dzieki stary za odp a ty dlugo tam chodziles?I do grupy początkującej czy zaawansowanej?sporo jest tam osób starszych wiesz w wieku dwadzieścia pare lat żeby wrazie potrzeby na sparingach dzieci nie bylo...
[...] Proszę o wyjaśnienie. Nie umiesz czytac?? w tym poscie co sam podales link do niego jest wszystko opisane jasno i dokladnie.Naucz sie czytac ze zrozumieniem. PS. Bery, fajnie, ciekawe czy masz o.r.g.a.z.m jak oglądasz moje posty. Nikt Cie nie zmusza do odpisywania ... To tylko swiadczy o twoim wieku i poziomie inteligencji wiec radze skoncz.
[...] wycisk, przysiad, mc z taka sama intensywnoscia i rozwinal cale cialo, zeby byc silnym koniem i moze kiedys wystartowac w zawodach ? Ja tam nie popieram specjalizacje w tym wieku, stazu i osiagach tylko na jeden boj jak ty to robisz. Pamietaj, ze ogolna sila czlowieka bierze sie z nog i plecow a nie klaty, no chyba ze koniecznie chcesz brac [...]
[...] fizjologicznej normy. preparaty roslinne takie jak bisterol - moga podniesc poziom testosteronu, ale wlasnie do grornych granic, czyli oplaca sie je brac w pozniejszym wieku, kiedy poziom testosteronu aczyna powolo spadac. u ciebie nie da to efektu. poza tym wyzej wymienione preparaty nie przyczyniaja sie do wzrostu sily czy masy. [...]
siemanko słyszalem ze na politechnice stworzyli grupe poczatkujaca... wiecie moze czy jest szansa zeby wypalila i czy jest oplacalnosc zaczynac trenowac w wieku 19 lat?;pp z gory dzieki za pomoc
[...] powodowac ryzyko zahamowania wzrostu wzwyż. nie wartosciujac w jakim stopniu), tak więc przy następnym poście dotyczącym pytań o wpływ na wzrost,napiszę,że istnieja przesłanki,że ćwiczenia w młodym wieku mogą ograniczyć wzrost. jak będziesz miał jakieś nowe inf na ww temat, wrzucaj tutaj zdr! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-21 21:33:00
[...] jeżdze bo ma z tego niezłą kase, a leczyć może mnie przez 10 lat bo w to jej graj. Miłem chwile zwątpienia, załamania itd. Wiadomo trądzik, to uciążliwa choroba i to w takim wieku w którym najbardziej zależy nam na wyglądzie fizycznym,( chcemy sie podobać innym i sobie samym). Walka z tradzikiem jest długa, trudna, wymaga duzo samo zaparcia i [...]
62 kg przy wadze 47 i krotkim stazu i 13 lat niejest mozliwe ja w wieku 15.5 podnosze nieduzo wiecej co do treningu cwiczyc morzesz tylko zmiesc sie w godznie ogolno rozwojowe ale sie nieprzemecz poprostu jesli czujesz ze niemasz sil odpusc sobie starczy Ci jeden dzien w tygodniu tak rekreacyjcie oco do tych stawów to ne naprwade nie na [...]
barakudo: nie masz zielonego pojecia wiec nie pisz nawet... co do treningu cwiczyc morzesz tylko zmiesc sie w godzniep Nie moze w tym wieku bo to bezsens. np kumpel 190 kg na plaskiej 210 tylkiem do gory zaczal jak mial 15 lat teraz ma 20 niebierzez koksu tylko kreatyne i gainery i na nim sie nieodbilo Po pierwsze co ty mozesz wiedziec co on bral [...]
[...] Colemana, bo każdy ma do tego prawo to niech chociaż okaże mu trochę szacunku za to czego dokonał. Nie każdy ma taka genetykę jak on i wytrwałość w treningach pomimo wieku i kontuzji...Jest to wielki człowiek, osiągnął bardzo wiele w kulturystyce i wg mnie zasługuje na miano legendy tego sportu i najlepszego kulturystę w historii. A oto [...]
Hmm...No to ja powinnam się powiesić, bo przy zbliżonych wymiarach podchodzę pod 62kg Nie patrz na ilość tylko na jakość. W twoim wieku naturalne jest to, że przemiana materii zwalnia, bo kończy się wzrost i rozwój i na mniej można sobie pozwolić. Ale masz dobrą wagę, więc powinnaś skupić się na zdrowym odżywianiu z bilansem zerowym i przede [...]
[...] poniewaz to nie jest tylko sprawa wyprostowania sie, lecz czegos wiecej, chcialbym wiedziec czy sa jakies na to cwiczenia, lub czy to sie wyprostuje pod wzgledem wieku ? Poniewaz nie jest ciekawa sprawa to, gdyz podczas cwiczen czuje jak obcieraja o lawke. szrygsy chyba Pytanie 2. Cwicze 3 x w tygodniu : 1-wszy dzien Poniedzialek [...]
A co ma byc? Nic. Pytanie, po co? Przyloż sie do cwiczen i do jedzenia ( nie pisze "dieta" bo widze, ze na to slowo niektorzy tu mdleja:) i bedzie git. Zajrzyj do "odzywiania" i do "treningu", poczytaj, wybierz cos dla siebie i rosnij. Na suple, zwlaszcza takie jak Ostrowia, nie warto w twoim wieku wydawac grosza.
nie przesadzacie troche chlopaki? w tym wieku co niektorzy juz po inne rzeczy siegaja.... do autora: w sumie dobrze ci chlopaki pisza dieta najwaznejsza poznej odzywki nie odwrotnie... sproboj cos zmienic w diecie(dzial odzywnianie) do tego wszelkie gainery bez dodatkow kreatyny i innych suplementow i rosnij
Więc mam 15 lat, mw. 157 cm wzrostu i ważę 43 kg. ale musisz być ogromny jak idziesz po ulicy... kuuufa w wieku 15lat to juz chłopakom wąsy rosną a co niektorzy to pod płotem co 2 dzien pijani lezą... a Ty masz niecałe 160cm wzrostu i wazysz 40 kilo :-o cos nie tak z Tobą, radze wizyte u endokrynologa, chyba ze masz rodzinne takie opoznione [...]
[...] fi**ka do ręki. Od tego czas co wieczór spotykali się w ogrodzie. Jednak pewnego dnia Stefania nie zastała Henryka w umówionym miejscu. Zaniepokojona (wszak w tym wieku o wypadek łatwo) poczęła go szukać. Znalazła Henryka w najdalszym kacie ogrodu a jego fi**ka trzymała w ręku 89-letnia Zofia. Stefania nie wytrzymała i krzyknęła ze [...]
Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11
