wielkie

tutaj np.znajdziesz takie info http://nutritiondata.self.com/ O coś takiego mi chodziło, dzięki wielkie ;)

K_PS dzięki wielkie, zainteresuje się tym:)

Już zaczynam układać jakąś dietę ! :D Wielkie dzięki

o super dzięki wielkie :) no nic będę próbować mam nadzieję że tym razem nie odpuszczę :)

Okej, dzięki wielkie :)

Dzieki wielkie !

Przyczyną może to być też , tym bardziej że był okres przed wiosenny, zbyt wielkie obowiązki, treningi , przetrenowanie co bardzo że wpływa na ośrodkowy układ nerwowy. Po prostu zluzuj z treningiem, jw możesz zbadać , progesteron, choć jego podwyższenie daje nieco inne objawy, jakbym miał stawiać na hormony to niski estrogen , najbardziej mi [...]

Dzięki wielkie Wam za odpowiedź, pozdrawiam :)

dzięki wielkie możecie polecić jakieś firmy?? oczywiście sogi lecą;-)

Dzięki wielkie. Mam nieco problem jak wyznaczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne. Na początek zacząłbym na "zero", ponieważ mam tendencje do tycia, chciałbym rozeznać teren. Kalkulatory pokazują mi coś koło 3100kcal co wydaje mi się duużo, szczególnie, że teraz na tzw. "redukcji" zjadam gdzieś w okolicach 1600. Boje się, że zaleje mnie tłuszczem.

dzieki wielkie, rozumiem ze wszystkie serie robic progresja? Jezeli chodzi o wioslowanie sztangielka czy moge to cwiczenie zastapic wioslowaniem na maszynie w waskim chwycie?

W takim razie odpuszczę. Dzięki wielkie panowie. @TomQ Wrzucę jutro :) Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-06-11 21:55:25

A okej dzięki wielkie :)

Same konkrety, wielkie dzieki za szybką odpowiedź pozdrawiam :)

Dzięki wielkie . To w przerwie między cyklami zauszmy 30 dni. Mogę brać inne odżywki nie białkiewe na wzmocnienie siły czy coś?

Wszystko jasne dzieki wielkie

Wielkie dzięki. Mam nadzieję, że to pomoże mi osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

[...] taka ilość jedzenia, mocno obciąża układ trawienny i lepiej rozbić ten posiłek, będzie to bardziej zasadne Widzę wiele osób z napiętym grafikiem dnia je nawet 3 posiłki wielkie dziennie ale czy to zdrowe ? Nie wiem czy robur z ekipy warszawski koks jest naturalny ( nie interesuję mnie to ) ale on np. ma " super " formę a w swoich filmach [...]

Dzieki wielkie za odpowiedz. Co do antka - wiem, ze masz o wiele wiecej doswiadczenia, ale nie moge sobie pozwolic na jedzenie na wyczucie i 15 min cwiczenia - nic tym nie zbuduje i nie poznam organizmu. Co do redukcji - ok, moge wrzucic delikatną redukcje, ale w takim razie prosze doradz mi konkretnie, jakie bledy popelniam w diecie? Na co [...]

- świetna impreza, wielkie podziękowania dla organizatorów!