawiam
[...] :] Myślalem nad Primobolanem w tabletkach 150 tab, lecz jest problem bo nie wiem ile dziennie i czy zwiekszac dawki i co na odblokowanie i ile , bo spotkalem sie z roznymi opiniami na temat odblokowania przy takiej dwace, jakby ktos mogl to prosze o rozpisanie ile dawkowac i co na odblokowanie ile i przez jaki okres z gory wielkie dzieki
[...] sterydowy. Mozliwie skuteczny i jak najmniej szkodliwy. Mam 19 lat 70 kg 173 cm trenuje juz od 2 lat. Prosze o pomoc przy wyborze odpowiedniego srodka i jego dawkowanie oraz odblokowanie jesli jest konieczne. Mozliwe ze ten temat byl juz poruszany na forum mimo to prosze o pomoc bo nie moglem znalezc niczego interesujacego. Z gory wielkie dzieki
Witam wszystkich zakupilem sobie puszkę tych aminkow, jako moje pierwsze BCAA i mam pytanie odnośnie dawkowania. Mianowicie, na muszcze pisze żeby brac 13 g przed siłowym. Ale z kolei w internecie mozna wyczytać wiele innych rzeczy na ten temat, dlatego chciałbym się upewnic. Cel - redukcja , 85kg, 184cm Wtorek Czwartek Sobota - siłowy, we wtorek [...]
[...] antybiotyki poniewaz co jakis czas pojawiaja mi sie na twarzy zaczerwienione krosty ( zapalenie mieszkow wlosowych). I nie wiem czy moge rozpoczac cykl na Stormie... Zapytalbym sie lekarza ale jest on po za moja miejscowoscia i bede mial mozliwosc byc u niego dopiero za 1.5 tygodnia:/ Bardzo prosze o fachowe porady... Z gory wielkie dzieki;)
[...] dieta ( waga 75 kg, wzrost 185, wiek 16 i pół ). Myśle ze zaraz napiszecie ze znajdź w wyszukiwarce, ale to się mota i wiadomo ze w szkole nie będę jadł ryzu, więc jakby mógł ktoś pomóc to wielkie dzięki. I jeszcze jedna rzecz... jak jest z insuliną ? Jak działa insulina to lepiej się wchłania białko ? Z góry dzieki i pozdrawiam wszystkich :-p
mam 17 lat, moj problem polega na wielkosci mojego członka. A mianowicie ma tylko 13 cm w zwodzie i w dodatku maly obwod. Jak nie stoi to jest bardzo, bardzo maly. Czy sa jakies sposoby zeby go powiekszyc? Mam przez to wielkie kompleksy. bez glupich wypowiedzi prosze...
[...] szukam bardzo dobrego, sprawdzonego stabilizatora stawu kolanowego. Jestem po rekonstrukcji zerwanego więzadła krzyżowego przedniego w kolanie, chciałbym wrócić do czynnego uprawiania sportu min. piłka nożna, siatkówka, tennis. Dlatego też założyłem ten temat abyście mogli mi doradzić w co mogę zainwestować:) Za wszelkie porady wielkie dzięki !!
[...] moze ona sluzyc jasko posiłek? oczywiscie odzywiam sie wg mnie dobrze(co 3 godz dostarczam paliwo) alle 5 posiłków dziennie nie jestem w stanie w siebie "wepchnąć"...czy np na drugie sniadanie moge tylko wypic w/w odzywe??...czy choc w niwielkim stopniu zastąpi normalny posił? z gory wielkie dzięki za odpo...pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale że nie może chodzić na siłownie ,mam zamiar ćwiczyć w domu.Na forum nie mogę znaleźć ćwiczeń ATC do warunków domowych. Postanowiłam napisać posta. Więc czy może mi ktoś napisać ćwiczenia ATC w domu?(mam zamiar kupić sobie sztangielki i drążek do podciągania). Z góry wielkie dzięki;-D:-):-} PS. O co chodzi z tymi obwodami?? :-?
witam! kumplowi zalezy na poprawie wydolnosci i sily..ale boi sie ze po suplach zlapie jakies kilogramy i straci na predkosci. co byscie polecili w takim przypadku?? sogi poleca wielkie sorry j***y mi sie dzialy Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-06-05 12:18:05