wielkie

Apokalipsa i tu mam problem bo mam możliwość zakupu tylko jednego z tych dwóch preparatów pąpujących NE lub NO-. Co wybrać? Wielkie dzięki za pomoc!

[...] trwa w założeniu od 20 do 40 minut, a coś przed i po trzeba zjeść. We wtorek i w sobotę HIIT,a w czwartek rower.Niedziela -fajrant. Taki plan,a co z dietą...bardzo proszę oceńcie. Dzięki wielkie. Pozdrawiam. Łukasz. Przykład posiłku: http://img247.imageshack.us/my.php?image=redukcjade6.jpg Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-14 22:59:38

Ok, więc niech tak będzie. Dzięki wielkie za pomoc!

okej dzieki wielkie za szybka odpowiedz pozdrawiam

jakbym miał dziarać coś po polsku, to - SOLIDARNI, szczerze. To wielkie słowo.

[...] Suple weglowodanowe czy Bialkowe do tego jakies mono czy moze jabczan ?? jesli ma ktos ochote mi odpowiedziec jakie mial z tym doswiadczenia to szczerze czekam ....jesli masz mnie krytykowac i wysylac do innych postow to odpusc bo tam nic nie czaje .... niezakladam nowego postu bo niema sensu zasmiecac .. czekam wielkie dzieki Pozdrawiam

ok wielkie dzieki

ok, dzieki wielkie :)

ok dzieki wielkie i jeszcze jedno, a raczej kilka.... pytan: prosze o odp - O ile dobrze wiem przerwy miedzy seriami powinny wachać sie w ggranicach 2-3 minuty, prawda ? - w 1 tygodniu treningu powinienem trenowac na zaniżonych cięzarach ? - przed nogami, plecami, klatka powinienem wykonac 1-2 serie rogrzewkowe ? - jesli juz dajmy na to zrobie 2 [...]

[...] 4 w lini to zupelnie inne atuty graja role a mianowicie przejrzystosc gry i najwazniejsze technika. Bo po co masz sie meczyc skoro mozesz wprowadzic pilke do gry uzywajac glowy. Ostatnio przezywam kryzys... nie moge sie przelamac moze dlatego ze mam zbyt wielkie ambicje bo chcialbym sie dostac gdzies dalej. Mowie wam obronca ma ciezko....

Ok wielkie dzięki za pomoco :)

[...] tryb życia, siedzą całymi dniami przed telewizorami, jeżdżą autami itp. itd. i zajadają się fast foodami, czipsami i innymi wysoko przetworzonymi produktami które wpływają na gospodarkę organizmu. Przy tak nie zdrowym trybie życia nie wielkie zmiany już prowadzą do zauważalnych zmian - dlatego u takich ludzi efekty są zauważane bardzo szybko.

fajnie , wiele osob sobie z tego nie zdaje sprawy . ja aktualnie jem jakies 3 posilki dziennie , niezbyt wielkie , bez obiadu i na szczescie dobrze chudne :)

u mnie tak jak u Ciebie z tym, że w baniaku 80cm (było 88cm) płaską robisz? ja zrezygnowałem juz jaks czas temu i poprawa jest mocno widoczna... tzn robie 2 serie po skosie, tak symbolicznie a z dietą jak? ja tez nie mam wielkich celów, zreszta wielkie cielsko utrzymywac to jest problem... Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-15 13:47:27

Cześc. Chciałem was prosić o ułożenie mi diety na przybranie masy. Waże okolo 60 kg, przy wzroscie 170 cm. Tak więc jestem szczupły, ale jakiś tam zarys mięsni mam ;). Chcę sobie zrobić dosyć przyzwoita rzeźbe, a dla większego efektu widoczności chcę przybrać na masie. Aha, do tego chcę sobie zrobić 6 weidera. Wielkie dzięki za ułożenie mi diety. [...]

Rusedski - sog dzieki wielkie o to mi chodziło... jeszcze zopisem.. WYPAS --- z Brazylia wygramy <yes> 3:1 dla nas zdr.

Dzieki wielkie chlopaki SOg'i dla was poleciały ;p

[...] studia niedługo(zaocznie), więc nie mam ani czasu ani pieniędzy na urządzanie sobie kulinarnego raju. Niestety, bo wiem, jak ważna jest dieta:/ Czy suplementy diety takie jak odżywki ratują sytuację, czy to wyrzucanie kasy w błoto? Z góry wielkie i serdeczne dzięki każdemu, kto to przeczytał i chce jakoś pomóc. Jestem Waszym dłużnikiem!

Wielkie dzięki za ułożenie mi diety Podwieszone czytaj . Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-08-15 16:49:11

Dzięki wielkie raz jeszcze i również pozdrawiam. Ołwer.