squel
czy przy martwym ciagu pracuje najszerszy grzbietu? i czy to dobre cwiczenie na szerokosc plecow? z gory wielkie dzieki za odp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1539
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
50 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
91090
Na szerokość raczej średnie.
To ćwiczenie rozwijające przede wszystkim m.prostowniki grzbietu.
Oczywiście stosując różną szerokość uchwytu angażujemy mniej lub więcej najszersze grzbietu, ale do ich rozwoju polecam inne - typowe ćwiczenia./
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/
To ćwiczenie rozwijające przede wszystkim m.prostowniki grzbietu.
Oczywiście stosując różną szerokość uchwytu angażujemy mniej lub więcej najszersze grzbietu, ale do ich rozwoju polecam inne - typowe ćwiczenia./
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9168
na szerokość to juz chyba bardziej podciąganie na drążku szerokim nachwytem do kakru 
--pomogłem??-daj soga
--
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
