wieku

MegaMass to gainer XX wieku, a obecnie mamy ...

kreatyna na pewno dziala i jest to niepodwazalny fakt, w zasadzie jest to najlepszy dostepny suplement na rynku, ktory powinien brac niemal kazdy niezalnieze od wieku czy uprawianej dyscypliny ;-) jesli nie zauwzyles roznicy przypuszczam, ze problem tkwi gdzie indziej - zle dobrany plan treningowy lub nieodpowiednia dieta

w tym wieku bym na razie nie bral spalacza, a przylozylbym sie do dity i treningow z naciskiem na aeroby.

[...] dni na regeneracje, czyli po sobocie i niedzieli w poniedziałek będziesz pełen sił, aby ćwiczyć dalej swoje to nie ma problemu. Gorzej jak się pojawią jakieś przejściowe mdłości i osłabienia - wtedy trza ograniczyć wysiłek w tym wieku. Nie jest tak, że mięsniom starczy 1 dzień odpoczynku. W tygodniu wymagane są co najmniej dwa dni do regeneracji.

skąd wiesz jaki ma staż? wspomniałem o wieku nie o stażu..

wg mnie w tym wieku powinieneś zaczac od treningu FBW z podstawowymi cwiczeniami i szlifować technike na małym obciążeniu plus odzywianie taj jak peepeek pisze wyzej Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-03 08:53:30

za wcześnie. o 2 lata. Nie wiem po co ci kreatyna w takim wieku, przy takim stażu i takim planie treningowym, prawdopodobnie bez diety i specjalnych osiągów (wybacz mi, jeśli wyciskasz 20 na klatę, to jeszcze dużo pracy przed tobą i kreatyna nic ci nie da). I co najważniejsze: Cm3 to nie jest już zabawa tylko konkretne suple, więc nawet jak już [...]

Nie układaj nic e tym wieku z konkretnymi wyliczeniami co do grama, zapoznaj sie z 10 wskazówkami żywieniowymi, znajdziesz je na forum.

w takim razie przepraszam co do wieku :) jednak i tak zapotrzebowanie wedlug mnie za duze ale tio najlepiej Ty wiesz ile potrzebujesz kalori :) pozdRov :)

kolego, pod chyj wziales wszystkich i wyudzasz cykl. czemu brak wieku w profilu dzieciaku ? Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-30 14:04:58

Witam...ten wzrost jest najbardziej wysprecyzowany dla dziewczyny szczególnie w twoim wieku wiec niema sensu szukac rozwiazań. PS: "Małe Jest Piękne"

w wieku 14 lat przy 168 cm wzrostu to Ty nie powinienes nawet na silownie jeszcze chodzic. pograj w pilke, na rowerze pojezdzij, na silownie przyjdzie jeszcze czas

w tym wieku raczej nic nie pomoże

W Twoim wieku zbilansowana

Nie brał bym tego w wieku np. 16 lat .

Czytałem o tej chorobie że proces chorobowy trwa z reguły 2-3 lata, najczęściej zaczynając się w wieku 15-17 lat. Więc zakładam że jako tako choroba już nie postępuje. Byłem u lekarza zalecił mi masaże, prądy itp. Pomogło, jednak siłownie mogę sobie wybić z głowy ból po jest nie do wytrzymania. Termin na ćwiczenia rehabilitacyjne mam na Luty 2013 [...]

Przede wszystkim wzrost testosteronu, libido (choć ogólnie nie mam z nim problemu, ale wiadomo nie jest już takie jak w wieku 18 lat, wtedy wręcz rozsadzało) Wieksze chęci do treningu i wzrost siły i mam nadzieje że to da jakiś bodziec do przyrostu masy. Za dużo oczekuje od tego produktu? Zmieniony przez - LFCfanatic23 w dniu 2015-09-19 11:04:51

Ok.Ale chce tylko rozpiske w moim wieku na enana i tyle.Odblokim narazie sie nie martwie bo raczej nie mam zamiaru narazie robic.ewentualnia hcg co 2 miechy...badania zostawie na moment w ktorym bedzie sie cos zlego dzialo,chociaz nie przewiduje takiej sytuacji...

Ok.Ale chce tylko rozpiske w moim wieku na enana i tyle.Odblokim narazie sie nie martwie bo raczej nie mam zamiaru narazie robic.ewentualnia hcg co 2 miechy...badania zostawie na moment w ktorym bedzie sie cos zlego dzialo,chociaz nie przewiduje takiej sytuacji... W ankiecie 35 lat a zachowanie nastolatka...przewidywac lub nie to mozesz pogode [...]

[...] nastapi przerost miesnia sercowego. No i co? No i nic. Nie ma to wplywu na nic, czym warto sie przejmowac. Jesli 40stolatek pojdzie na silownie albo zostanie w tym wieku kolarzem to rowniez nastapi przerost miesnia sercowego. Wiek nie ma znaczenia. A o kretke nie ma co sie bac. Jaj nie urwie. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu [...]