Jakie odżywki na suchą masę mięśniową ?!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pakier1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19

Siemka wszystkim, jakie mam dobrać suplementy na czystą masę mięśniową ?! POMOCY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A jak z dietą?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

witaj Pakier.
akurat w przypadku budowania czystem masy miesniowej, czyli po prosty miensi z minimalnym zapasem tluszczu, suplementay maja malo co do gadania, wiec jak wspomnial Czesiek, tutaj kwestia diety bedzie kluczem, pozniej bedzie mozna dobrac ewentualna suplementacje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

alluare

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 539 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5361

Paker, czysta micha styka.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

przedstaw nam swój przykładowy jadłospis
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Pakier1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19

Nie mam wyznaczonej diety, jem produkty wysoko białkowe. A co jak bym się wspomógł Mass Up od Activlab ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Więc suplementy niewiele tu pomogą, ciężko cokolwiek ci doradzić, bo większosc tych preparatów opiera się właśnie o braki w diecie (tak jak ten Mass up)

Zacznij od podstaw, rozpisz sobie dietę i wtedy zauważysz znaczny stały progres

Pozdrawiam :)

...

Pakier1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19

Ile ta dieta musi mieć mniej więcej kalorii ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie wiem, musisz to indywidualnie ustalić

masz 2 wybory
1. Płacisz za taką diete
2. Sam ją układasz

Jesli wybierzesz punkt drugi to tutaj fajny poradnik do tego masz:
https://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwil0eyrmb7LAhUkIpoKHdfMDsgQFggbMAA&url=http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html&usg=AFQjCNGgZ4RWmN2aRh0tcE0zr59lzYGisg&bvm=bv.116636494,d.bGs

...

Pakier1910