wielkie

Te zawody to jedno wielkie pośmiewisko. Jeszcze nie dotarł do mnie dyplom który powinienem dostać zaraz po zawodach. Dobrze że zająłem trzecie miejsce i dostałem medal bo inaczej zawody te miałbym tylko w głowie (zero pamiątki) Moim zdaniem jak ktoś organizuje zawody i nazywa je PUCHAREM to powinien zapewnić w każdej kategorii wagowej od 1-3 [...]

Mam prosbe o podanie jakiejs dobrej Literatury na temat odzywiania dla sportowcow... Z gory Wielkie dzieki.

[...] wpisałem sobie w Twoim dzienniku 3gB/kg, 7gWW/kg i 1gT/kg a on obliczyli ze w tym wypadku moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2744kcal To nieco więcej niz. wynik z kalkulatora, ale ponoć musi być trochę więcej. Jak ktos moze niech napisze mi, co o tym sadzi? Dobra dietkę ułożę wedle tych wytycznych?? Z góry wielkie dzięki Pozdrawiam CashWoo

Wielkie pytanie- czy istnieją w Polsce kluby stylu GojuRyu? Czy macie może dokładny opis stylu? Dzięki z góry!

Czesc! Mam problem i prosze o pomoc. Jaka jest najlepsza dieta tzn co mam jesc ? Moze jakie odzywki stosowac? Mam 16 lat 190 cm 117 kg. Od 4 tyg chodze na silownie. Codziennie! Prosze o jakas dobra diete GG : 5157888 E-mail : [email protected] Z Gory Wielkie Dzieki Pozdrawiam

[...] kretki i glutaminy: po pierwsze czy jak sie to je to mozna mieszac razem krete,glukoze i glutamine razem w jednym pojemniku czy np pierwsza krete i oddczekac troche z glutamina i drugie to jak spozywac ta kreatyne (w dni beztr.rano 5g i w treningowe rano 5g i pozniej 5g przed czy po treningu bo slysze rozne opinie)??!!! z gory wielkie dzieki.

Czy ja dobrze mysle: WPI i WPC to jest dokladnie to samo bialko serwatki, tylko ze WPI jest dokladniej oczyszczone z innych skladnikow (laktoza itp) ? I te wszystkie wielkie slowa ze "branie izolatu serwatki jest rowne suplementacji hormonem wzorstu..." to sciema- przeciez to samo bialko jest w koncentracie... I skad ta roznica BV- WPI ma 160 a [...]

Czy ja dobrze mysle: WPI i WPC to jest dokladnie to samo bialko serwatki, tylko ze WPI jest dokladniej oczyszczone z innych skladnikow (laktoza itp) ? I te wszystkie wielkie slowa ze "branie izolatu serwatki jest rowne suplementacji hormonem wzorstu..." to sciema ogolnie(przeciez nie mozna porownywac kuracji HGH do jedzenia bialka- no [...]

[...] jogurt z platkami z blonnikiem? to samo tyczy sie kolacji(3 h przed wieczornym bieganiem) lepiej jajka czy moze tutaj ten jogurt z platkami? na obiad salatka(warzywka z vinegret), czasami do tego rybka, jakas piers kurczaka itp. a ok 2 h przed snem jem same bialko prosze skomentujcie to w jakis sposob i poradzcie dzieki wielkie, pozdrawiam

[...] podziale posilkow itd. Poprostu nie mam pojecia jak ma jej pomoc...nie wiem za bardzo jakie dane sa potrzbne wiec prosze tez zeby ktos napisal mi co mam podac zeby udzielic mi odpowiedzi na moje pytania! Szczegolnie zalezy jej aby zrzucic troche tluszczyku z okolic bioder.posladkow i brzucha... Z góry wielkie dzieki!!!! Pozdrawiam

czy przy martwym ciagu pracuje najszerszy grzbietu? i czy to dobre cwiczenie na szerokosc plecow? z gory wielkie dzieki za odp

poszukuje pilnie danych o bokserach, kickbokserach itp chodzi mi o wzrost i rozpietosc ramion mozecie podac np swoj. wielkie dzieki .. nie ma nic lepszego niz zlac wiekszego od siebie

Heja, poszukuje materiałów na temat wewnętrznej energii "KI" - "Chi" oraz róznych technik odechowych i medytacyjnych. Z góry wielkie dzieki PwG

Jak w temacie potrzebuje material z systematyki pilki siatkowej podstawowe ustawienia itp. z gory wielkie dzieki

Macie moze jakies linki do stron co by tam było cos napisane o technice rzucania nozem (chwyt,itd.),albo tytuły książek o takiej tematyce! Za wszystkie odp. WIELKIE DZIĘKI!!!

mam male pytanko czy jest duza róznica wizualna po tam jak sie skonczy cykl kreatynowy? chodzi mi o to czy po zejsciu tej wody miesnie duzo zmaleja? a jak potem jest z silą? za odpowiedzi wielkie dzieki;)

[...] pytanko ;) Czy przy wzroscie 170cm wadze: 50 kg i wieku 15 lat, moja niedowaga jest duza i czy jest mozliwe zebym z dieta ktora dostalem w innym temacie przez Romana (wielkie dzieki jeszcze raz): I śniadanie: Płatki na mleku : 250ml + płatków kukurydzianych lub muslie II Dwie bułki + serek wiejski III obiad - dla Cibie może być [...]

Jestem chory na astme oskrzelowa i mam w planach zapodac sobie dece z jakims tesciem.Jak myslicie czy moge te sterydy zapodac czy raczej zrezygnowac bo nie wiem co sie z tym wiaze i z moja choroba? Z gory wielkie dzieki.

Jestem chory na astme oskrzelowa i mam w planach zapodac sobie dece z jakims tesciem.Jak myslicie czy moge te sterydy zapodac czy raczej zrezygnowac bo nie wiem co sie z tym wiaze i z moja choroba? Z gory wielkie dzieki.

Prosze powiedzcie co oprócz genów może dać szybki wzrost organizmu wzwyż bo próbowałem zwisów na drążku ale efekty są marne i podciąganie daje tylko do tricepsów a do wzrostu nic !!! Jakie produkty bądź odżywki mi proponujecie?? albo jaki zakres ćwiczeń ?? Prosze o poady z góry wielkie dziex!!!