wieku

"waga ok 99kg" pewnie się już tych 100kg nie umiesz doczekać hehe :D no, ja tam chylę czoła, bo koknret wyglądasz w takim wieku :) strach pomyśleć, co będzie za kilka lat :> :))

Nie chciałem ci psuć humoru, przepraszam. Ja Cię szanuję bardzo, że w takim wieku taka ogarnięta jesteś :)

Prawdziwy mężczyzna XXI wieku... http://www.wgrane.pl/404e862f952f131a642bdc3520d5ac63 Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2015-01-16 11:21:57

Dzieci, a szczególnie syn w wieku trochę ponad 2 lat, potrafią takie rzeczy wykombinować, że to się w głowie nie mieści ;-) Chodziło mi bardziej o konkretną firmę, może producenta? Skok z 2x20 na 2x30 to różnica ok. 150 zł, więc wydając pod 400 złotych na hantle, wolałbym kupić coś sprawdzonego... Nie chciałbym wydać tych pieniędzy na jakiś [...]

Za kilka lat to znaczy w jakim wieku bo niektórzy piszą, że od 16 roku życia a niektórzy od 18 roku?

Ja wiem że zażycie czegoś nie odwali za mnie całej roboty, ale chcę żeby rezultaty były lepsze ;) trenuję już 3 lata i myślę że to już chyba pora aby zastosować suplementację. Oczekuję konkretnej odpowiedzi; czy w ogóle opłaca mi się w tym wieku coś brać?

Munga masz żonę w tym wieku :D ?

[...] nie wiele.Ciężko powiedzieć też jaki będzie poziom po podaniu zewnetrzym podanym przez lekarza poziom bo to dopiero pokażą badania.Pogadaj właśnie moze o htz w twoim/naszym wieku poziom naturalnego testa już pikuje w dół.Może najpierw hcg jednak,nie wiem co ci podpowiedzieć.Pogadaj z nim facet w koncu pewnie przerabiał takich przypadków full.A [...]

W ogóle dziwne, że w takim wieku będąc mistrzem robi sobie przerwę. Po prostu się obsrał, że jak już z Hendricksem wygrał przez niejednogłośną decyzję to może niedługo stracić pas.

[...] mc ale sprawdzenie siły przedramion w podchwycie-nie jest istotne podniesienie sztangi ale utrzymanie jej w rekach. Ogólnie tej metody,sprawdzianu nie polecam w naszym wieku-łatwo o kontuzje bicepsów. Co do powtórzeń-to sa typowe powtórzenia w treningu nastawionym tylko na siłę. Przy budowaniu sylwetki chodzi nam o cos [...]

[...] : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: split trzy dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce - robie 4 s-10p 55kg , przysiadów i martwego nie robiłem gdyż przeczytałem gdzieś na forum że w tak młodym wieku nie powinno sie ich robic :p

1. Jakiś dobry tribusteron z większą ilością saponin by mógł podbić Twoje LH i FSH, przy okazji redukując estry. 2. Może jakiś booster wzrostu przy okazji 3. Odpuścić saunę lub ograniczyć 4. Dieta na potencję i dostosowana do grupy krwi jak i wieku Mam nadzieję, że coś Ci to może pomóc :) Zmieniony przez - coolbili2000 w dniu 2015-01-15 20:39:41

Wolałbym,żeby nie wracał,ale wiadomo,jak hajs się nie będzie zgadzał,to zawsze jakiegoś superfighta mogą mu zorganizować.W tym wieku na pewno dałby jeszcze spokojnie radę dobrze się przygotować

[...] - 82 cm Udo - 56 cm Do jakiejś super rzeźby nie doszedłem, a nie ukrywam, że mi się to marzy :D Wiem, że żeby rzeźbić trzeba ograniczyć mocno węglowodany, Tylko, czy w moim wieku ograniczenie węgli to rozsądna rzecz? 1. Wciąż gniję w szkole, a tam najwygodniej zabrać bułkę zastępuję ją twarożkami, czy owocami, ale na czas szkoły przypada mi 3 [...]

W tym wieku trening domatora wystarczy

Witam serdecznie, tylko parę pytań do was ale najpierw nakreślę temat (BTW nie wiem czy w dobrym dziale). Otóż jak byłem młody to i chudy - w wieku 15-25 lat byłem ekstremalnym ektomorfikiem (183cm i 63kg). Od 15 roku życia chodziłem na siłownie jakoś z 3-4 lata, prawie nic mi nie przyszło (pewnie też zła dieta, człowiek był młody i [...]

[...] chwili bierze torbę i idzie na dwie ,2,5 godziny razem z dojazdem przebraniem się itd w siną dal do klubu czy na siłownię. To nie dla mnie przynajmniej nie teraz w moim wieku. A odważniki i Pawła program masz cel masz instrukcję obsługi a co z nią zrobisz ile czasu poświęcisz to twoja sprawa. Najważniejsze że w końcu wiem że ten program [...]

Bardzo mało jesz. W tym wieku organizm potrzebuje mnóstwa składników odzywczych dla prawidłowego rozwoju. Jaka waga/wzrost/obwód w pasie?

mam 15lat ważę ~90kg mierzę~180cm Ćwicze na silowni od 3 miesięcy. Chodzę 3 razy w tygodniu. Pon Klata, triceps Śr Plecy, biceps Pn Nogi, barki Mam pytanie czy w tym wieku i przy takiej wadzę oraz takim harmonogramie mogę brać białko lub jakiekolwiek suplementy? Czy ma to w ogóle sens? DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZI.

chłopaki w wieku gimnazjalnym nie mają nic w głowie, ze starszymi sobie nie ułożysz relacji, nie musisz dziękować %-) no teraz to mi kuźwa serce pękło %-)%-)