hej, mam na skrzydełkach nosa żyłki, smarowanie kremami na ten typ skóry nie pomaga, ostatnio wybrałam się na zamykanie naczynek laserem i spotkało mnie wielkie rozczarowanie. Czy ktoś ma podobne doświadczenia i poradzi cokolwiek na mój problem?
[...] prosiłbym o podpowiedź z tymi sparingami...chodzi o to żeby nie przetrenować się.. Na razie wygląda to tak, że we wtorek biegam późnymi wieczorami a sparingi zaraz po treningu barków i nóg w piątek....Za odpowiedzi z góry wielkie dzięki Dane: Wiek: 23 lata Staż; ponad 2 lata Waga: 97 kg Wzrost: 190 cm Suplementacja: tak DIeta: tak/nie pełna
[...] Piat-MT Sobota-Parter Mam zamiar codziennie stosowac dawke 100g bialka nitroprogen. Do tego trzymac diete w miare(ryz,makaro,sery biale,tunczykitp) Czy przy tak rozlozonym planie cwiczen moge przytyc? tzn zalezy mi na osiagnieciu wagi minimum 70kg do czerwca,i zalozmmy biceps 35/36? Czy jest to mozliwe ? Prosze o pomoc. Z gory wielkie dzieki ;)
[...] wybrałem się z kumplem i powiedział, że mam zacząć obiegówkę ( trochę czytając ACT to się chyba zwie ) i wykonywałem 4 serie po 10 powtórzeń ... czy to jest prawidłowe? Przyznam, że niekiedy w ostatnich seriach łapy mi odpadały choć nie były to wielkie ciężary... Czekam na odpowiedź, jeśli jest coś nie tak sam zamierzam ułożyć sobie plan ;)
[...] ale 2,3 i więcej to już nie:-) I drugie pytanie czy przy powyższych założeniach lepszy będzie trening 3 razy w tygodniu(pon,sr,pt) czy 4 razy w tyg(pon,wt,czw,pt)?? I trzecie pytanie jak najlepiej przy tym wszystkim rozłożyć i połączyć w treningi partie mięśniowe żeby nie zakłócać regeneracji?? Z góry dzięki wielkie za pomoc i odpowiedzi:-)
Cześć możecie mi doradzić jak taki cykl powinien wyglądać jaki odblok i z czym najlepiej połączyć ? Posiadam 20 ml Trenbolone Hexa Malay Tiger Wielkie Dzięki z góry ; > 1. WIEK:19 2. WAGA:95 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
[...] no a nie jestem zbytnio silny i chciałbym to jakoś poprawić mogąc chodzić póki co tylko raz w tygodniu. a i czy uzupełniać jeszcze to może w domu jakimiś pompkami (narazie normalnymi bo nie wiele zrobie) a później np, z jakimś obciażeniem (np. z ciężarkami jakimiś w plecaku) ? :) z góry wielkie dzięki za rady :) pozdrawiam wszystkich.
[...] w kolanie kiedy zginam go pod obciązeniem np kiedy kucam...i chciałem zapytac czy to moze byc chrząstka stawowwa i w jakim stopniu zniszczen chrząstki stawowej nie mozna zrobic rekonstrukcji ACL wiązadła krzyzowego przedniego?przypominam ze narazie tylko chrupie nic nie boli:) wiec prosze jezeli ktos cos wie to niech pisze.... z góry wielkie THX!
Cześć wam! Niedługo rozpoczynam realizację nowego projektu który będzie dotyczył wyjazdów na wielkie widowiska/ show związane z MMA. Zostałam przypisana do małego researchu i mam wiele pytań dotyczących MMA w Łodzi jak również w Polsce. A mianowicie, chodzi mi o grupy docelowe, zainteresowane tym sportem. Ponieważ jestem bardzo nowa w temacie, [...]
[...] wygląda na połączenie Mirabolu i Syntrabolu. Powiedzcie spece co myślicie o tym ? Które wybrać ?? Mirabol niby znam już, ale jeżeli ten Syntrabol to perpetum mobile na moje wielkie i tak mięśnie to kto wie ? ===================================================================== ...a kiedy miasto zasypia, nikt z nas wtedy nie śpi, swoim życiem [...]
Witam wszystkich forumowiczów.(Mam nadzieję ,że post wstawiłem w dobrym dziale jakby co piszcie);-. Ten post piszę w poszukiwaniu pomocy.Otóż sytuacja wygląda tak. Ćwiczę breakdace od sześciu miesięcy.Przez cały czas prześladuje mnie ból nadgarstka oraz ,,strzelanie w nim" Występuje on tylko pod naciskiem w wygięciu: [...]
[...] skladnikow i jak pilem bialko to tylko bezsmakowe. niestety nie moge znalezc bezsmakowej albuminy - czy taka w ogole istnieje ? prosilbym o porady i ew. relacje ludzi z kaprysna cera co na nich gorzej/lepiej dziala: 1. sztucznie slodzone bialko serwatkowe 2. nieslodzone, bezsmakowe bialko serwatkowe 3. bialko jajeczne dzieki wielkie ! p
[...] chciałbym zarzucić jakiś spalacz co również będzie palił tkankę tłuszczową białą (ponoć joha tak działa, ale nie używałem nigdy). Ile miesięcy można brać taki spalacz, czy są jakieś restrykcje. Rozumiem, że na redukcji WPC też można, a nawet trzeba zarzucać, ale czy kreatynę też ? (a jak tak to co, monohydrat ?). Dzięki wielkie za propozycję.
[...] mam brać porcję 32g (nitroIIE) czy mogę zacząć porcją 20g żeby oswoić organizm, zobaczyć jak na STACK zareaguje, a potem stopniowo zwiększać dawkę? Proszę o rady ludzi bardziej kompetentnych ode mnie... Z góry wielkie dzięki ;) Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-20 19:03:36 Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-20 19:04:27
[...] o tzw. "walkach bez reguł", czy też o lidze NHB. Nie chodzi mi np. o pismo typu BUDOKAN (chyba taki tytuł), które widziałem w EMPIKU, ale o czasopismo typowo poświęcone walkom, turniejom w/w. Jeżeli temat ten już pojawił się, to wielkie sorry, tylko wtedy proszę o namiary na link. if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie
[...] treningi np. na siłowni (pon, śr, pt o 17 + mecz w weekend). Jak jeść ? Co jeść ? Jak często ? Wstaję o 7:00 a lekcje kończę o 15... Mam jeden duży problem : moje uda, wielkie (65 cm)... Ciężko kupić mi jakieś spodnie i ciągle się obcieram... Jestem gotów trzymać się diety jeśli mi ktoś takową ułoży i co jeść na kolację i o której ? Czy [...]
[...] sie ze jest wystarczajaco) - Czy powinienem stopniowo zwiększać węgle - do 3, 4, 4,5 itd czy mogę od razu zmienić tryb żywnościowy - Czy powininem zrezygnować z części cardio albo ograniczyć np do 2-3 na tydzien - Czy wzięcie kreatyny po, przykładowo, miesiącu od rozpoczęcia "masówki" będzie dobrym dodatkiem? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi
Witam mam do sprzedania 2 bluzy 1Bluza firmy TETA dla pakerów, znana firma wsród bywalców siłowni dł cał 74-75cm szer pod pach. 63-64cm cena 60zł 2.Bluza HARLEM NY. Ci kótrzy wiecdza ocb. Wygodna bluza z motywem dzielnicy New Yorku dł cał 73-74cm. szer pod pach. 63-64cm cena 40zł Wielkie sorry za jakość zdjęć. Zawsze jakoś sie dogadamy co do ceny. [...]
